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发表于 22-2-2011 11:18 PM
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有可能是心理问题？但是我建议不要强迫自己吃多多，自从我健身以后，食物的量方面我虽然有增加，但我更看重食物的“质”~ 如果你真的很严重的话，我建议你去看医生比较好~ |
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发表于 22-2-2011 11:20 PM
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回复 17# PrinceBB
我现在，唯一能做的方法，就是选卡路里高然后又小的食物，这样我就可以吃更多了 |
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发表于 23-2-2011 12:02 AM
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发表于 23-2-2011 08:56 PM
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我也是很瘦。。每次都被人叫“纸片人“。。很薄。。。
一月开始去gym...一个星期3-4次。。每次2-3小时（包括warm up) ...现在接近两个月了，体重增加了3kg lean muscle。.因为新陈代谢很高。。。是不会store fat 的。只好靠健身增加肌肉。。不过，离我的目标还有9kg左右。。。大家一起加油吧。。。
你是去哪里gym的？ |
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发表于 23-2-2011 09:08 PM
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回复 20# kokleong89
你几高几重啊？
我们一起加油吧 |
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发表于 23-2-2011 09:57 PM
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我也是很瘦。。每次都被人叫“纸片人“。。很薄。。。
一月开始去gym...一个星期3-4次。。每次2-3小时（包 ...
kokleong89 发表于 23-2-2011 08:56 PM 
我也是，有段时间没有教游泳，体重起了2KG，不过是脂肪，后来教游泳，脂肪跌了3KG，肌肉起了1KG，结果体重也是一样。。。现在加上健身，脂肪再跌1KG，肌肉起了1.5KG，才看得到进步~ 慢慢加油中~
男生瘦很吃亏，总是被人欺负，我的一位肥同事看到又推又拉，直到后来我给他肚腩重重一。。。从此就不敢了~ |
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发表于 23-2-2011 10:10 PM
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回复 22# PrinceBB
哈哈哈，其实瘦的男身也有好处，你不觉得瘦的男身都蛮有朋友缘的吗？因为瘦比较被动！ |
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发表于 23-2-2011 10:29 PM
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回复 PrinceBB
哈哈哈，其实瘦的男身也有好处，你不觉得瘦的男身都蛮有朋友缘的吗？因为瘦比较被 ...
carlsphenoo 发表于 23-2-2011 10:10 PM
看起来比较没攻击力吧？所以被我疼女生不少，被我挨的男生蛮多~ 人不可貌材（身材的材）。。。 |
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发表于 24-2-2011 12:48 AM
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回复 zowayi
我真的很瘦，40KG 167CM ++ ，蛮矮的，但是脸不不输
carlsphenoo 发表于 21-2-2011 10:38 PM
40kg?=.=够力lor。。。。。女生还重过你～ |
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发表于 24-2-2011 12:48 PM
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回复 25# kreuz85
刚才去量了体重至少给了个安慰，39KG肌肉 |
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发表于 25-2-2011 04:15 PM
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回复 kokleong89
你几高几重啊？
我们一起加油吧
carlsphenoo 发表于 23-2-2011 09:08 PM
178cm 56kg....之前是52到53 左右。。。 |
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发表于 26-2-2011 11:34 PM
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haha, 我也sign up gym 不到一个星期， 我也不想瘦瘦的身体， 我们一起努力吧！
我在 Giza True Fitness 的。 |
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发表于 28-2-2011 10:34 PM
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回复 kreuz85
刚才去量了体重至少给了个安慰，39KG肌肉
carlsphenoo 发表于 24-2-2011 12:48 PM
我也量过电子秤，怎么计算肌肉？MUSCLE MASS? |
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发表于 28-2-2011 11:00 PM
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回复 29# PrinceBB
你看看有没有个叫FFM的东西 |
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发表于 28-2-2011 11:06 PM
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回复 PrinceBB
你看看有没有个叫FFM的东西
carlspheno 发表于 28-2-2011 11:00 PM
FFM有包括骨头的重量吗？我是58KG~ |
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发表于 28-2-2011 11:23 PM
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发表于 1-3-2011 01:14 PM
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本来我是宅男一个，每次都被人批评瘦瘦瘦还是瘦！尤其是年三十晚更是好像有个魔鬼在我脑海里一直鸣叫“瘦瘦 ...
carlsphenoo 发表于 21-2-2011 08:54 PM 
我挺你的说 |
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发表于 30-7-2013 10:31 AM
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发表于 30-7-2013 12:42 PM
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世上无难事。。。最后的他不知怎样了？康复了？
谢谢分享！ |
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发表于 30-7-2013 01:56 PM
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还有千千万万的故事。。。。看不完。。。
借口，对于某些人，是没完没了的。。。。.gif) |
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