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朱维翰 · 发表于 25-7-2007 10:54 PM

原帖由 waizai 于 25-7-2007 11:45 AM 发表
下个星期就是adidas run.....
脚还是隐隐作痛。。。。。。。

身为跑步者，双脚如同我们的生命，不要勉强

emiliasan · 发表于 26-7-2007 12:42 AM

哗。。这么卖力呀！ take k lo..

chaucky · 发表于 26-7-2007 01:29 AM

大家要小心自己的身體。。不要搞壞哦。。。

来自亚庇的成 · 发表于 26-7-2007 11:58 PM

这个月我也练到很满意....为了下个月26日的神山赛,每星期最少跑三次17KM....刚开始的前几天的确很累下...结果坚持下来,现在惯了....累积下来,目前这个月跑了12次17KM了....算埋前一个月,跑15KM以上共23次了....脚还好,不会有累和痛的感觉....下个月要加长距离了....所以大家只要能坚持不懈,一定能做到你之前没做过的....

chaucky · 发表于 27-7-2007 07:51 AM

我才剛剛練回跑4km而已。。先習慣。。

squareeight · 发表于 29-7-2007 11:52 PM

下个礼拜就是adidas run 了。。最近练习不够。。看来要三个钟头才跑完吧。。接下来的礼拜又去跑PJ了。。多多练习吧。。还有。。新加玻run open registration了。。出乎我意料的它的价钱瞒贵的。。要参加的最好在八月十三号前报名啦。。因为之后要很贵了。。加油！！：-）

chaucky · 发表于 30-7-2007 08:41 AM

加油。。近期里我都會偷偷修練先。。沒有加任何比賽

kevy · 发表于 1-8-2007 11:04 PM

哈哈!
看来很多跑步者去跑这星期的马拉松。
我太久没跑了，刚刚去跑了一个钟。
整个人的脚和心脏很不行...
看来我会趴在地上马拉松到终点了...
还是带hp去跑好一点，必要时 call ambulance

chaucky · 发表于 1-8-2007 11:29 PM

原帖由 kevy 于 1-8-2007 23:04 发表
哈哈!
看来很多跑步者去跑这星期的马拉松。
我太久没跑了，刚刚去跑了一个钟。
整个人的脚和心脏很不行...
看来我会趴在地上马拉松到终点了...
还是带hp去跑好一点，必要时 call ambulance

只有我沒有跑。。看下個月怎樣先。。這個月練練先

kevy · 发表于 1-8-2007 11:43 PM

我也好不到那里去。
到时只有靠意志力去跑...
还是带hp去跑好一点，必要时 call ambulance求救！

squareeight · 发表于 2-8-2007 05:51 PM

不需要但心啦。。不能跑就走啦。。（我也是酱想吧。。因为不是很努力training..) 不要放弃呀。。　一路上会有很多救护人员吧。。看报纸讲pyramid礼拜早上四点开放给人parking了。。　

chaucky · 发表于 2-8-2007 07:51 PM

原帖由 kevy 于 1-8-2007 23:43 发表
我也好不到那里去。
到时只有靠意志力去跑...
还是带hp去跑好一点，必要时 call ambulance求救！

看下個月有什么比賽。今天又沒有練到。。家里有團聚

chaucky · 发表于 2-8-2007 07:51 PM

原帖由 squareeight 于 2-8-2007 17:51 发表
不需要但心啦。。不能跑就走啦。。（我也是酱想吧。。因为不是很努力training..) 不要放弃呀。。　一路上会有很多救护人员吧。。看报纸讲pyramid礼拜早上四点开放给人parking了。。　

盡量照顧自己的身體。。不要太勉強

kevy · 发表于 2-8-2007 08:47 PM

够力！
还有3天！

chaucky · 发表于 3-8-2007 01:47 AM

原帖由 kevy 于 2-8-2007 20:47 发表
够力！
还有3天！

這3天準備一下吧。。喝點東西補補

waizai · 发表于 6-8-2007 11:00 AM

昨天跑完adidas run 回來......
脚通了....

来自亚庇的成 · 发表于 6-8-2007 11:05 AM

原帖由 waizai 于 6-8-2007 11:00 AM 发表
昨天跑完adidas run 回來......
脚通了....

RESULT如何呢??

caremeat · 发表于 6-8-2007 01:43 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 6-8-2007 11:05 AM 发表

RESULT如何呢??

呵呵，我终于达到我之前定下的目标了--一小时内完成十公里

。

昨天我已经尽我的能力，在55分钟左右的时间完成十公里，虽然没有拿到50分钟限制的证书，但我能得到一个TOP FINISHER的奖牌，已经是很好的奖励了。

在此分享我的奖牌和战鞋，我暂时命名她为陈小N

。

来自亚庇的成 · 发表于 6-8-2007 02:32 PM

原帖由 caremeat 于 6-8-2007 01:43 PM 发表

呵呵，我终于达到我之前定下的目标了--一小时内完成十公里。

昨天我已经尽我的能力，在55分钟左右的时间完成十公里，虽然没有拿到50分钟限制的证书，但我能得到一个TOP FINISHER的奖牌，已经是很好的奖 ...

哦!!跟我的鞋很象呢...我也是穿NEW BALANCE的....

caremeat · 发表于 6-8-2007 04:00 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 6-8-2007 02:32 PM 发表

哦!!跟我的鞋很象呢...我也是穿NEW BALANCE的....

噢，是吗？我的型号是767，成兄，你的也是这款吗？

767是一款很舒服的球鞋，买了她两个月，一直满意到现在呢

。

球鞋资料：http://www.newbalance.com/products/W767/

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