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发表于 28-8-2012 12:21 AM
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问一问。。为什么“没喝水”会被归类为“喝水壞習慣”呢 |
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发表于 28-8-2012 02:05 AM
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这个坏习惯楼主是在fb抄来的吧？个人觉得一些根本就毫无根据，比如：
四：睡前不喝水。
睡前喝水=>晚上喝水多了，很容易令人半夜尿急。喝一口水，难道比沉稳的睡眠还重要？
再加上睡觉时，人基本上就很少活动，除非你包着像粽子那样睡觉，不然应该不需要那么多水份吧？
其它的，个人目前还算同意，希望转发前先自己过滤一下，不然有些不良示范很容易误导其他人。
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发表于 28-8-2012 07:37 AM
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金_针_菇 发表于 28-8-2012 12:04 AM 
一喝过没煮的自来水，我就会搞肚，赖屎！
所以会有特殊的情况，因人而异，不过食水是没有必要煮沸的，因为经过过滤大致上都没有问题了 |
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发表于 28-8-2012 07:41 AM
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jackhui 发表于 28-8-2012 12:21 AM
问一问。。为什么“没喝水”会被归类为“喝水壞習慣”呢
人们一天至少摄取2-3公升的水，如果没喝水肯定是坏习惯
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发表于 28-8-2012 07:43 AM
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破坏天才 发表于 28-8-2012 02:05 AM
这个坏习惯楼主是在fb抄来的吧？个人觉得一些根本就毫无根据，比如：
四：睡前不喝水。
其实这个我之前有听说过，据说睡前跟早上起来喝水的原理是一样的，一个是预防脱水一个是补水，不过是听说的啦，信不信由你
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发表于 28-8-2012 08:01 AM
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发表于 28-8-2012 08:31 AM
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bitbit 发表于 28-8-2012 07:41 AM
人们一天至少摄取2-3公升的水，如果没喝水肯定是坏习惯 一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水.
大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦。
摘自某网站，哪需要如你所说的那么多啊
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发表于 28-8-2012 08:45 AM
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jackhui 发表于 28-8-2012 08:31 AM
摘自某网站，哪需要如你所说的那么多啊
正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。正常成人的需水量可根据体重计算：每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml)。正常人每天需水量在2000--2500毫升，其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。所以，正常成人每日饮水量为1000--1200毫升。如果天热出汗过多，还要适量的增加
原来被误解了
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发表于 28-8-2012 08:49 AM
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发表于 28-8-2012 10:05 AM
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十個奪命的喝水壞習慣
一：飲水機從不洗。
二：自來水一燒開就喝。
三：愛喝瓶裝水。
四：睡前不喝水。
五：不渴不喝水。
六：每天喝不夠6杯水。
七：不按體質喝水、飲料代水。
八：晨起不喝水，到老都後悔。
九：吃鹹不馬上補水。
十：起床不喝溫水。
请问,如果水没煮烧你怎么有温水喝？
别告诉我你的水只煮到温而已。 |
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发表于 28-8-2012 10:13 AM
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还有，过滤后的水是可以喝的。只是自来水经过了用了几十年的水管你觉得还安全吗？
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发表于 28-8-2012 11:07 AM
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bitbit 发表于 28-8-2012 08:45 AM
正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。正常成人的需水量可根据体重计算：每日需水量（ml）=体重（kg）X40 ...
哦，那我需摄取2.3L的水咯
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发表于 28-8-2012 12:31 PM
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bitbit 发表于 27-8-2012 01:21 PM
基本上如果没有特别的疾病，基本上自来水经过过滤已经可以安全使用了，而且水肿含有一些人类所需的矿物盐 ...
这条在大马就比较难，其实在很多国家，就算公厕的自来水也可以直接饮用，大马的就不能，原因在于水源处理吧，所以如果在大马要饮用自来水，就得装过滤机
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发表于 28-8-2012 02:15 PM
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bitbit 发表于 27-8-2012 01:21 PM
基本上如果没有特别的疾病，基本上自来水经过过滤已经可以安全使用了，而且水肿含有一些人类所需的矿物盐 ...
你对水的认知还是停留在十多年前的知识，现今的科技已证明了以前许多的错误观点。 |
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发表于 28-8-2012 02:40 PM
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yanil 发表于 28-8-2012 12:31 PM
这条在大马就比较难，其实在很多国家，就算公厕的自来水也可以直接饮用，大马的就不能，原因在于水源处理 ...
所以说必须经过过滤，至于煮沸则看个人吧 |
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发表于 28-8-2012 02:41 PM
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ptklg 发表于 28-8-2012 02:15 PM
你对水的认知还是停留在十多年前的知识，现今的科技已证明了以前许多的错误观点。
例如什么，你可以分享，我只是分享罢了.....先进科技证明什么了？水必须煮沸还是水中不含矿物盐？
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发表于 28-8-2012 02:41 PM
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jackhui 发表于 28-8-2012 11:07 AM
哦，那我需摄取2.3L的水咯
我也只是参考其他网站的
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发表于 28-8-2012 04:00 PM
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发表于 28-8-2012 04:15 PM
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萧混混 发表于 28-8-2012 04:00 PM
这就大错了，煮开的水是有矿物质的。
distilled water (air suling)才是你说的无渣滓的水，例如车电池用 ...
你所说的是蒸馏水吧，这些水又不是一般的日常用品可以得到，如你所说的汽车行购买，不然就是从化学实验室得到。
而且煮沸的人一向来本来就不被建议应用，也许我应该把矿物质改成良菌更适合 |
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发表于 28-8-2012 04:17 PM
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睡前没喝水也会？？
我大部分都是晚上8.30尽量少喝水的。。。
怕明天一大早起来看见自己的脸出现水肿现象。。 |
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