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楼主: hongchai90

07-08-2016 [KUL] Standard Chartered Kuala Lumpur 2016

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发表于 12-1-2016 03:13 PM | 显示全部楼层

旺盛根本没有在偶字典里出现过
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发表于 12-1-2016 03:39 PM | 显示全部楼层
倪琦 发表于 12-1-2016 03:13 PM
旺盛根本没有在偶字典里出现过

看你自己要不要给他旺盛咯
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发表于 12-1-2016 07:41 PM 来自手机 | 显示全部楼层
倪琦 发表于 11-1-2016 02:26 PM
再想想。。。
我已呈半hea状态 ...  惭愧、惭愧

我嘛是……去年两次取消,上星期动小肠气手术又miss了mpi run....拿不到年头彩头……是有点泄气的……
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发表于 13-1-2016 10:09 AM | 显示全部楼层
Pokolala 发表于 12-1-2016 07:41 PM
我嘛是……去年两次取消,上星期动小肠气手术又miss了mpi run....拿不到年头彩头……是有点泄气的……

祝你早日康复/复出
去年的烟霾真的严重影响偶练习呵
momentum就这样被打断,人就变懒散去
现在从新开始练习真的。。。跑8分多都觉得辛苦

btw, 什么事小肠气


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发表于 13-1-2016 10:44 AM | 显示全部楼层
倪琦 发表于 13-1-2016 10:09 AM
祝你早日康复/复出
去年的烟霾真的严重影响偶练习呵
momentum就这样被打断,人就变懒散去 {: ...

当然要知道和remind为什么你当初开始跑步
如果那个reason不够strong你就会开始hea了

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参与人数 1人气 +3 收起 理由
倪琦 + 3 我会加油的~

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发表于 13-1-2016 02:27 PM 来自手机 | 显示全部楼层
倪琦 发表于 13-1-2016 10:09 AM
祝你早日康复/复出
去年的烟霾真的严重影响偶练习呵
momentum就这样被打断,人就变懒散去 {: ...

托着肠子的肌肉松了穿个洞,然后肠子掉到阴囊那里,so,开刀把肠子推回原位……
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发表于 13-1-2016 02:29 PM 来自手机 | 显示全部楼层
必能郎 发表于 13-1-2016 10:44 AM
当然要知道和remind为什么你当初开始跑步
如果那个reason不够strong你就会开始hea了

所以我加多个香炉来拜多个神……那就是骑脚车了……两个运动交换玩,没那么闷……
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发表于 13-1-2016 04:37 PM | 显示全部楼层
Pokolala 发表于 13-1-2016 02:29 PM
所以我加多个香炉来拜多个神……那就是骑脚车了……两个运动交换玩,没那么闷……

跑步已经够多东西败了 还来个骑车简直素烧钱啊
祝你早日康复啊!
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发表于 13-1-2016 04:50 PM | 显示全部楼层
@don_use_me 这种东西你哪里可以那么光明正大说出口
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发表于 13-1-2016 04:55 PM | 显示全部楼层
倪琦 发表于 13-1-2016 10:09 AM
祝你早日康复/复出
去年的烟霾真的严重影响偶练习呵
momentum就这样被打断,人就变懒散去 {: ...

加油~~不要在懒散了
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 楼主| 发表于 13-1-2016 05:25 PM | 显示全部楼层
沒有了鬥志 ...
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发表于 13-1-2016 06:55 PM | 显示全部楼层

大家加油~
雨季过去了
没有偷懒的借口了
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发表于 13-1-2016 08:35 PM | 显示全部楼层
倪琦 发表于 13-1-2016 10:09 AM
祝你早日康复/复出
去年的烟霾真的严重影响偶练习呵
momentum就这样被打断,人就变懒散去 {: ...

一樣hea很久 最近才跑回 同樣pace跑5k肌肉第二天卻痛到夠夠力
一起努力啦

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发表于 13-1-2016 08:43 PM | 显示全部楼层

上podium太多次的關係?
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 楼主| 发表于 14-1-2016 08:37 AM | 显示全部楼层
麒麟~ 发表于 13-1-2016 08:43 PM
上podium太多次的關係?

Podium都沒門給我
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 楼主| 发表于 14-1-2016 08:38 AM | 显示全部楼层
don_use_me 发表于 13-1-2016 06:55 PM
大家加油~
雨季过去了
没有偷懒的借口了

沒在懶惰, 只是不懂自己要些什麼 ..
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发表于 14-1-2016 08:40 AM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 14-1-2016 08:38 AM
沒在懶惰, 只是不懂自己要些什麼 ..

你是不是应该玩三铁了?
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发表于 14-1-2016 08:43 AM | 显示全部楼层
麒麟~ 发表于 13-1-2016 08:35 PM
一樣hea很久 最近才跑回 同樣pace跑5k肌肉第二天卻痛到夠夠力
一起努力啦

是不是一下子爆冲到很够力?
跑完后一定要拉筋的,或者你可以穿小腿压缩套睡觉

嗯 最近在努力恢复当中。。。 5k都跑不了
大家一起加油!!
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发表于 14-1-2016 08:44 AM | 显示全部楼层
Pokolala 发表于 13-1-2016 02:27 PM
托着肠子的肌肉松了穿个洞,然后肠子掉到阴囊那里,so,开刀把肠子推回原位……

听起来好恐怖啊


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 楼主| 发表于 14-1-2016 10:10 AM | 显示全部楼层
倪琦 发表于 14-1-2016 08:40 AM
你是不是应该玩三铁了?

铁都拿不起怎樣玩 ...
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