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两届 07/08 新加坡马拉松赛分享区 [圆满结束]
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发表于 30-11-2008 12:08 AM
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发表于 30-11-2008 01:22 AM
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发表于 30-11-2008 01:30 AM
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发表于 30-11-2008 01:32 AM
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发表于 30-11-2008 01:35 AM
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发表于 30-11-2008 01:37 AM
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发表于 30-11-2008 01:38 AM
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谢谢你,我没想买啦,只是想看看而已。因为在本地超级市场我好心没什么留意到这个牌子。 想到新加玻较多人穿就想去见识一下。。。 |
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发表于 30-11-2008 01:40 AM
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原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 29-11-2008 01:06 PM 发表
基本上大家都是同个公园跑的。。。
听说白利李已经是full time ironman 了。。。。
去年我overtrain了,今年只养伤。。。所以只跑10k,脚车,游泳。。。。
不过打算明年复出....
有的是时间。。想把伤样好更重要。想想下我很久没看到你了。哈。 |
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发表于 30-11-2008 01:43 AM
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发表于 30-11-2008 02:49 PM
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回复 389# squareeight 的帖子
我讲的是跑裤和衣服啦
我自己坐巴士从槟城下咯 年年都是这样的
然后到那边在和KL的跑友会合
你们是跟pacesetter的巴士下吗 ???
住哪里 ?
[ 本帖最后由 四伯爽 于 30-11-2008 02:52 PM 编辑 ] |
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发表于 1-12-2008 02:03 AM
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原帖由 四伯爽 于 30-11-2008 02:49 PM 发表
我讲的是跑裤和衣服啦
我自己坐巴士从槟城下咯 年年都是这样的
然后到那边在和KL的跑友会合
你们是跟pacesetter的巴士下吗 ???
住哪里 ?
哈,不好意思,看错了。但有些衣服贵得来却是值得的。所以看你自己啦。
我跟三个朋友坐巴士下,我们这次‘豪’了一点坐aeroline..哈哈。
住在靠近比赛地点的一件酒店。(靠近bugis station)
倒数五天了。。。 很兴奋。。我的心都飘去那边了。。。 |
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发表于 1-12-2008 09:11 AM
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发表于 1-12-2008 09:15 AM
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发表于 2-12-2008 08:15 AM
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原帖由 jie84 于 1-12-2008 09:11 AM 发表
跑完penang bridge第2天就生病了,停了一个多星期.....
昨天是恢复训练的第2天.....3个半有点难....
我听你说过自己训练42跑3.41...BIM跑3.42..PBIM跑3.44...看来你把时间放在3.41比较实际...要330,我看你得花3个月来特地训练了... |
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发表于 2-12-2008 10:18 AM
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发表于 2-12-2008 11:31 AM
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发表于 2-12-2008 08:58 PM
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发表于 2-12-2008 09:28 PM
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发表于 2-12-2008 11:29 PM
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发表于 3-12-2008 08:44 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 2-12-2008 11:29 PM 发表
我认为你是正常..因为你的比赛很密集下,而且休息应该也不足吧..不过可以看出,你的时间都是在3.42左右....
你似乎对我很有研究
我不认为我目前的实力在3.4+,而是3.3+
而我的目标时间是3.2+ |
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