冰封世界的心情日记

就恩

尝试接触人群，你会发现不一样，感到压力就去爬爬山....

nbdooy

楼主回应了，以评分的方式。。

你自己内心似乎已有了答案/方向？确定了，就勇往直前吧。

没有的话就继续找，继续的学习。

人是复杂的。亲情亦是如此。亲情是无条件的。
我们什么都可以选择，但亲情是与生俱来的，是双向的。（你不能选择你父母，。。兄弟姐妹；你父母也不能选择‘怎样的’你 [当然他们有权要不要生，但不知道会不会是你]

他们在塑造（培育）你的过程，必有缺失。你能原谅他们吗？

如果你为人父母，你会做得更好吗？

谁比谁做得好都不要紧。在自己能力能及的地方改善，不放弃。他们会对你改观的。

共勉。加油

冰封世界

nbdooy 发表于 29-6-2014 07:25 AM
楼主回应了，以评分的方式。。

你自己内心似乎已有了答案/方向？确定了，就勇往直前吧。

我的人生大致上有了方向。
我和父母的价值观相差很远。
我也和他们言明，不要再控制我的自由。

我想我能原谅父母，虽然还不能做到100%。
他们已经把最好的给我了。
他们给我的，我很感恩。
他们给不到我的，是一种事实。

我虽然口头上会怨和怪他们，不过我知道我的幸福最终还是我自己的责任。
我觉得我会成长也会超越责怪父母的阶段。

如果我现在去生孩子变成父母，我也不能做得比我现在的父母好。
我根本不想承担责任，不愿意为孩子付出。

我在这里写帖是为了抒发自己的感情。
我想没有人会懂被过度保护被包办溺爱的那种痛苦。

现在我想戒掉懒惰，学会做家务、学会煮饭。
我决定放低对自己的要求，不和同龄人比较。
谢谢你的鼓励，我真的很感动。

冰封世界

（5）现实 想象 客观 主观 理性 感性

原来挫折是客观存在，不是我抗拒我讨厌就会自动消失的事情。

原来害怕是主观的，跟我害怕的事物一点关系都没有。

原来失败是正常的，是不了解客观的规律，方法错误。失败不等于羞耻。失败是客观的，羞耻是主观的。

完美是想象的，不存在现实的。为什么我要追求这种不存在的东西呢？

妈妈是客观的，属于物质世界的，不是我希望她消失她就能消失的。

我真的希望自己可以更理性，更认识现实和更客观。

冰封世界

（6）当现实变得痛苦

我推测，就是因为她让我的现实那么痛苦，我才逃到想象的世界去的。
当失败被羞辱、做家务被嫌弃、努力被逼迫、自由被扼杀、意见和声音都被否定，我还能怎样生存下去？
我只要埋首在想象的世界、书本的世界和网路的世界。
真的他妈的，他在现实中不停虐待我，害我痛苦地逃避现实。
不过，我现在也慢慢在走出来了。
长期被他情感虐待，我需要给自己多一些时间，不能急。
我长期自我治疗，好像也渐渐看到效果了。
我的付出有回报。
加油！

nbdooy

冰封世界 发表于 29-6-2014 09:04 PM
（5）现实 想象 客观 主观 理性 感性

原来挫折是客观存在，不是我抗拒我讨厌就会自动消失的事情。

原来失败是正常的，是不了解客观的规律，方法错误。失败不等于羞耻。失败是客观的，羞耻是主观的。

完美是想象的，不存在现实的。为什么我要追求这种不存在的东西呢？

说得好。想想，若你（在这样的情况下）失败了，谁来买单？从另一角度，（在这样的情况下），失败又何妨？答案与缘故，你已道出：原来失败是正常的..

赞

幽冥

建议你看看Vanessa Mae的故事，
他也是被虎妈控制了很多年，
到她有能力的时候，
才逃离虎妈，两母女基本反目了。

我觉得你是被压抑了很久，
当你有能力的时候，你一定会反抗的。
这是会一定发生的事情。

再建议你去youtube看看空海师傅讲的主题，
“假爱，错爱，真爱”，
很清楚地解说了为什么会发生这些事情。

希望你能走出这些阴影，做一个快乐的人。

冰封世界

http://xinli.familydoctor.com.cn/a/201310/527118.html

冰封世界

（7）把书本丢掉，实际行动

多年来，我看大量书。
现在才知道，书本只是别人的文字和经验。
别人的知识不能自动地拯救我。

冰封世界

(8) 把自己放第一，别人怎样想是他的事

It is normal if people don't understand you.
He may leaves if he like.
You just continue with your life.
Do what you like and believe in what you believe.
It is important to put yourself first.

冰封世界

（9）她的自私

原来她这么自私的。
当我为自己的利益和成长努力时，没有给到她好处是时，她坚持反对。
当我的行动符合她的利益时，就算对我不利，她也支持。
我想做的、适合我做的事她全部反对。
我不想做的，适合她做的事她引导和威胁我做。
原来她就是这样控制我的。

我高不高兴一点都不重要，重要的是她高不高兴。
为了得到她想要的东西，她用尽一切手段。
如果我不依她，她不惜把我毁灭。

她和阿酷很像，为了要完成自己的事麻烦别人，强迫别人配合他们。
她把自己放第一，我死我的事。
难怪我一直吸引利用我的人。

我要保护自己，我不想被自己的人利用到残渣都没有。

冰封世界

nbdooy 发表于 29-6-2014 10:41 PM
说得好。想想，若你（在这样的情况下）失败了，谁来买单？从另一角度，（在这样的情况下），失败又何妨？ ...

失败有很多种因素。
主观和客观。
当然我可以尽人事，听天命。
谢谢你的分享~

冰封世界

（10）在贬低中长大

也许很多人都在贬低中长大。
但是有可能因为我是独生女，被父母过度保护、溺爱和严厉教育、自己个性又敏感、受学校的愚民灌输教育，所以我严重受到贬低的影响。
我是一个很乖、敏感、创意很可爱的孩子。
然后因为被长期被恐吓、控制、贬低、过度保护和溺爱，我变得很脆弱、无知和无助。

其实，走到这一步我也渐渐觉得父母的教育方式固然有错，不过怪罪他们又有什么用？
伤害已经造成，我已经被制约成这样。

我的幸福呢？我的幸福谁负责？
我要为自己的幸福买单。
我要uninstall他们给我的错误program.
然后重新reinstall自己的program.
这个过程虽然不易，需要花很长时间，不过我会努力地做。

Learn to unlearn what your parents taught you wrongly is so important.

华人父母就是这样，喜欢贬低自己的孩子，不给孩子信心。
我为什么要因为父母的错误而牺牲我的自信心？
我可以用自己的方式培养自信，不需要再依靠父母的认同。
通常小孩子很需要父母的认同，但是有了独立思考的大人不需要。

很多时候我们都不用都吵谁对谁错。
父母都是死要面子，就让他们对吧。
但是我有我成长的方向，不能让他们控制到完。
所以，只好想办法和爱面子的他们沟通相处。

成长很痛也很不容易，不过却很值得。

冰封世界

（11）无精打采 没有推动力 自暴自弃 漠不关心

难怪我会经常觉得生命没有意义。
对什么事都提不起兴趣...
甚至对自己的事都漠不关心...
原来是因为被强迫用别人的意思过日子。

我的真实愿望、心理需要和自我被压抑，谁会开心？
谁会活得有动力？

冰封世界

（12）这么多年来的心病

这么多年来，我都很被动消极。
我什么都不想做，什么都不肯做。
我觉得生命很没有意思。
全部事情都是被强迫的。

http://www.lingtongxinli.cn/NewsDetail.aspx?id=68&cid=4

现在我才知道原来不是工作要害我、不是失败要打倒我，而是她强迫我、精神控制我，故意告诉我工作很辛苦，要我远离工作。告诉我事情很困难，要我容易和方便。她骗了我！

多少年来我以为工作是为了害我辛苦的！不是！工作是来帮助我的！是她描黑了工作，一直帮我做，要我轻松！她为了弥补自己童年的创伤利用了我！

她很自私，利用我来满足她的控制欲和种种心理需求！我被当宠物养着，给吃和穿，不给我尊重、自主、自由、自信和爱。

这件事真是太残忍太残忍了！

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我也长大了，伤害也都造成了。
怪罪她又有什么用？
我不想为一个讨厌的人失去我活着的热情。
我现在开始要做自己，按照自己的意思去生活。
加油吧，自己！

冰封世界

(13) 自我控制

我很害怕自我控制。
我有自我控制的问题。
我不习惯控制自己，我习惯被外界控制。
怎么办呢？
现在要重新学习什么是控制？什么是合理的控制？什么是不对的控制？
多少巴仙才是适合的控制？

冰封世界

(14) Taught not to trust myself

I am trained/ conditioned/ taught not to trust myself at an early age.

I am happy to discover this.

冰封世界

http://www.lightshouse.org/acon-page.html#axzz2ZqeCi58W

Adult Children of Narcissistic Parents grow up disempowered and disconnected from their authentic selves. They fear retribution, punishment and condemnation, and are their own harshest critics. Until they resolve the issues resulting from their upbringing, they struggle with a deep sense of inferiority and fear of rejection. ACONs are often either overachievers or underachievers.

Adult Children of Narcissists are well-practiced in the art of pretending they have no needs, believe that they must present as demand-less in order to gain others' acceptance, and that if they show their true wants and needs to others, they will be rejected.

ACONs cannot easily accept and nurture their own wishes, and this may manifest as taking on roles they are not well suited to or do not like, or as an inability to be, do and have things they most want. Self-sabotage and perfectionism are common issues.

Many Adult Children of Narcissists feel that there is an intangible, immutable difference about them that cannot quite be identified which makes them inherently guilty, bad, wrong and unworthy.

Prior to resolving their childhood issues, ACONs have tremendous difficulty asserting themselves well, asking for what they need, seeing their own value and honoring their true wishes. They have been trained to follow, to accept, to sacrifice, to take too much responsibility, and to make sure they present themselves as unthreatening or inferior. Adult children of Narcissists are frequently taken advantage of and find themselves in unbalanced relationships that require more of them than they can expect to receive.

Adult Children of Narcissists suffer from a vague feeling that they are always on the verge of "getting into trouble" unjustifiably. They fear that individuals and organizations with power will use it to abuse them. Constantly invalidated as children, ACONs consistently doubt themselves and worry about being told they're wrong and getting mistreated or penalized severely. Most are very uncomfortable taking risks, and may try to present as invisible in an effort to protect themselves.

ACONs have difficulty with self-care and life skills, and may feel as if they are "stuck in childhood" despite their age, feeling powerless, lost, frightened, and wanting someone to parent them.

Many Adult Children of Narcissists suffer from a tremendous sense of guilt about everything they do. Where others have no difficulty buying what they need, taking time off, or making sure they care for themselves, ACONs stumble, caught in the gap between being expected to care for themselves and having been programmed not to do so at all cost.

Among the objectives for ACONs to achieve are freedom from crippling guilt, developing a sense of mattering, mastering self-acceptance and realizing their self-worth. Assertiveness, self-care, and demanding equanimity and reciprocity in relationships by raising their low expectations of others and lowering the impossibly high standards they set for themselves are key issues. Discovering, accepting, valuing, nurturing and protecting their true selves without guilt or fear is central to their healing.

More Here: http://www.lightshouse.org/acon-page.html#ixzz37GZQDXwi

冰封世界

(15) 权威

权威权威权威
规则规则规则
他们的目的是什么？
训练我们不要相信自己。
就是这样啦。
我被权威坑了。

冰封世界

（16）愚蠢

她告诉我，我很愚蠢、我很笨、我没有出头天、我永远失败...
她的目的是什么？
是打击我，让我软弱，毁灭自信，制造无助感，让我易于掌握。

那些都是狗屁，都是骗话！！