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07-08-2016 [KUL] Standard Chartered Kuala Lumpur 2016
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发表于 6-1-2016 09:23 AM
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显示全部楼层
对咯，就是太少训练.gif)
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楼主 |
发表于 6-1-2016 09:26 AM
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如果可以的話, 做多25k以上的LSD會有少許幫助 .. |
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发表于 6-1-2016 11:54 AM
来自手机
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必能郎 发表于 6-1-2016 09:23 AM
对咯，就是太少训练
再加mileage 中，以前太懶了。 |
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发表于 6-1-2016 12:26 PM
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我不想撞墙，所以要多努力练习.gif)
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楼主 |
发表于 6-1-2016 01:28 PM
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我只撞過一次, 我發誓不會在撞第二次.. 
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发表于 6-1-2016 01:42 PM
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看来要发功了.gif)
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发表于 6-1-2016 01:49 PM
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我的撞都在30k过后，应该会train到35k。。。
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发表于 6-1-2016 01:58 PM
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有没有人直接train 42k
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发表于 6-1-2016 02:00 PM
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练得成才能发，练不成就撞墙去.gif)
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发表于 6-1-2016 02:07 PM
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练不成变成makathon 
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发表于 6-1-2016 02:07 PM
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看文章，是不建议
不过你要也没有人阻止你~
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楼主 |
发表于 6-1-2016 02:15 PM
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大多數我會做超過30k為保險些 ... 
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楼主 |
发表于 6-1-2016 02:20 PM
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我有做這樣的傻事 ...
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楼主 |
发表于 6-1-2016 02:24 PM
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恐怕會變成Walkathon ... 
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发表于 6-1-2016 02:26 PM
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请让我叫你神
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发表于 6-1-2016 02:27 PM
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我4场经验都有walkathon.gif)
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发表于 6-1-2016 04:40 PM
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如果比赛前系统化训练到能LSD 30K，基本上很安全了。
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发表于 6-1-2016 04:42 PM
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练42K以上。。。。。。顺便跑ultra
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发表于 6-1-2016 05:17 PM
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对我来说还远得很，到目前为止，我最长的lsd才17k |
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发表于 6-1-2016 05:18 PM
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对我来说还远得很，到目前为止，我最长的lsd才17k |
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