腹肌调查区

chaucky · 发表于 11-4-2008 10:10 PM

原帖由 bluedragon83 于 11-4-2008 21:54 发表

chaucky ，你的腹肌应该早就分家了吧??
说说看你是怎么练的〉？？

我还没有分咯

但是比之前小了很多就真的。。觉得跑快速度的跑步对腹肌很有效。。

bluedragon83 · 发表于 11-4-2008 10:20 PM

原帖由 chaucky 于 11-4-2008 10:10 PM 发表

我还没有分咯但是比之前小了很多就真的。。觉得跑快速度的跑步对腹肌很有效。。

哦。。那大家一起努力

把它分家！！
哈哈

chaucky · 发表于 11-4-2008 10:41 PM

原帖由 bluedragon83 于 11-4-2008 22:20 发表

哦。。那大家一起努力把它分家！！
哈哈

希望如此

re_born · 发表于 11-4-2008 11:07 PM

原帖由 chaucky 于 11-4-2008 10:41 PM 发表

希望如此

我也希望早點分家

bluedragon83 · 发表于 11-4-2008 11:10 PM

原帖由 re_born 于 11-4-2008 11:07 PM 发表

我也希望早點分家

最近在忙考试。。都没去健身，
只是在家里练腹肌。。
五月中要去Pulau perhentian,
不知道到时能不能成功分家。。。
不然就只能露肥油了。。。

chaucky · 发表于 12-4-2008 07:23 AM

原帖由 bluedragon83 于 11-4-2008 23:10 发表

最近在忙考试。。都没去健身，
只是在家里练腹肌。。
五月中要去Pulau perhentian,
不知道到时能不能成功分家。。。
不然就只能露肥油了。。。

健身是一个长时间的运动

bluedragon83 · 发表于 12-4-2008 09:29 AM

原帖由 chaucky 于 12-4-2008 07:23 AM 发表

健身是一个长时间的运动

是啦。。。但是还是奢望可以在那之前练好

chaucky · 发表于 12-4-2008 11:57 AM

原帖由 bluedragon83 于 12-4-2008 09:29 发表

是啦。。。但是还是奢望可以在那之前练好

我也希望我的体重到达我要的目标

re_born · 发表于 12-4-2008 12:41 PM

原帖由 chaucky 于 12-4-2008 11:57 AM 发表

我也希望我的体重到达我要的目标

那你的目標是？

chaucky · 发表于 12-4-2008 10:26 PM

原帖由 re_born 于 12-4-2008 12:41 发表

那你的目標是？

目前是体重下到70-72kg先。。然后减少体脂肪

re_born · 发表于 12-4-2008 10:50 PM

原帖由 chaucky 于 12-4-2008 10:26 PM 发表

目前是体重下到70-72kg先。。然后减少体脂肪

我只想增肥而已

JunL · 发表于 12-4-2008 11:57 PM

原帖由 re_born 于 12-4-2008 10:50 PM 发表

我只想增肥而已

我想增肌肉。。。。。。。。。

pjzheng729 · 发表于 13-4-2008 02:54 AM

我很努力要让他分家

王子BB · 发表于 13-4-2008 08:46 AM

原帖由 re_born 于 12-4-2008 10:50 PM 发表

我只想增肥而已

我也想增肥和兵分六国．．．

chaucky · 发表于 13-4-2008 09:17 AM

全部的目标都不同

re_born · 发表于 13-4-2008 12:52 PM

我要增肥增肌肉兵分六國
所以很認真的在健身

pjzheng729 · 发表于 13-4-2008 02:11 PM

我要燃烧脂肪

chaucky · 发表于 13-4-2008 02:55 PM

好像很多人都很难曾肥

疯狂playgirl · 发表于 13-4-2008 08:08 PM

原帖由 pjzheng729 于 13-4-2008 02:11 PM 发表
我要燃烧脂肪

像你的头像那样做咯

减肥美化成燃烧脂肪

其实"燃烧脂肪"很简单阿找一个自己的方式跑步仰卧起坐伏地挺身
很简单的运动都能燃烧,不必要去健身也能的

疯狂playgirl · 发表于 13-4-2008 08:11 PM

原帖由 chaucky 于 13-4-2008 02:55 PM 发表
好像很多人都很难曾肥

会想增肥的人大多都是肠胃吸收不好
最无聊的是那种在肥的人面前炫耀的人
可是他没有发现他自己的身体比别人更不好
还要炫耀

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