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发表于 21-12-2009 09:11 PM
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我現在 168高 63kg，應該吃whey還是繼續拿mass 呢？健身2個月剛剛吃完一桶true mass
vincent818 发表于 17-12-2009 11:29 PM 
什么是拿mass呢？？我的身高和体重差不多和你一样 |
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发表于 22-12-2009 10:53 PM
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谁可以教我怎样喝 weight gain 啊 ？
要有摇摇杯？如果没有呢？
是用冷水来冲泡？ |
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发表于 23-12-2009 10:13 PM
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谁可以教我怎样喝 weight gain 啊 ？
要有摇摇杯？如果没有呢？
是用冷水来冲泡？
小笼包 发表于 22-12-2009 10:53 PM 
如果1 serve太多可以分开两次喝，早上还有健身后。
不需要mixer，用普通可以封闭的杯就ok，通常摇它20次就均匀的料。 |
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发表于 25-12-2009 10:02 AM
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最后選擇了 ON 100% whey ......
double chocolate的味道真的不好喝 沖起來好像很淡很淡milo kosong
還是true mass的巧克力美味多了 |
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发表于 25-12-2009 12:26 PM
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谁可以教我怎样喝 weight gain 啊 ？
要有摇摇杯？如果没有呢？
是用冷水来冲泡？
小笼包 发表于 22-12-2009 10:53 PM 
没有shaker的话，随便一种水壶都可以的，当然是用冷水啦！ |
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发表于 24-5-2010 07:11 PM
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amway的protein有没有减肥效果？
听说吃了会有饱感。。？ |
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发表于 26-5-2010 02:41 PM
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发表于 2-6-2010 05:52 PM
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发表于 22-6-2010 12:19 PM
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听说吃了会有饱感。。？
阿旺88 发表于 24-5-2010 07:11 PM 
没有。饱感也没有。不过配合其他营养可以保持你减肥时所缺少的营养。使你瘦得健康。 |
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发表于 3-7-2010 04:27 PM
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amino acid应该几时服食？早上醒来吗？
本帖最后由 biohazard 于 3-7-2010 04:36 PM 编辑
amino acid应该几时服食？早上醒来吗？
还想问，现在需要吃creatine好吗？ |
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发表于 8-7-2010 12:33 AM
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amino acid? BRANCHED CHAIN AMINO ACIDS 是吧？依你需要咯。早上可以，运动前可以，运动后也可以。不过，若你有拿WHEY PROTEIN，里面也有AMINO ACIDS.CREATINE有什么作用，自己查一下，才断定你需要拿CREATINE没有。鸡肉，牛肉都有天然的CREATINE。 |
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发表于 2-10-2010 09:41 PM
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amway的好像不是whey protein来的喔。。
我喝的是ON的whey protein isolate，200有5.5 lb根据我的体重大概 ...
小幻 发表于 15-4-2008 09:49 AM
是不是这种？
我想买来喝，可是不知道哪一个牌子比较好 |
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发表于 3-10-2010 11:02 AM
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1。请问大家都喝哪个牌子的protein ? Universal Ultra whey pro, MRM Fruit&whey, LGscience Lipotropic
2。如果是GXC的话，你们都是会员吗？不是
3。哪里可以买到便宜又好的protein? 网站,Egonutritions
4。你们都长期喝吗？Training days就一天喝２次 (一星期TRAIN ３或４次)
Protein会比较热气， 喝多点水。豆豆是很明显出来了.我也长期拿有NITIC OXIDE的PRE－WORKOUT，喝不够水会头痛。 |
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发表于 12-10-2010 08:52 PM
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发表于 15-10-2010 12:14 PM
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1。请问大家都喝哪个牌子的protein ?
*开始是喝 MUSCLETECH NITRO-TECH Hardcore Pro Series，听说有包含瘦身效果。和三桶 shape 出来了（当然还要配合训练）。但朋友说只有 shape 不够大，建议我换 AMP Amplified Mass XXX 试试，现在刚换不久，看看效果。
2。如果是GXC的话，你们都是会员吗？
*我也是会员来的。
3。哪里可以买到便宜又好的protein?
*除非认识人后者网上找而已吧。
4。你们都长期喝吗？
*现在喝第四个月，算长期喝吧。 |
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发表于 22-10-2010 05:35 PM
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请问wheyprotein 过期了喝会有什么问题吗？？？
跟朋友买了才发现多三个月就过期了。。。。。。
能喝吗???
net wt 10lb........
比大包的洗衣粉还要大阿〉《。。。。。。。。
问题是过期喝了会有问题吗？ |
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发表于 25-10-2010 01:05 AM
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发表于 25-10-2010 03:02 AM
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Protein会比较热气， 喝多点水。豆豆是很明显出来了.我也长期拿有NITIC OXIDE的PRE－WORKOUT，喝不够水会头痛。
彗星 发表于 3-10-2010 11:02 AM
1。请问大家都喝哪个牌子的protein ? GNC
2。如果是GXC的话，你们都是会员吗？是，SG这里的$2XX买一送一。其实跟大马的价钱差不多...
3。哪里可以买到便宜又好的protein? 不清楚...
4。你们都长期喝吗？之前早上和，训练后喝。因为痘痘问题，减少至训练后喝而已。 |
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发表于 2-11-2010 05:37 AM
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我喝 MT nitrogen hardcore, 两个月都喝不完哈哈
不懂为什么每次喝了都漏粪 |
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发表于 5-11-2010 01:10 PM
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請問各位高手~~
本人很瘦 62KG吧，偏瘦
一個星期有健身3~4天，目前都在喝GNC 100% Whey protein，快完了
請問我應該繼續買一樣的嗎？(100% Whey)，
還是我應該喝其它增大肌肉的Protein了？ |
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