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请问这里有能跑3分钟per kliometer，的大大吗？
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发表于 21-3-2016 04:09 PM
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pml_318 发表于 21-3-2016 04:00 PM
在東南亞的話能練到這個程度可以靠拿獎金吃飯鳥
在马来西亚要上前十，至少要16.30才可以 |
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发表于 21-3-2016 04:39 PM
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发表于 21-3-2016 07:01 PM
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pml_318 发表于 21-3-2016 04:39 PM
排名? 但比賽不是全部高手都集中參加所有賽事
很多比賽醬的成績都有獎金拿了
放些找到的例子:
http://championchip.com.my/2015/Sime_Darby_Run_2015.pdf
http://championchip.com.my/2015/Kenny%20Rogers%20Roasters%20Chicken%20Run%202015.pdf
http://championchip.com.my/2014/Parkcity%20Run%202014.pdf
http://pm1.blogspot.sg/
17.30分钟，好彩的就有奖金拿咯 |
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发表于 21-3-2016 08:48 PM
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第1-10名应该有奖金啦 我看如果有能力跑 17:30 基本大部分都可以拿第一名 至少也有第 2-3
然后10km 40分钟内都一样有机会拿奖的说 
Sime Darby Run 2015 第一名 19:43
Kenny Rogers Roasters Chicken Run 2015 第一名 21:25
Parkcity Run 2014 第一名 17:42
Run to Gain Charity Run 2016 第二名 17:00
Score Cupid Run 2016 第一名 19:12
Spring Run 2016 第四名 23:05 (6km) Vet 第一名 23:03
MDCC Costume Night Run 第三名 16:50 (4.25km)
Compressport Combo Challenge 第四名 28:36 (6.3km)
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发表于 21-3-2016 08:55 PM
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pml_318 发表于 21-3-2016 04:39 PM
排名? 但比賽不是全部高手都集中參加所有賽事
很多比賽醬的成績都有獎金拿了
放些找到的例子:
http://championchip.com.my/2015/Sime_Darby_Run_2015.pdf
http://championchip.com.my/2015/Kenny%20Rogers%20Roasters%20Chicken%20Run%202015.pdf
http://championchip.com.my/2014/Parkcity%20Run%202014.pdf
http://pm1.blogspot.sg/
不是吧？17.30分钟已经可以拿奖金？是kampong比赛吗？ |
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发表于 21-3-2016 09:00 PM
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嗯 包括 kampung KL, 马国和别的国家确实不能相比啦
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发表于 21-3-2016 09:06 PM
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pml_318 发表于 21-3-2016 08:48 PM
第1-10名应该有奖金啦 我看如果有能力跑 17:30 基本大部分都可以拿第一名 至少也有第 2-3
然后10km 40分钟内都一样有机会拿奖的说
Sime Darby Run 2015 第一名 19:43
Kenny Rogers Roasters Chicken Run 2015 第一名 21:25
Parkcity Run 2014 第一名 17:42
Run to Gain Charity Run 2016 第二名 17:00
Score Cupid Run 2016 第一名 19:12
Spring Run 2016 第四名 23:05 (6km) Vet 第一名 23:03
MDCC Costume Night Run 第三名 16:50 (4.25km)
Compressport Combo Challenge 第四名 28:36 (6.3km)
现在比赛那么的幸福？ |
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发表于 21-3-2016 09:13 PM
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你今年41岁吗? Vet 组稳拿第一名应该更加没问题了
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发表于 21-3-2016 11:39 PM
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pml_318 发表于 21-3-2016 09:00 PM
嗯 包括 kampung KL, 马国和别的国家确实不能相比啦
那班黑鬼没出现了？ |
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发表于 21-3-2016 11:40 PM
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pml_318 发表于 21-3-2016 09:13 PM
你今年41岁吗? Vet 组稳拿第一名应该更加没问题了
现在的我，走5km都辛苦 |
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发表于 22-3-2016 11:58 AM
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ahlam1975 发表于 21-3-2016 11:40 PM
现在的我，走5km都辛苦
你多加练习就行了 |
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发表于 22-3-2016 12:42 PM
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玩三项。。或两项。。。 拿奖的机会很大下。。。跑步就抛离其他人了。。。
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发表于 22-3-2016 02:30 PM
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pml_318 发表于 22-3-2016 11:58 AM
你多加练习就行了
因为腰部曾受伤，不然我怎会20出头就不跑了？林明27／8有越野赛跑，快来 |
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发表于 22-3-2016 02:31 PM
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sss333 发表于 22-3-2016 12:42 PM
玩三项。。或两项。。。 拿奖的机会很大下。。。跑步就抛离其他人了。。。
很多跑步的都顺便跑了 |
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发表于 22-3-2016 02:38 PM
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ahlam1975 发表于 22-3-2016 02:30 PM
因为腰部曾受伤，不然我怎会20出头就不跑了？林明27／8有越野赛跑，快来
我目前只对全马比较感兴趣
其他项目以后再看 |
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发表于 22-3-2016 02:41 PM
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pml_318 发表于 22-3-2016 02:38 PM
我目前只对全马比较感兴趣
其他项目以后再看
林明的有50km |
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发表于 22-3-2016 02:42 PM
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本帖最后由 sss333 于 22-3-2016 02:43 PM 编辑
玩dualtlon,只要你5KM 能跑进18min,基本上都三有你份。。。
PD SPRINT DUAL, POWERMAN SPRINT DUAL， 那些<20min的基本上都是头三了。。全场能<20min的都没几个。。
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发表于 22-3-2016 02:44 PM
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sss333 发表于 22-3-2016 02:42 PM
玩dualtlon,只要你5KM 能跑进18min,基本上都三有你份。。。
PD SPRINT DUAL, POWERMAN SPRINT DUAL， 那些
陈氏家族不参加了？ |
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发表于 22-3-2016 02:54 PM
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哪里可能没有他们。。。
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发表于 22-3-2016 02:57 PM
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sss333 发表于 22-3-2016 02:54 PM
哪里可能没有他们。。。
那个小胖还有跑？ |
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