瘦人想增肥，希望营养师帮忙~

createmall

回复 1# Angel128

EPO 是调整内分泌而已，要增肥是看个人因素。你是为什么那么瘦，你知道原因吗？

Angel128

回复 21# createmall
哪里懂。我弟弟说是天天睡午觉的关系。

createmall

回复 22# Angel128

食量呢?

Angel128

回复 23# createmall
均匀啊！

createmall

回复 24# Angel128


   均衡食量是大，还是小？就是用碗来计算，是大，还是小？

Angel128

回复 25# createmall
每餐一碗饭，吃很多菜。

createmall

回复 26# Angel128


   有便秘问题吗？

cylo88

营养早餐可以帮到你改善你的健康

Angel128

回复 28# cylo88
开始吃了1个月。谢谢！

cylo88

回复 29# Angel128


    如果有效果吗?

cylo88

回复 29# Angel128

你的体重有改善吗

Angel128

回复 31# cylo88
变轻了。不过，营养师说是先帮我排毒，再补回。

raymond_501

你可参考以下质料：http://www.facebook.com/#!/pages/Bio-Strath-%E7%91%9E%E5%BA%B7%E5%AE%9D-%E8%8D%89%E6%9C%AC%E6%A4%8D%E7%89%A9%E9%85%B5%E6%AF%8D/160195124014753

YukikoChin

其实我们就是少数要增重的人。 我155cm, 39kg. 今年4月终于增重成功。现在44kg. 虽然重了，但是体型没有什么分别。做法正确是会长肉而不会长油。之前朋友们都说吃多就好了，但是体重都是一样的。吃法正确是很重要的。在长肉的同时不会影响平时健康的身体。

Angel128

回复 34# YukikoChin
恭喜哦~
你怎样增肥？是营养师功劳吗？

YukikoChin

回复 35# Angel128


谢谢。功劳是营养师的搭配和方法。自己也是功不可抹。自己要照着营养师给的食谱吃才更快有效果。专业的营养师会根据你的健康水平，生活习惯等等，帮助你的。很开心你也是要增重而且找着自然疗法（正确+爱自己的方法）。因为其他方法（靠药物）会伤身，吃法不正确会伤健康。如果你有兴趣，我介绍我的营养师给你。

Angel128

回复 36# YukikoChin
谢谢，已经有了。

francisgan

我一天3餐正常，早上10:30加吃点心。身高153cm，体重38kg。我希望可以增肥至41kg。之前以吃中药增肥过，吃3 ...
Angel128 发表于 9-3-2012 10:44 PM

   
其实很多人都认为EPO是一种荷尔蒙药，但在我所认识的EPO里，其实只不过是一种花油，是一种天然的保健吃品，也有很人把它误解是荷尔蒙药。可能我们不曾听过GAMMA-LINOLEIC ACID这个字眼，GLA是一种很特出的营养。GLA是一种体内天然的营养，它有很多重要的功能。它能保护心脏，使头脑清醒，使皮肤润滑，保持苗条健美，避免关节炎及帮助生育。这些功能是否使我们觉得离谱？但这一切功效却是事实，而且是经过美国，欧洲的医生及科学家证明。什么食物可取得GLA? GLA可以在很多食物中取得，但成分很少。目前只有两种食物含有可观量，那就是人奶和月见草油。有吃母奶的小孩在第一年中每天可取得50至250毫克的GLA，牛奶却没有含有GLA。除了人奶外，樱草有乃是另一种可观GLA数量的食品，它原本来自北美洲。美国的红印第安人很早以前已把它当为药物来使用。樱草油可提供内外用，外则能使发炎皮肤迅速复原。内则能加强抵抗力并能使病者早点恢复健康，它对于哮喘者是尤其有帮助的。在欧洲，樱草油有个美誉-皇帝的仙丹。现代的科学已经证明了樱草油的疗效并发现其他新的功用。目前樱草油已经被制成药，每粒含有500毫克，每天服2-4粒相等於小孩从母奶中取得的GLA的成分。GLA在人体中有起了什么作用？在人体中，GLA迅速的被变为DGLA，从而被制成人体中非常重要的荷尔蒙-前列腺素。前列腺素对于一个人的健康是非常重要的，世界先进的国家已经证明它有以下的功效：它能避免血栓症，降低血压，除狭心病痛及通血管等等。前列腺素也可缓慢胆固醇的累积，并提高胰岛素的发挥效力，它也可消除关节炎痛。前列腺素可以补脑及提高活力。樱草油的疗效：总结1.降低胆固醇。2.降低血压。3.对体重正常的没作用， 但对过重的人却有减肥的功效。 4。对湿疹（大人小孩）有很好的疗效。5.控制关节炎的恶化。6.调整眼乾症（敏感及不够眼泪）及口乾症（不够口水）。7.很多妇女常患指甲断裂，容易断的现象。樱草油可以加强指甲的成长。8.可以消除酒醉的痛苦和低沉的情绪。9.消除月经带来的痛苦，包括：涨气，乳房肿痛，体重增加，坏脾气等等。10.说个秘密给你听，很多人不知道樱草油加鱼油（OMEGA 3)一起吃能变化出9来。意思就是OMEGA 3+EPO的6就能等于9来。原因很复杂，身体的化学作用和电流解，不想多加解释！ 很多人认为在国外买的樱草油能便宜和它的mg多，其实我认为外国人和我们的体质不同，不可乱买来吃！比喻洋人所吃的钙片和我们所吃的其实是有很大的差别！毕竟鬼佬体质高大，吃的份量和配方也不同，不是我们每一个人都适合。月见草油男人可以吃吗？其实樱草油男人是可以吃的。为什么男人可以吃呢？它不是荷尔蒙药吗？以上提到的樱草油并不是荷尔蒙药，它最好的疗效是可以调整我们腺体系统。腺体系统到底是什么？腺体系统其实是我们的脑垂体。那脑垂体有着怎样功效呢？它能调节我们身体上的荷尔蒙，也是我们所有荷尔蒙的总部。今天就分享到这里，下次有机会的话，我将会分享人体所需的矿物质和矿物质的功用。如在我记忆里没记错的话，这里所写的应该是不会错的。如有错的地方，请多多包涵和赐教。

雨过会天晴

那你不是很小只？可以问下你三围吗？
瘦的人胸都不会长出來的

shaxiaozi

回复 36# YukikoChin


    你好。 能pm 我你的营养师的contact 吗？
     谢谢！