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发表于 28-3-2006 12:06 AM
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楼主 |
发表于 31-3-2006 10:20 AM
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发表于 8-8-2007 04:47 PM
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发表于 9-8-2007 02:53 AM
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很多人吃素都吃很多的素料。
其實素料應該少吃，多吃蔬菜，雞蛋，豆腐，豆類之類的天然食品。
除此之外，不要以爲吃素后就不用作運動！這是錯誤的！
沒有運動，人體就會開始囤積脂肪。所以即使是吃素也要運動！
再來就是每天要吃三餐。
如果飲食不定，也會讓身體囤積脂肪。因爲你的身體開始知道你會不吃早餐，午餐或晚餐。
這些囤積的脂肪就會用來補充儅你不吃東西時身體所需要的能量。
如果定時及有吃三餐，身體就不會囤積脂肪了。
當然，肥胖也會因爲由基因而造成。。。
那個可能就要看醫生吧。。 |
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发表于 9-8-2007 11:12 AM
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发表于 9-8-2007 01:13 PM
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你朋友是吃什么素的？
如斋叉烧哪类的素有很多淀粉
吃多不止会肥还会导致有癌症 |
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发表于 27-8-2007 11:51 AM
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发表于 29-8-2007 02:59 AM
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时常熬夜啦吃宵夜啦，我可不是说吃什么面包之类的哦，吃mee goreng啦，素条啦，都会肥
我很不得把我的肥肉切下来给你，恨死它了:@ |
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发表于 31-8-2007 09:28 AM
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发表于 1-9-2007 07:39 PM
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发表于 3-9-2007 03:41 PM
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還是奉勸大家，大量的吃蔬菜水果。如果可以，就吃糙米飯。白飯真的是非常沒有營養。然後，就盡量少吃宵夜。。。吃素本來是會健康的，可不要吃到很多病出來哦。 |
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发表于 3-9-2007 03:51 PM
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回复 #31 jackyahkeat 的帖子
我很爱吃糙米饭噢..可是小贩档很少卖...
少讲一个~~要运动  |
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发表于 3-9-2007 09:41 PM
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发表于 5-9-2007 07:40 PM
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回复 #33 Ahboon 的帖子
他是父母遗传吧~爸爸跟妈妈都很瘦  |
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发表于 7-9-2007 12:56 AM
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原帖由 charmaine_min 于 5-9-2007 07:40 PM 发表 
他是父母遗传吧~爸爸跟妈妈都很瘦
这不是借口啦，我爸妈也很廋的，你照作就对了 |
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发表于 7-9-2007 01:26 AM
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原帖由 Ahboon 于 7-9-2007 12:56 AM 发表
这不是借口啦，我爸妈也很廋的，你照作就对了
不明白? 我男友是瘦的哦  ~而且每年验血报告都很好~要把他弄肥来做么?
[ 本帖最后由 charmaine_min 于 7-9-2007 01:37 AM 编辑 ] |
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发表于 9-9-2007 04:00 PM
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发表于 9-9-2007 05:29 PM
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