如果知道自己就快不行了

wakakaeddie · 发表于 13-8-2019 11:19 AM

小靈魂发表于 11-8-2019 06:30 PM
10年前我也是高血压，没你那么高14x。9X，没吃药。
楼主不知道重哪里开始，就从基础开始，水开始。坚持早晚一杯白开水水（晚上，上厕所会影响睡眠晚上晚上那杯就不要喝了）一天喝2liter白开水，没什么习惯喝那么多 ...

我10年前已经14x9x 了。。只是没去留意~现在真的变得很高了~才来有这种怕死的感觉

青瓦粉黛 · 发表于 14-8-2019 11:08 PM

你很胖吗？

情牵軒尼詩 · 发表于 15-8-2019 12:35 AM

钓鱼。

wakakaeddie · 发表于 15-8-2019 08:03 AM

青瓦粉黛发表于 14-8-2019 11:08 PM
你很胖吗？

115公斤这样~当时去澳洲做苦工1年瘦了10多公斤~现在又返回来了~

青瓦粉黛 · 发表于 15-8-2019 08:10 AM

wakakaeddie 发表于 15-8-2019 12:03 AM
115公斤这样~当时去澳洲做苦工1年瘦了10多公斤~现在又返回来了~

新陈代谢慢了，因为上了年纪？？？

whitegirl · 发表于 28-9-2020 07:21 PM

医生建议的是保持在不超过 135/85就OK了，运动和饮食习惯真的很大帮助

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 家庭生活