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12-Oct-08 KK BORNEO MARATHON (圆满结束)
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楼主 |
发表于 12-10-2008 03:14 PM
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原帖由 polo22 于 12-10-2008 02:46 PM 发表 
在borneo marathon的帖，聊起New Balance Klang Pacers 12KM Run 了，哈。
脚痛,放过他们先..... |
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楼主 |
发表于 12-10-2008 03:15 PM
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楼主 |
发表于 12-10-2008 03:19 PM
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原帖由 chaucky 于 12-10-2008 01:48 PM 发表
成發生什么意外？
16KM突然脚抽一下..18KM就真正抽了....之后的路段,都是跑一下小抽一下..变成很难跑....到35KM那里后,我连慢慢跑也有问题了...就只好慢慢走路回..... |
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发表于 12-10-2008 03:43 PM
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发表于 12-10-2008 03:43 PM
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发表于 12-10-2008 03:44 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 12-10-2008 15:19 发表 
16KM突然脚抽一下..18KM就真正抽了....之后的路段,都是跑一下小抽一下..变成很难跑....到35KM那里后,我连慢慢跑也有问题了...就只好慢慢走路回.....
會不會跑太快了？ |
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楼主 |
发表于 12-10-2008 04:35 PM
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原帖由 chaucky 于 12-10-2008 03:44 PM 发表
會不會跑太快了？
没有跑快...跑出的时间还比自己平时跑的慢.... |
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发表于 12-10-2008 05:48 PM
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发表于 12-10-2008 06:02 PM
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发表于 12-10-2008 06:30 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 12-10-2008 16:35 发表
没有跑快...跑出的时间还比自己平时跑的慢....
那么應該是你狀態不好咯。。下次再跑過 |
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楼主 |
发表于 12-10-2008 08:12 PM
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楼主 |
发表于 12-10-2008 08:14 PM
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得学学JIE兄了...定期每星期跑25-30KM..... |
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发表于 12-10-2008 08:20 PM
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发表于 12-10-2008 10:34 PM
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发表于 12-10-2008 10:35 PM
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发表于 12-10-2008 10:36 PM
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发表于 13-10-2008 12:02 AM
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发表于 13-10-2008 12:06 AM
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期待你跟jie84的比赛照片跟故事分享了。 恭喜你们两个。 |
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发表于 13-10-2008 07:13 AM
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发表于 13-10-2008 07:15 AM
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没发力没超速也出意外....我在想,会不会是之前的训练,筋已经跑到很紧了....刚好在今天爆发....不过接受咯..起码最后也跑完了....
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