弹跳力强的人请进来

seizaibao880

跳绳有帮助下

贱大头

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 18:09 发表
我朋友大概177 可以抓篮筐

我也是有个朋友 178，28岁，
两只手很轻松就可以抓住篮框，
差点就可以扣篮！

野兽王--坚

我的高度是185以上。。但是我就是跳不高，有什么办法可以帮帮我

贱大头

原帖由 野兽王--坚 于 29-12-2008 21:09 发表
3.4秒。。。。他的数学不大好

吊威也的话，
我可以飞到另一个篮框扣篮！

seizaibao880

呵呵
至少比他好
3。4秒

sambora

原帖由 来自亚庇的成 于 12-1-2009 07:43 AM 发表


你就好啦..我以前175CM但是摸板吧了..但是我抢篮板可以抢赢摸铁的人..

搶籃板靠吃位和硬

sambora

原帖由 野兽王--坚 于 11-1-2009 04:08 PM 发表
当然算啊

我只能原地跳

寂寞飙车

原帖由 野兽王--坚 于 28-12-2008 09:58 PM 发表
我的高度是185以上。。但是我就是跳不高，有什么办法可以帮帮我

你可以请教这里面有一个网友。。他可以腾空三四秒的。。。

http://cforum3.cari.com.my/viewthread.php?tid=1444800&extra=page%3D1

野兽王--坚

原帖由 贱大头 于 29-12-2008 12:57 AM 发表
青蛙跳吧 ~~

其实我也没什么办法 ~~

青蛙跳很伤的啊

无聊使者

原帖由 野兽王--坚 于 29-12-2008 11:22 AM 发表
青蛙跳很伤的啊

是很伤，只要你适量的进行青蛙跳，是能增强你的脚力和腰力...对弹跳很有帮助....

野兽王--坚

原帖由 寂寞飙车 于 29-12-2008 10:53 AM 发表



你可以请教这里面有一个网友。。他可以腾空三四秒的。。。

http://cforum3.cari.com.my/viewthread.php?tid=1444800&extra=page%3D1

那个一看就知道是骗子啊

贱大头

原帖由 无聊使者 于 29-12-2008 11:58 发表

是很伤，只要你适量的进行青蛙跳，是能增强你的脚力和腰力...对弹跳很有帮助....

嗯，确实是很伤，也很消耗体力，
是试过跳，
但 10 分钟过后就瘫了！

野兽王--坚

有没有没有那么伤的办法啊

野兽王--坚

长期跳有帮助的吗

贱大头

原帖由 野兽王--坚 于 29-12-2008 16:51 发表
长期跳有帮助的吗

最好是适量 ~~
长期的话，很伤膝盖！

野兽王--坚

原帖由 贱大头 于 29-12-2008 04:59 PM 发表

最好是适量 ~~
长期的话，很伤膝盖！

那就长跳吧你在哪里打篮球的啊

野兽王--坚

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 06:09 PM 发表
我朋友大概177 可以抓篮筐

哇。。。你朋友几岁啊

seizaibao880

也高下
我跳真的矮下

野兽王--坚

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 09:04 PM 发表
呵呵
至少比他好
3。4秒

3.4秒。。。。他的数学不大好

野兽王--坚

原帖由 贱大头 于 29-12-2008 09:13 PM 发表

吊威也的话，
我可以飞到另一个篮框扣篮！

何止啊！我在半空中漫步过去灌篮咯