两届 07/08 新加坡马拉松赛分享区 [圆满结束]

squareeight

原帖由 Labis737 于 26-11-2008 12:26 PM 发表


給你倒數，弄到有點氣氛緊張， 嘿嘿。

目前，我參加比賽都是平常心去。

加油哦！

哈， 只是觉得快到了。。。顶这个楼上来一下。

squareeight

原帖由 四伯爽 于 26-11-2008 05:55 PM 发表
咦 ？？？？

我这几天都还以为还有两个weekend才SG marathon
这个星期日还打算跑长长的...

幸亏方八放一个红字“十天”...

你要加油呀，一定要跑进两个半哟！！！

四伯爽

如果拿我大桥跑的成绩来benchmark的话
我用1hr30min跑了13KM

后面8K用1hr来跑的话
每公里要用七分半钟

应该可以过关吧

squareeight

原帖由 四伯爽 于 26-11-2008 06:47 PM 发表
如果拿我大桥跑的成绩来benchmark的话
我用1hr30min跑了13KM

后面8K用1hr来跑的话
每公里要用七分半钟

应该可以过关吧

可以啦。要加油。 我今年练不好， 把目标退去六个钟。
倒数八天了罗。。。

HuMoR+DkNy

原帖由 squareeight 于 28-11-2008 11:30 AM 发表
可以啦。要加油。 我今年练不好， 把目标退去六个钟。
倒数八天了罗。。。

对，八天
真想拿着相机跑，拍下每一个景点，经典，慢慢享受

Labis737

原帖由 HuMoR+DkNy 于 28-11-2008 11:34 AM 发表

对，八天
真想拿着相机跑，拍下每一个景点，经典，慢慢享受

那就不能太要求時間啦。

或許是全馬五小時左右。

去年我接近六小時完跑，拍了很多。

HuMoR+DkNy

原帖由 Labis737 于 28-11-2008 11:37 AM 发表
那就不能太要求時間啦。

或許是全馬五小時左右。

去年我接近六小時完跑，拍了很多。

因为我要为自己留下美好的第一次
上次跑大桥21KM后脚就抽筋，看得出100%是训练不足，心里调整不来
4小时半对现在的我来说已经是很勉强加
如在原定6小时的时间里我就可以轻松的完成

还有8天时间让我想想

squareeight

原帖由 HuMoR+DkNy 于 28-11-2008 11:34 AM 发表

对，八天
真想拿着相机跑，拍下每一个景点，经典，慢慢享受

可以呀，第一次先去享受比赛过程， 明年才练凶凶，跟你的战友们再来挑战四个钟半吧！

你跑full marathon会跑进那个很长的公园，真的很多美景， 帅哥美女，还看到很多人溜狗（大马公园少机会看到到处是狗），还有很热闹的拉拉队，cheers team， 还有很多人野餐， 很热闹。。。前后都很多很多的人。。。。

讲到我想明天就是比赛的日子了。

Labis737

原帖由 squareeight 于 28-11-2008 11:45 AM 发表


可以呀，第一次先去享受比赛过程， 明年才练凶凶，跟你的战友们再来挑战四个钟半吧！

你跑full marathon会跑进那个很长的公园，真的很多美景， 帅哥美女，还看到很多人溜狗（大马公园少机会看到到 ...

哦?

第一次沖成績，當然狀態要可以啦。

享受比賽? 像我這樣，哈哈，不在乎時間。

加油啦！

我以前狀態不錯時，拍千多張，完跑接近五小時，看訓練的效果，不好勉強。

HuMoR+DkNy

原帖由 squareeight 于 28-11-2008 11:45 AM 发表
可以呀，第一次先去享受比赛过程， 明年才练凶凶，跟你的战友们再来挑战四个钟半吧！

你跑full marathon会跑进那个很长的公园，真的很多美景， 帅哥美女，还看到很多人溜狗（大马公园少机会看到到处是狗），还有很热闹的拉拉队，cheers team， 还有很多人野餐， 很热闹。。。前后都很多很多的人。。。。

讲到我想明天就是比赛的日子了。

还有8天，很快的

嗯是咯，我都一直反复的看路线，很期待8天后的情景
看来要准备好相机了

原帖由 Labis737 于 28-11-2008 11:47 AM 发表
哦?
第一次沖成績，當然狀態要可以啦。

享受比賽? 像我這樣，哈哈，不在乎時間。

加油啦！

我以前狀態不錯時，拍千多張，完跑接近五小時，看訓練的效果，不好勉強。

跑全马我还真没想过时间的
上次填表格，算算就填了4小时30分钟，乱来

chaucky

期待你們的照片

squareeight

原帖由 Labis737 于 28-11-2008 11:47 AM 发表


哦?

第一次沖成績，當然狀態要可以啦。

享受比賽? 像我這樣，哈哈，不在乎時間。

加油啦！

我以前狀態不錯時，拍千多張，完跑接近五小時，看訓練的效果，不好勉強。

哈哈， 你最享受拍照了。

我也会带手机去拍，但只拍跑前 （要跟我的队友合照）和跑后 （拍我冲线的时间跟奖牌）

跑时就不会拍照，虽然练不好但跑全马拉松时会比较认真，看自己可以跑到怎样的时间出来。

感觉到越来越靠近了。。。。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 28-11-2008 11:58 发表


哈哈， 你最享受拍照了。

我也会带手机去拍，但只拍跑前 （要跟我的队友合照）和跑后 （拍我冲线的时间跟奖牌）

跑时就不会拍照，虽然练不好但跑全马拉松时会比较认真，看自己可以跑到怎样的时间出来。 ...

等我明年過去 希望到時候可以跑出進5小時

iamwen

原帖由 chaucky 于 28-11-2008 12:02 PM 发表


等我明年過去 希望到時候可以跑出進5小時

以你的势力,跑进4小时半应该没问题

chaucky

原帖由 iamwen 于 28-11-2008 12:27 发表

以你的势力,跑进4小时半应该没问题

不要放壓力過來..還是5小時比較不用那么辛苦
不過明年有沒有的跑還是一個問題

squareeight

原帖由 Labis737 于 28-11-2008 11:47 AM 发表

我想问问，如果我报名是设了自己预算的时间是：    05：00 （五个钟）


可是觉得自己应该是跑不进这个时间（练不够所以不会勉强自己），

那。。如果我当天比赛真的跑不进自己报名时预算的时间，
那会有什么问题吗？ 还是报名那个预算时间只是给自己设个目标填写？

好奇问问，怕之后没有证书寄给我 谢谢。

Labis737

原帖由 squareeight 于 28-11-2008 02:22 PM 发表


我想问问，如果我报名是设了自己预算的时间是：    05：00 （五个钟）


可是觉得自己应该是跑不进这个时间（练不够所以不会勉强自己 ...

哈哈，沒事啦。

是這樣的，一般全馬參賽者人數很多，數以萬計的，主辦當局會設下不同時限的起跑區，不會阻礙快腳前進，因為若是快腳被擋拖慢數分鐘，就會大大影響他們的完跑時間。

如：你預測五小時，你就站在五小時區內起跑，若是佳禮有人訂下四小時半，就站在四小時內起跑，如此而已

不過，新加坡全馬很多人都很好奇的啦，很多都沒有依據自己的預測時間來站，不少人會站在三到四小時之間的區，起跑區若沒有記錯的話，一般是以每十五分鐘或半小時為一個區，看全馬參賽人多寡而定。

我呢? 不會很在意，通常是站在最後一班，慢慢來，反正都有晶片計時。不過完跑名次依然是依據大會現場開賽時間算起至終點的時間，可能相差數分鐘，但我不會很介意這數分鐘的，反正我又不是快腳，或很拼名次的。

加油。

squareeight

原帖由 Labis737 于 28-11-2008 02:45 PM 发表


哈哈，沒事啦。

是這樣的，一般全馬參賽者人數很多，數以萬計的，主辦當局會設下不同時限的起跑區，不會阻礙快腳前進，因為若是快腳被擋拖慢數分鐘，就會大大影響他們的完跑時間。

如：你預測五小時，你就 ...

那就是说我们报名设定的时间只是方便我们看开跑站在那里而已。

其实我去年跑都没看到什么时间区，（可能真的很’山芭‘没参加过酱大型的比赛，到处乱望跟拍照）随便走进去开跑区就跟朋友他们一起站着等。人潮真的很多。

时间方面我可以跑完后上网看自己的net time.

谢谢你的答复。

HuMoR+DkNy

原帖由 Labis737 于 28-11-2008 02:45 PM 发表
哈哈，沒事啦。

是這樣的，一般全馬參賽者人數很多，數以萬計的，主辦當局會設下不同時限的起跑區，不會阻礙快腳前進，因為若是快腳被擋拖慢數分鐘，就會大大影響他們的完跑時間。

如：你預測五小時，你就 ...

原来是那样~ 谢谢你的回复
搞到自己还在担心这个那个，因为怕跑不出自己设下的时间结果会怎样...

也很赞同你的回复，大会有个不错的安排

Labis737

原帖由 HuMoR+DkNy 于 28-11-2008 04:01 PM 发表

原来是那样~ 谢谢你的回复
搞到自己还在担心这个那个，因为怕跑不出自己设下的时间结果会怎样...

也很赞同你的回复，大会有个不错的安排

樓上兩位不用客氣。

一般上大比賽參賽者多就會這樣安排的，以免無厘頭的菜鳥新兵或愛出風頭的人，全擠在前一排，那不是不得不了?? 對嗎

就像美津濃十公里那樣，不少要搶在前排，試問有幾個是菁英選手? 不會擋人的，嘿嘿。這是我個人的看法。

大東方三十公里也是有分開跑區的，但有誰會量力自為呢? 不會拖慢快腳時間呢?

這需要慢慢灌輸跑友的比賽正確觀念，不能一下子就學會接受。