跑步喘到死

chaucky

原帖由 squareeight 于 31-10-2007 17:58 发表
我没跑过。。也真的不大感兴趣。。　个人啦。。哈哈。

还是一边看美女一边跑步最好

诚之王

慢慢来吧！这东西及不赖的而且还要训练耐心。

来自亚庇的成

原帖由 诚之王 于 1-11-2007 08:30 PM 发表
慢慢来吧！这东西及不赖的而且还要训练耐心。

你也是跑步的吗???那里跑呢??

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 1-11-2007 23:40 发表


你也是跑步的吗???那里跑呢??

我看到好像有两个阿成那样。。哈哈。。。好像同一个人那样

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 2-11-2007 12:26 AM 发表


我看到好像有两个阿成那样。。哈哈。。。好像同一个人那样

不同人啦...一个KK,一个TAWAU....虽同样是SABAH....

squareeight

你又懂？看过样子吗？？？？　很好奇。不懂会不会很‘凶’样酱。。。。

来自亚庇的成

原帖由 squareeight 于 2-11-2007 09:26 AM 发表
你又懂？看过样子吗？？？？　很好奇。不懂会不会很‘凶’样酱。。。。

又来了..不是"警告"你了吗....

squareeight

样貌‘凶’。。内心是‘善良’的。。。　

第‘二’度解释。。哈哈哈哈。。。。。

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 2-11-2007 09:16 发表


不同人啦...一个KK,一个TAWAU....虽同样是SABAH....

哈哈。。。我以为是而已。。。冷静点。。他好像学武术的

chaucky

原帖由 squareeight 于 2-11-2007 09:34 发表
样貌‘凶’。。内心是‘善良’的。。。　

第‘二’度解释。。哈哈哈哈。。。。。

危险的解释

squareeight

生命‘应该’不会受到威胁。。　酱‘远’。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 2-11-2007 10:23 发表
生命‘应该’不会受到威胁。。　酱‘远’。。

他飞过来哦

jie84

原帖由 squareeight 于 30-10-2007 03:31 PM 发表
很期待POLO RETURN!!!!!!

是"polo" is back

jie84

原帖由 polo22 于 31-10-2007 01:10 PM 发表


5000米18分44秒，是在操场跑12圈半测的。

而5公里17分多是在公路比赛的成绩。

在一次的公路赛，我跑出18分40多秒，过后去量了路程，超过5公里，是5。3公里，由此推算，当时的五公里时17分尾。

不过 ...

我平时测5km都是跑公路.....
有几会要去测操场的距离.....
以前测的操场跑道都是草地,然后没穿鞋酱跑....

squareeight

最好穿鞋跑咯。。。。

chaucky

原帖由 jie84 于 2-11-2007 17:53 发表

我平时测5km都是跑公路.....
有几会要去测操场的距离.....
以前测的操场跑道都是草地,然后没穿鞋酱跑....

觉得没穿鞋子跑的感觉比较爽

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 2-11-2007 11:22 PM 发表


觉得没穿鞋子跑的感觉比较爽

那你就等着伤脚了......

squareeight

等他受伤了。。我们拿奖牌来‘气’他。。。哈哈。。你不能跑我们跑完。。

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 2-11-2007 23:25 发表


那你就等着伤脚了......

我讲如果在草场跑咯。。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 2-11-2007 23:28 发表
等他受伤了。。我们拿奖牌来‘气’他。。。哈哈。。你不能跑我们跑完。。

气死人哦