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发表于 19-5-2014 07:42 AM
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猫猫拳 发表于 18-5-2014 11:24 PM 
其实我才想问 最近有时练完腿
会从小腿开始到大腿 不受控制一直抖 有时会震到站不稳
不过只是一小段时间 ...
练习前作foam rolling, mobility drill, streching.. 练习后也一样。。
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发表于 19-5-2014 09:35 AM
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天浪星-简 发表于 19-5-2014 12:42 AM
正常的，能的话可以用amino
可以问看amino intra-workout的function是什么吗?
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发表于 19-5-2014 09:53 AM
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stc007 发表于 19-5-2014 09:35 AM
可以问看amino intra-workout的function是什么吗?
也没什么，就复原速度 .........
可以很有效，可以没效，
如果训练达到，那么就会很明显感觉差异，
本帖最后由 天浪星-简 于 19-5-2014 10:03 AM 编辑
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发表于 19-5-2014 10:03 AM
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KaySea 发表于 19-5-2014 07:42 AM
练习前作foam rolling, mobility drill, streching.. 练习后也一样。。
那个foam贵一下 ....
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发表于 19-5-2014 01:16 PM
来自手机
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再生者 发表于 18-5-2014 10:36 PM
哦哦。。。
那应该不是缺水了。
你有低血压问题吗? 有验血吗? 看有没有缺少potassium之类的。
好，势在必行 |
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发表于 23-5-2014 01:23 PM
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跑步期间不要喝太多水，也不要一到健身室就拿很重。要warm up先？ |
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发表于 23-5-2014 10:56 PM
来自手机
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sadpg 发表于 23-5-2014 01:23 PM
跑步期间不要喝太多水，也不要一到健身室就拿很重。要warm up先？
明白了。谢谢你 |
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发表于 26-5-2014 12:16 PM
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搂主是刚开始去gym吗？以前刚开始去玩gym时，举重后我也会有头晕的问题，不过现在习惯了就没有问题咯。 |
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