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新手问问，cheras 一带或哪里有公园夜跑？
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发表于 18-6-2015 12:32 AM
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所以你现在在哪里夜跑?我可以加入吗?
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发表于 18-6-2015 08:38 AM
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我们在damaiperdana 跑。我也有兴趣跑sglong leh. 找一星期六/天。你大慨跑几小时/公里？
我也喷油跑sglong silk hway 的。
我还是菜鸟
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楼主 |
发表于 18-6-2015 09:27 AM
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我和 joeweng 一起跑，他那个地点很好。。。只是对我这个菜菜鸟有点吃力。。。
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楼主 |
发表于 18-6-2015 09:27 AM
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你不要那么谦虚啦，我都跑不赢你呢。。。。
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发表于 18-6-2015 10:10 AM
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你讲跑汽车？
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楼主 |
发表于 18-6-2015 10:14 AM
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跑步啊。。。跑汽车zomok ？
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发表于 18-6-2015 01:21 PM
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本帖最后由 redgundamrxf91 于 18-6-2015 01:25 PM 编辑
我也是菜鸟一只~
我没有订下目标的，顺其然地跑而已，累了就跑回家
所以通常会是7:30-8:00之间而已。
有想过跑Silk Highway，可是毕竟是高速公路，一个人跑不放心。那里上下坡很厉害，难度应该很高 |
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发表于 18-6-2015 01:26 PM
来自手机
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eggtart88 发表于 18-6-2015 09:27 AM
我和 joeweng 一起跑，他那个地点很好。。。只是对我这个菜菜鸟有点吃力。。。
那下一次跑是几时?看我方不方便加入。 |
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发表于 18-6-2015 02:32 PM
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我的时间weekday 7pm
normally 星期2/4...如果你和蛋挞 要join.将大家就配合配合一下
weekend, 就会从damaiperdana, 跑去alamdamai.
星期6/7, 早上或傍晚。
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发表于 18-6-2015 02:34 PM
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发表于 18-6-2015 02:47 PM
来自手机
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joeweng 发表于 18-6-2015 02:32 PM
我的时间weekday 7pm
normally 星期2/4...如果你和蛋挞 要join.将大家就配合配合一下
weekend, 就会从d ...
你们两现在呆在一起吗？怎么是差不多时间回复... 我今晚7pm ok, 是在damai perdana的哪里? |
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发表于 18-6-2015 03:28 PM
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发表于 18-6-2015 03:56 PM
来自手机
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joeweng 发表于 18-6-2015 03:28 PM
sorry..今晚没跑。昨天和蛋挞跑了。
没关系，不急。你告诉我下次是几时就行了。 |
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发表于 18-6-2015 04:17 PM
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发表于 18-6-2015 11:16 PM
来自手机
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joeweng 发表于 18-6-2015 04:17 PM
好的好的。。。
这个星期六早上要跑Sungai Long吗？我通常是早上四点半至五点之间就跑出去了。 |
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发表于 19-6-2015 08:38 AM
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要将早meh? 很怕人了，“四点半至五点之间就跑”你不是跑 〉3hour. 你是全马跑脚
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发表于 19-6-2015 08:54 AM
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这个星期六/日，早上不能跑。 应该会星期日傍晚跑。
下回，很想跟你跑, 不过我只能LSD和跑2小时++罢了
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发表于 25-6-2015 11:43 AM
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我通常跑马路，tesco ampang到ampang,到Kg pandan roundabout, 跑回tesco ampang,大概 11km |
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发表于 25-6-2015 01:42 PM
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发表于 25-6-2015 03:53 PM
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作天有跑，不留神踩到石头。差一点扭到脚。
redgundamrxf91， 不好意思。last minutes，有空才跑的，没有叫你
蛋挞，礼拜天 傍晚5pm start.
跑我家一圈，在跑去 damai perdana sale office, alam damai round 一圈，跑去alamdamai 公园. 在跑 target 20km.
礼拜天， 有我朋友join, 也是刚开始跑步的
redgundamrxf91， 要join mah? |
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