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楼主 |
发表于 14-1-2008 10:12 PM
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所以加油吧，一切都有可能，今天下午我又去跑步了，加早上的。
一共跑了50分钟，哈哈，明天在加油 |
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发表于 14-1-2008 11:55 PM
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原帖由 黑色幽默 于 14-1-2008 10:10 PM 发表 
怎么突然觉得你的中文进步了许多
还是以前你都是隐藏实力呢
不管怎样
恭喜恭喜咯
退休之前多拿一个冠军
可能还有机会激发你的斗志
继续奋斗下去
arr...my friend translat to me la....else 1719 sure "niao" me... |
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楼主 |
发表于 17-1-2008 02:56 PM
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昨天去球场testing自己有没有进步一点。
果然速度会比较快，那些小孩子看到我都怕，因为一个那么高大的胖子速度竟然那么灵活，真是神奇哦
今天要继续去跑步了 |
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发表于 17-1-2008 05:22 PM
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发表于 17-1-2008 05:25 PM
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原帖由 叫我天才 于 12-1-2008 10:12 发表 
以前20岁的时候曾经到达篮球的巅峰，虽然不会灌蓝，不过却是很好的得分灵魂。
那时候就被选过省手，可是锻炼的时候我自己半途放弃，因为太辛苦了。。。
后来很后悔，没错现在很后悔。
所以今年我24岁了。。
体能 ...
24岁,有良好的基础,坚持苦练的话是可以回复原来的状况的.楼主要加油喔! |
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楼主 |
发表于 18-1-2008 09:46 AM
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古晋的，只不过半路放弃。。。。
不过今年一定要回来，如果今年来不及，那就明年。
因为我知道现在很多小孩子都很强了，所以要比他们更努力才行，
今晚去打球，看自己最近苦练有没有成果，呵呵 |
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发表于 18-1-2008 11:54 AM
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原帖由 叫我天才 于 18-1-2008 09:46 AM 发表 
古晋的，只不过半路放弃。。。。
不过今年一定要回来，如果今年来不及，那就明年。
因为我知道现在很多小孩子都很强了，所以要比他们更努力才行，
今晚去打球，看自己最近苦练有没有成果，呵呵
加油吧  |
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发表于 18-1-2008 03:08 PM
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楼主 |
发表于 18-1-2008 11:44 PM
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之前有，不过我是无名小卒，记得只练了一个星期我就放弃了
所以今年我一定要好好恢复自己的力量！ |
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楼主 |
发表于 18-1-2008 11:45 PM
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刚刚和朋友斗牛，4win1lose
想不到单单靠经验就可以赢他们，总算体力是恢复不少，速度也加快许多，跑步好处多哦！ |
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发表于 19-1-2008 02:09 AM
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楼主为何没有服用NBA 球员的指定保健食品，NBA球员都是以那些食品来协助自己每时每刻都达到巅峰，训练是事半功倍。 |
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楼主 |
发表于 19-1-2008 07:06 AM
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什么有这么好康头的事情吗？
我还不知道呢！
我还要去看看了 |
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发表于 19-1-2008 01:02 PM
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不仅NBA球员都使用，Olympic 运动员也在服用，因为olympic协会验证了它对运动员非常有效。 |
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发表于 19-1-2008 05:08 PM
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发表于 19-1-2008 10:27 PM
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你跑籃球場20圈一口氣嗎？
我一口氣跑5-6圈就要暈倒了（剛打籃球2圈都暈）
你身高多少阿
我85KG輕你10kg++
也小你9嵗
我的氣有夠差的
根本打不到全場
整天在半場3on3 4on4混
還有打不到全場的
除非早早去曬太陽和有很多小的 |
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发表于 19-1-2008 10:41 PM
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想問下樓主你，
你打籃球會膝蓋關節痛嗎？
我會痛，不過沒有大礙，熱身后就變一點痛了
以前痛到跑不到，因爲每天踏腳車上嶺才到籃球場的
後來2個月沒打，轎車也攔了
膝蓋好了很多了
我也很想跑來練氣的
不過很沒有毅力耶
還有在籃球場跑很不好意思
每個人看住我，
又有大的在，
根本不好意思
等沒有人，自己一個人跑，又很像傻老醬 |
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发表于 20-1-2008 09:46 AM
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发表于 20-1-2008 02:26 PM
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原帖由 无聊使者 于 20-1-2008 09:46 AM 发表
怕不好意思的话，你就很难进步了咯。
我的脚骨很差
如果跑太多
小腿部分的骨会很痛
膝盖关节也很痛
好吧，脸铺牛皮去跑咯 |
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楼主 |
发表于 20-1-2008 06:07 PM
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回建圣
其实身高根本不是问题，重点是信心。你现在没有力气没关系，如果你坚持跑步，一个星期跑5天到六天就可以有很好的体力去打篮球了。累没关系，一天增加一点。
比如今天5圈，明天六圈，后天增加
如果你练习几个月下去，单单跑步哦，你的速度和弹跳力会非凡，会超越你的朋友。 |
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楼主 |
发表于 20-1-2008 06:09 PM
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我的脚也是会痛，不过没有办法，跑步会让它好一点。
我现在是多喝高钙质牛奶，按照训练表来训练。
因为我有经验，我在你这样的年级的时候已经接受很多的训练了，比现在还辛苦。只是几年没训练的关系，才导致退步而已 |
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