跑步喘到死

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 11-11-2007 01:30 发表


那很好啊..有了第一个月,就有第一年了....再跑下去,别放弃!!

就好象我已经1年了。。哈哈。。

Grape^^

哈哈，你们的支持是我的动力，冷天也不容易伤风了， （因为冷天也跑)
觉得胃口真的好了很的说。。增加1~2kg

xiaoyuer82

原帖由 Grape^^ 于 12-11-2007 05:25 PM 发表
哈哈，你们的支持是我的动力，冷天也不容易伤风了， （因为冷天也跑)
觉得胃口真的好了很的说。。增加1~2kg

加油咯  

chaucky

原帖由 Grape^^ 于 12-11-2007 17:25 发表
哈哈，你们的支持是我的动力，冷天也不容易伤风了， （因为冷天也跑)
觉得胃口真的好了很的说。。增加1~2kg

加油加油。。。目前一定进步好多了

anglelus

原帖由 来自亚庇的成 于 21-9-2007 04:04 PM 发表


68KG是我的标准..虽然175CM是要75KG才是真标准.....

为什么这样说呢？？。。我不清楚叻。。。。

chaucky

原帖由 anglelus 于 14-11-2007 13:54 发表

为什么这样说呢？？。。我不清楚叻。。。。

比较瘦会发威的比较厉害

anglelus

原帖由 chaucky 于 14-11-2007 05:01 PM 发表


比较瘦会发威的比较厉害

有这回事？？？

chaucky

原帖由 anglelus 于 14-11-2007 17:36 发表

有这回事？？？

是啊。。体重也是一个问题。。

来自亚庇的成

原帖由 anglelus 于 14-11-2007 01:54 PM 发表

为什么这样说呢？？。。我不清楚叻。。。。

你想下,如果以我现在的脚力,背着"75KG"的我的话,一定快不过现在"71KG"的我..如果我的脚力加强了,体重有下到"68KG"了....那你想想,我会不会快一些呢???就跟赛车一样的道理,载一个人跟载两个人的同性质的车,比快的话,那一个快???

寂寞的边界

我100kg左右。。现在差不多每天都会去跑步。。慢跑那种.每次大概维持40-50分钟..
这样减法行吗?

来自亚庇的成

原帖由 寂寞的边界 于 14-11-2007 08:40 PM 发表
我100kg左右。。现在差不多每天都会去跑步。。慢跑那种.每次大概维持40-50分钟..
这样减法行吗?

你是跑还是走??是快走还是慢走??是慢跑还是停停走走???要看你是怎么样的50分钟.....

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 14-11-2007 20:33 发表


你想下,如果以我现在的脚力,背着"75KG"的我的话,一定快不过现在"71KG"的我..如果我的脚力加强了,体重有下到"68KG"了....那你想想,我会不会快一些呢???就跟赛车一样的道理,载一个人跟载两个人的同性质的车,比 ...

呵呵。。有读fizik的通常都知道。。我今天看到的那个jason我觉得他应该和你跑几乎一样的速度。。

chaucky

原帖由 寂寞的边界 于 14-11-2007 20:40 发表
我100kg左右。。现在差不多每天都会去跑步。。慢跑那种.每次大概维持40-50分钟..
这样减法行吗?

你大约跑多少公里？

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 14-11-2007 20:41 发表


你是跑还是走??是快走还是慢走??是慢跑还是停停走走???要看你是怎么样的50分钟.....

你讲到好复杂。。哈哈

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 14-11-2007 08:45 PM 发表


呵呵。。有读fizik的通常都知道。。我今天看到的那个jason我觉得他应该和你跑几乎一样的速度。。

他10KM多少???

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 14-11-2007 08:46 PM 发表


你讲到好复杂。。哈哈

我给他做定论.....

寂寞的边界

我也不懂多少km. 4+分钟足球场一圈吧(因该比足球场大)..连续慢跑的..
过后停半小时再去游泳...连续15分钟停5再15..

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 14-11-2007 20:47 发表


他10KM多少???

不知道。。但是我和他跑过2个圈。。他几乎都2.7km 14分钟吧

chaucky

原帖由 寂寞的边界 于 14-11-2007 20:59 发表
我也不懂多少km. 4+分钟足球场一圈吧(因该比足球场大)..连续慢跑的..
过后停半小时再去游泳...连续15分钟停5再15..

应该是400m 4分钟多。。。那么你应该有跑了4-5Km在45-50分钟里。。

寂寞的边界

原帖由 chaucky 于 14-11-2007 08:05 PM 发表


应该是400m 4分钟多。。。那么你应该有跑了4-5Km在45-50分钟里。。

明天我再驾车量看有多远...

你都还没讲这样减法行得通吗?