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楼主: xiaohui6006

肉类食谱

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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:17 PM | 显示全部楼层
12)蜜汁叉燒肉

【材料】

小里肌 2條(約一斤)
蔥段薑片 各少許
調味
醬油 3大匙
叉燒醬 2大匙
糖 2大匙
蠔油 1大匙
蒜泥 1大匙
酒 1大匙
五香粉 少許

【作法】

小里肌用蔥段薑片及綜合調味料醃泡一天使之入味
將入味的小里肌,放入鋪有錫箔紙的烤盤中,以200度烤約20分鐘即可。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:17 PM | 显示全部楼层
13)甜蜜肉絲

【材料】

肉片 4片               蒜末 適量
糖 1大匙                 甜麵醬 2大匙
鹽 1/2小匙               蔥段 適量
五香粉 1/4小匙         薑絲 少許
酒 1/2小匙

【作法】

1.肉片用小肉鎚子鎚打,切條
2.加入糖、鹽、五香粉、酒、蒜末調勻....(雙手是最好的利器....~^^~)放到冰箱冷藏約10分...冰的越久越好吃
3.熱鍋,放入薑絲稍炒一下,放入肉絲炒半熟加入蔥段炒熟....(建議生手用小火)
4.加入甜蜜醬...拌勻.......ok
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:18 PM | 显示全部楼层
14)炸雞胸肉

【材料】

雞胸肉 4塊                   鹽   2/3小匙
醋 2大匙                     胡椒   少許
沙拉油 4大匙               味精   1/2小匙
麵粉 少許                   炸油   適量
蛋 1個                       麵包粉   少許


【作法】

1.雞胸肉去皮,拍打...讓肉厚度平均
2.加入鹽、醋、胡椒、沙拉油、味精醃約3小時
3.拭乾雞肉的水份,沾上蛋汁再塗麵粉及麵包粉
4.熱鍋,放入雞肉炸至金黃色....ok
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:18 PM | 显示全部楼层
15)烤肉串

【材料】

洋蔥 100g         大草蝦 10條       青椒 50g     洋菇 100g
蔥段 5支

【醬料】

醬油膏 5大匙     醋1/2小匙         糖1/4小匙     香油 1小匙.

【作法】

1.洋蔥 .青椒 .洋菇 .蔥段切 1.5吋大小.大草蝦 (去殼)
2.將(1)串好入烤箱.190度烤 5分鐘.刷上醬料烤 5分鐘 .再刷一次烤 5
  分鐘.....最後刷上香油即可。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:19 PM | 显示全部楼层
16)五香醬鴨

【材料】

鴨....半隻(850g)
蔥....2支
薑....2片
鹽....1.5大匙
調味料
水7杯
酒3大匙
醬油2大匙
鹽.冰糖各1/2小匙
花椒.陳皮.小茴香各1/4小匙
八角2個

【做法】

1.鴨洗淨,用開水川燙,再用鹽醃1小時備用
2.調味料加薑、蔥煮開,鴨肉放入,小火煮至湯汁剩約一杯
3.湯汁倒出備用,鴨肉涼後放入冰箱,吃時取出,剁成塊,淋上湯汁即可。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:19 PM | 显示全部楼层
17)蔥爆牛肉

【材料】

牛肉條4條
蔥 7根

【調味料】

鹽1/4茶(小)匙
味精 1/8茶(小)匙

【做法】

1.蔥洗淨切段備用
2.油熱鍋,放入蔥爆香1分鐘,放入牛肉條炒3分鐘即可...

PS﹕不要刻意計算時間,蔥不要爆蕉...爆香就好... 肉要炒熟.....
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:19 PM | 显示全部楼层
18)鳳爪

【材料】

雞爪....1斤
醬油....2大匙
太白粉....2大匙
調味料
蠔油2大匙
酒1大匙
糖1/2大匙
黑胡椒1/2小匙
蒜末1小匙

【做法】

1.雞爪去除爪尖,洗淨後,大火煮開,撈出,瀝乾水份
2.加醬油拌勻,醃20分鐘,去除多於的醬油,拌入太白粉
3.半鍋油燒開,雞爪放入,炸成金黃色撈出
4.另鍋用2大匙油炒勻調味料,放入雞爪拌炒,盛入深盤中
5.放入電鍋或蒸籠中,蒸40分鐘,取出可食。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:20 PM | 显示全部楼层
辣味红酒烤羊排

【特点】
【原料】   
特选羊肋排1公斤,义大利尖管通心粉(PENNE )20克,青芦笋6支,Abasco辣椒酱4滴,辣椒粉2茶匙,红糖粉2大匙,红酒醋1.5大匙,番茄酱2大匙,盐2茶匙,清水1大杯,橄榄油1大匙,橄榄油,红酒1大杯
【制作过程】   
(1)将材料均匀混合,腌渍羊肋排,大约半天或一天 (2)滚水煮熟尖管通心粉,待凉备用 (3)青芦笋整支川烫,待凉备用橄榄油热锅煎羊肋排,加入红酒,然後以中火煎3分钟,烤箱预热,将煎五分熟的羊肋排送进220°C的烤箱烤15~20分钟,利用煎羊肋排的油锅加热腌酱,以中火收乾汁液,使其浓稠,取出羊肋排,将通心粉与清芦笋置於盘缘并淋上酱汁与辣椒粉即可食用
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:20 PM | 显示全部楼层
藏式咖喱牛肉

材料:牛腩(或冷冻进口牛条肉)2斤、土豆2个、姜未、蒜未、辣椒未各2大匙,咖哩3大匙

  调味料:盐、味精适量

  作法:1.牛腩切块,入滚水中氽烫,去除血水、泡沫,洗净、沥干水分。

  2.土豆去皮,切滚刀块。

  3.起油锅,用5大匙油爆香姜未、蒜未、辣椒未,再放入咖喱粉炒香,投入牛腩炒匀,加水半锅烧开,转小火焖煮1小时后,放入土豆及调味料续煮20分钟,烧至汤汁快干、肉烂即可。

  烹调指南:1.此道菜乃西藏、印度、尼泊尔一带的口味,麻辣有劲。

  2.烧煮时,汤汁可留多些,以少许太白粉水勾薄芡淋于饭上,即是咖喱牛肉烩饭,风味绝佳。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:20 PM | 显示全部楼层
白酒法国田螺

用料:

  田螺6~8个.千层面皮2张.白葡卜酒20CC.黄奶油15公克.大蒜碎少许.奶油40公克.鲜奶油10CC

  做法:

  1.锅内加热先将田螺肉炒香备用、备一锅热水烫熟面皮,排进盘内、另置一锅融解奶油,放大蒜碎炒香。

  2.再加田螺肉,白葡萄酒,使酒精蒸发、加奶油及鲜奶油、置放于盘内,部分塞于面皮内、周围淋上剩余之白酒汁即可。

  一粒粒入口,一粒粒汁液浓腴,轻轻咬开,慢慢感觉,奶香、蒜香、酒香、杂陈了浓烈的异国风情。别忘了,还有面香,香香香,法国名菜如此深刻的余津常存。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:21 PM | 显示全部楼层
野味清汤——酥皮

材料(4人份量)

  野味上肉600克、蒜10克、番茄1个、蛋白5个、番茄酱200毫升、百里香适量、月桂适量、番莞妥茎适量、胡椒粒一汤匙、波尔德酒100毫升、鸭汤1.5升、肉汤1.5升、千层面包1公升、搅拌过的鸡蛋适量、盐、胡椒

  调味蔬菜

  洋葱120克、大葱80克、红萝卜120克、西芹50克

  装饰菜

  鹅肝100公克、黑菌50公克、波尔德酒适量、野味肉酱(野味上肉100克、鲜忌廉80毫升)100公克

  作法

  1.将野味上肉(去除多余脂肪,切成5毫米大小的块)、调味蔬菜、蒜、番茄、蛋白、番茄酱等全部入锅,用手把材料抓拌成黏稠状态。

  2.把各种调味香草、胡椒、肉汤、鸭汤和波尔德酒倒进野味肉中,加热并在沸腾前始终用木杓搅拌。制作好野味清汤后,撒言和胡椒调味,把锅放在冷水中冷却。

  3.把野味肉酱(用食物处理器,将肉绞成肉酱)装进大碗中,分数次加入鲜忌廉,每次都用木杓搅拌均匀,加言和胡椒调味。

  4.把野味肉酱装进挤酱袋中。在向锅内挤肉酱时,用小刀把肉酱切成小段(5毫米左右),用废水煮成小丸子。等小丸子飘到业已表面时,将其捞出。

  5.把野味清汤注入到汤钵中,夜面约为汤钵的七成高左右,放入装饰菜及波尔德酒。

  6.将千层面片杆成3~4毫米厚的面片。切成圆面片,其尺寸比汤钵口约大1~2厘米。把圆面片盖在汤钵上,用手压紧汤钵口周边的面片,并在面片上涂抹打发好的鸡蛋。

  7.放进烤炉,用200度高温烘烤,观察到圆面片膨胀之后,把温度调低,在烘烤15~20分钟。(当汤钵底面有空腔时,直接放在烤板上,若汤钵底没有空腔时,应将汤钵放在铁网或铁格上,不得直接坐在烤板上。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:21 PM | 显示全部楼层
猪肉类美食 食谱

【菜名】 干贝猪瘦肉汤
【所属菜系】 全部
【特点】 滋阴补肾。适用于肾阴虚之心烦口渴、失眠、多梦、夜尿多等症
【原料】   
干贝50克 猪瘦肉200克【来源】民间方
【制作过程】   
将干贝、猪瘦肉煲汤。【用法】食用时,加食盐调味,佐膳。


【菜名】 黄瓜炒猪肉片
【所属菜系】 韩国
【特点】 猪肉滑爽,黄瓜脆嫩,味道鲜香。
【原料】   
五花猪肉150克,黄瓜250克,芝麻油75克,水发木耳5克,鸡汤50毫升,辣椒酱10克,精盐2克,酱油25克,大葱25克,生姜15克,大蒜15克,淀粉100克。
【制作过程】   
1、将猪肉洗净,去筋膜,切成2厘米宽的薄片,加1克盐、10克酱油,50克淀粉,搅拌均匀。 2、再将黄瓜洗净,去皮,籽,切成薄片;葱切成2厘米长的丝,生姜、大蒜均切成片;干辣椒洗净,去蒂,切丝;水发木耳摘洗干净,撒成小片。 3、 取小碗,放入15克酱油、1克盐、50克淀粉,少许鸡汤勾兑成芡汁。 4、 炒锅净后烧热,放入芝麻油,烧至七成热时下入猪肉片,划散,加姜、蒜、葱、辣椒酱及黄瓜片,拌炒片刻,倒入芡汁,汁熟,出锅,入盘,即可。


【菜名】 五味白肉
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 猪肉不腻,味道可口
【原料】   
猪肉(后臀尖)500克,辣椒油1汤匙,酱油2茶匙,糖1汤匙,醋、熟芝麻末、花椒末、葱末、姜末各1茶匙,蒜泥1汤匙。
【制作过程】   
1、将猪肉刮洗干净,加水煮至六成熟,捞出沥干,晾凉后切成薄片,码在盘中待用。 2、将辣椒油、酱油、糖、醋、熟芝麻末、花椒末、葱末、姜末、蒜泥放在碗中勾成调味汁,浇在肉片上,食用时拌匀即可。 注意: 猪肉要新鲜,一定要收拾干净;煮肉的水要一次加够,中间不要往锅中加凉水;当猪肉煮到可用筷子戳穿时,说明已经熟了,可捞出切片,煮得太烂会影响口感;尽量切得薄一点。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:22 PM | 显示全部楼层
【菜名】 火爆腰花
【所属菜系】 川菜
【特点】 质地细嫩,咸鲜醇厚。
【原料】   
猪腰子、黄瓜、姜、葱、蒜、泡红辣椒、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟菜油
【制作过程】   
1.猪腰子平片成两块,去净油皮和腰臊,先反刀斜剞,再直刀剞成三刀一断的眉毛形,盐、湿淀粉码味上浆。黄瓜洗净,去瓤心,切成条。用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。 2.锅中放油烧熟,放入腰花炒散,加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀,烹汁收汁,起锅装盘。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:22 PM | 显示全部楼层
皮片乳猪
【所属菜系】 粤菜
【特点】 制作艺术精细,色泽大红油亮,皮松软肉嫩滑,风味独特优美,驰名中外佳肴。
【原料】   
宰杀净乳猪1只(重约15公斤左右),千层饼130克,葱球150克,酸甜菜150克。植物油25克,木炭7~8公斤,白糖65克,豆酱100克,芝麻酱25克,甜酱100克,汾酒7克,烤乳猪糖醋150克,红腐乳25克,五香盐65克,蒜泥5克。
【制作过程】   
(1) 将乳猪放于案析上(胸脯向上),从嘴巴开始经颈部至脊背骨尾部止,沿胸骨中线劈开(注意不要破损表皮),掏出内脏(留下腰子不取出来)。(2) 将猪体内外冲洗干净沥水,使猪壳成平板形。挖出猪脑,将两边牙关节各劈一刀(注意不要破损老皮),使上下分离。取出第三条肋骨、划开扇形骨关节取出扇形骨,并将附近的厚肉以及臀部厚肉轻轻划上几刀。 (3) 将五香盐均匀地涂抹在猪腔内,然后用铁钩把肉挂起,腌30分钟左右,凉干水分。 (4) 把豆酱、芝麻酱、腐乳、汾酒、蒜泥、白糖(25克)等,均匀地涂抹猪腔内,腌20分钟左右,用特制的烧叉从臀部插入,跨穿到扇形骨关节,最后穿到腮部(注意不要穿破腹皮和肘皮)上叉后将猪头向上斜放,用清水冲洗皮上的油污,再用开水林遍猪皮,最后用排尾刷上糖醋。 (5) 将木炭放入烤炉点燃,放入乳猪用小火烤15分钟左右。到5成熟时取出。在腔内用4厘米宽的木条从臂部直撑至颈部,在前局腿部位分别用木条摆横撑开成工字形,使猪身向四边伸展。将烤屈的前、后蹄用水草(或小绳)捆扎,用铁丝将前、后腿分别对称勾住。 (6) 将烤炉中的木炭拨成前、后两堆,把头、臀部烤10分钟左右,呈嫣红色。然后再用植物油均匀地刷遍猪皮。把木炭拨成线形烤猪身,烤30分钟左右,猪皮烤成大红色即成。烤制时烧叉转动要迅速、有节奏,火候要均匀,如发现猪皮上起细泡,要用小铁针轻轻插入排除内部气体,但不要插到肉里去。 (7) 将烤好的猪烧叉一起斜放在案板上的一旁,去掉前、后蹄的捆扎物,在耳朵下边脊背处和尾部脊背处各横一刀(长度相当于猪脊背的宽度),再用横切刀口两端从上到下各直切一刀,使成长方形。再沿脊背中线直切一刀,分成两边。在每边中线又各开一刀,成为四条猪皮。用刀将平放在碗上,抽出猪叉。而后将每条猪皮切成8块,共为32块,照原样拼盖于猪背面,供第一次上席食用。 (8) 将干层饼、酸甜芽、葱球、甜酱和白糖(40克)等各盛两小盘,与猪皮一同上席作为佐料。 (9) 食完猪皮后,将猪取回,拆除木撑,切取猪其它部位皮肉。先把猪耳朵与尾巴取下(切的面积要大一些,摆放时才能竖起来),而后取出猪舌头直切成两半。把前、后蹄的下节剁下一只,每只劈成两半。在猪额上用必直铲至鼻,取下皮肉,接着再把两边肋颊皮肉铲下,将腰子切成薄片。把两边腹肉片下。把这些皮肉盛于小盘中,按如下顺序皮向上彻成猪的形状,供第二次上席食用。先将腹肉切成长4.5厘米、宽3厘米的块,放在小盘中;将额肉切成同样大小的块,放在小盘中;将鼻肉切成同样大小的块,放在腹肉前的中间位置;将腮肉也切成块,放在两侧;舌头肉放在鼻的两侧各一条。再将猪耳朵坚立在腮后两边;尾巴竖立放在腹肉两边;前蹄摆在腹肉前方两侧;后蹄摆在腹肉后方两侧;腰子片肉排在腹肉中线上。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:22 PM | 显示全部楼层
北杏猪肺汤
【所属菜系】 全部
【特点】 止咳化痰,补肺。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症。
【原料】   
猪肺250克 北杏10克 姜汁 食盐适量【来源】民间方
【制作过程】   
猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1~2汤匙,用食盐调味即成。
【用法】饮汤,食狸肺。每日2次,随量食。



菜名】 腐皮肉卷
【所属菜系】 江苏菜
【特点】 造型美观,色泽金黄,腐嫩肉鲜,口味醇和。
【原料】   
豆腐皮3张,鲜嫩瘦肉300克,酱油75克,精盐5克,味精1克,白糖6克,2厘米长的葱白4段,生姜4片,肉清汤50克,绍酒、姜末、面粉、芝麻油、花生油各适量。
【制作过程】   
(1)将猪肉洗净,用刀剁成细茸,盛入碗内,加适量的清水,放入精盐、味精和姜末,搅拌成肉馅。将面粉加适量水调成稀面糊。(2)将豆腐皮铺在菜板上,撕去毛边,放入肉馅成粗条形,在酱豆腐皮由里向外卷起,边缘用稀面糊封口。(3)炒锅上火,放入花生油,烧至七成热,将肉卷放入炸至表皮起亮,,倒入漏勺沥油.。(4)原锅留少量花生油坐火上,放入葱段、姜汤,用小火烧至汤汁收浓,在加入芝麻优劣少,然后起锅,将肉卷切成小段,整齐的放入盘中即成。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:22 PM | 显示全部楼层
【菜名】 鱼香肉片
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 有似鱼的香味(鱼香是川菜中的名味)。
【原料】   
主料 瘦猪肉400克,净青菜50克,木耳3克。调料 混合油75克,酱油20克,白糖、料酒、葱、泡辣椒各13克,醋2克,蒜姜各8克,味精3克,盐5克,湿淀粉13克,汤适量。
【制作过程】   
(1) 肉切成薄片(宽2.5厘注、长3.5厘米)青菜带叶切成3厘米长的段,茎切片。木耳用水发透洗净,葱、姜、蒜切成末,将泡辣椒剁碎。将肉片用少量酱油、料酒、盐拌匀加湿淀粉浆好再拌些油。 (2) 用酱油、料酒、味精、糖蒜、葱、姜、醋、湿淀粉、汤对成汁。 (3) 把炒勺烧热注油,油热后下肉片,边下边用手勺推动,使肉片散开,再投入辣椒,炒出味以后下木耳,青菜翻炒几下,然后倒上对好的汁,汁开后翻几下即成。


【菜名】 虎皮肉
【所属菜系】 全部
【特点】 油亮光滑,纹似虎皮,软烂醇香。
【原料】   
主料 带毛五花猪肉1公斤,腌雪里红梗50克。调料 植物油1公斤(实耗约100克),料酒20克,白糖150克,盐50克,酱油 20克,葱20克,姜20克,大料2枚。
【制作过程】   
(1) 将肉在火上烤黄,放在温水中泡软,刮去黄焦皮及脏物,擦干。而后在皮上划成虎纹花刀,再以清水洗净待用。 (2) 把姜拍疏,葱切3厘米长段。把腌雪里红梗除去根梢,切成2厘米长段以后,用凉水洗净,稍干后用油炸焦待用。 (3) 在锅里放些清水,旺火烧开后,加入酱油、料酒、大料、白糖、葱、姜、盐,再放肉(皮朝上)。待汤烧开以后,撇去浮沫,有文火煨至3~4成熟时,把肉翻过去再继续煨,当肉煨到8~9成熟时,捞出来把肉皮朝下,放在碗内,把汤汁倒在肉上,再加上待用的雪里红梗,上屉用旺火再蒸15~20分钟。而后皮朝上扣入盘里,把汤汁浇入炒勺中待浓后,浇在肉上即成。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:23 PM | 显示全部楼层
【菜名】 黑豆焖猪蹄
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 营养丰富,味道香醇
【原料】   
原料:黑豆400克,猪蹄750克,猪耳125克,猪尾125克,猪皮75克,猪肥膘100克,番茄125克,葱头75克,大米250克。调料:食油75克,蒜炼油100克,精盐、胡椒粉各适量
【制作过程】   
(1)将黑豆洗净用水浸泡3小时左右;把猪蹄洗净竖劈两爿;猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗净切成小块,番茄洗净切块;葱头洗净切末;大米洗净控干;备用。 (2) 把盐、黑豆、猪蹄、猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘放在一起拌匀后,放入锅内用大火煮沸后,改用文火焖至熟透,加入少许蒜炼油调好口味;备用。 (3)把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时,放入葱头末炒至黄色后,加入番茄块炒透后,盛入锅内倒入清水煮沸。再把锅烧热后倒入食油待油温5成时,放入大米炒至黄色后,盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后,改用小火焖熟。食用时,盛上黑豆焖猪蹄,配上番茄米饭即可。


【菜名】 清炸里脊
【所属菜系】 东北菜
【特点】 饮酒佳菜,越嚼越香
【原料】   
主料 猪里脊300克。油、酱油、味精、绍酒、花椒盐。
【制作过程】   
1、把里脊切成滚刀块,用酱油、绍酒、味精卤一下。 2、勺内放入油,烧至九成热时把里光彩块放入炸一下捞出,待油温升高时再放入油内,炸熟呈火红色捞出装盘即成。(吃时蘸花椒盐)


【菜名】 佛手排骨
【所属菜系】 粤菜
【特点】 形似佛手,外香里嫩,鲜美可口。
【原料】   
排骨400克,瘦猪肉300克,虾肉50克,鸭蛋2个,肥猪肉25克,生葱50克,荸荠50克,方鱼15克,精盐10克,麻油5克,味精6克,面粉100克,红辣椒1粒,川椒末少许,生油1000克(耗100克)。
【制作过程】   
(1)先将排骨拆枝脱肉,排骨枝用刀剁成每枝5厘米长,再把脱出来的排骨肉、瘦肉及肥肉、虾仁肉、荸荠、方鱼、生葱、红辣椒,分别用刀改切后拌在一起,放在砧板用刀剁成茸后,加入精盐、味精、麻油、川椒末拌匀,用手把肉茸分别镶在排骨枝上捏成20枝佛手状,沾一干面粉,再将面粉压实。(2)将鸭蛋磕开,打成蛋液,然后把佛手状的排骨一枝一枝用鸭蛋液蘸过,再放入油鼎中用温油炸至熟透即成。配甜酱2碟上席
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:23 PM | 显示全部楼层
自已作豬骨煲

湯底入口有很濃烈的白胡椒味,更有濃濃的豬骨香,實在是清潤又清香。

材料:
馬蹄200克,
豬骨2500克,
豬手1隻,
雞腳10隻,
枝竹、芹菜少許,
冬瓜250克。

調味料:
鹽3茶匙,
糖1茶匙,
白胡椒1茶匙。

做法:
1、先用馬蹄、白胡椒、冬瓜熬湯,豬骨、豬手飛水備用。
2、滾後放入雞腳、豬骨及豬手慢火煲2小時。
3、再落芹菜及枝竹慢火煲半小時,最後放入糖及鹽即可。

貼士:
火候要夠,豬骨、豬手才會捻,奶白湯底要花時間(約2小時)熬製才算靚
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:23 PM | 显示全部楼层
鸡肉料理

雞胸肉 ... 450公克
洋菇 ... 10個
青椒丁 ... 1杯(1/2吋四方)
胡蘿蔔丁 ... 20粒(煮熟)
蔥丁 ... 3湯匙
薑片 ... 1湯匙
洋山芋 ... 375公克
太白粉 ... 1杯
鹽 ... 1/3茶匙
炸油 ... 8杯
豌豆 ... 酌量
調味料_A
蛋白 ... 1湯匙
太白粉 ... 11/2湯匙
醬油 ... 1湯匙
調味料_B
醬油 ... 2湯匙
太白粉 ... 1/2湯匙
酒 ... 1湯匙
鹽 ... 1/4茶匙
糖 ... 1/2茶匙
麻油 ... 1/2茶匙

作法步驟:
雞肉切成 1/2 吋四方大小,置於調味料_A 中醃 1/2 小時。
用八分熱的炸油炸熟,撈出瀝乾。
用 2 湯匙油起油鍋,開大火爆香蔥薑,加入洋菇、青椒丁、荸薺丁、胡蘿蔔丁、豌豆同炒,再加入雞丁,倒正調味料_B,用大火急炒拌勻,放入巢中即可。
先把洋山芋切成細條,用冷水沖過瀝乾。
放於大碗中加鹽及太白粉拌勻,置於漏勺上,再加一漏勺壓其上,輕輕放入熱油中炸 4~5 分鐘,直到色呈金黃為止。
將油瀝乾,打開漏勺,雀巢即成。
可將切成細絲的芥菜葉或生菜舖於雀巢內,再倒入雞丁,以增美觀。
上桌前,可在盤邊加入生菜裝飾。
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 楼主| 发表于 19-6-2006 07:24 PM | 显示全部楼层
猪排


材料:大排骨肉 ... 1斤(6片)
地瓜粉 ... 1/2飯碗(或麵粉)
肉燥汁 ... 1鍋
醃肉料
蒜茸 ... 1/2大匙
醬油 ... 2大匙
薑酒汁 ... 1大匙
太白粉 ... 1/3大匙
麻油 ... 1大匙
鹽 ... 1/4茶匙
胡椒粉 ... 1/2茶匙
糖 ... 少許
味精 ... 少許
炸油 ... 1鍋

作法步驟:
排骨肉用刀背拍打使肉質鬆開並將白筋處略加切斷。
用醃肉料沾醃均勻。30分鐘後取起均勻沾上地瓜粉或麵粉,再用高熱的炸油炸5-7分鐘後撈起。
肉燥鍋煮滾再將炸好的排骨入煮約5分鐘後即可供食。

備註:
1.醃好炸過已可直接食用,再入肉燥鍋的作用除避免油炸物太燥熱上火之外,經汁滷過後亦特別香滑好吃。
2.除作菜一般食用外,亦適於帶便當,因其耐再加熱。
3.為求方便可一次多買2斤一次醃好炸好,亦可全部入肉燥鍋中浸滷,食時再取出。
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