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发表于 14-10-2012 04:44 PM
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我是电脑白痴 发表于 14-10-2012 11:52 AM 
哇，谢谢楼主还很有心的提醒！本来明年三月应该成行的，但是因为某些因素泡汤了。。。
看来下一次，最快 ...
嗯嗯，
不怕迟啦，
不过不要放自己飞机就好了，
加油加油，
去了肯定毕生不会后悔的
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发表于 14-10-2012 04:45 PM
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dewieven 发表于 14-10-2012 12:05 PM
回想起第一次瓟神山是14年前了,那天真的让我看到了瓟神山的苦,我印相最深的是一位朋友.起步時他只拿了1瓶水 ...
哇，14次哦，
好佩服也好羡慕你啊！
我其实也很想再去，
但是一想刀一直吐就真的好怕好怕
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发表于 14-10-2012 05:01 PM
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发表于 14-10-2012 09:42 PM
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flyingfeeling 发表于 14-10-2012 04:45 PM
哇，14次哦，
好佩服也好羡慕你啊！
妳是不是吃了那2粒鸡蛋才会一直吐?同常爬神山是不可以吃鸡蛋和不要吃的太飽的. |
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发表于 14-10-2012 09:46 PM
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sandytny 发表于 4-10-2011 10:44 AM
回复 232# flyingfeeling
只是脚痛.我之前去NUANG来回8个小时,回到家后脚简直痛到要命,走路都痛.好像摊 ...
今年你成功攀爬神山了嗎? |
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发表于 14-10-2012 10:13 PM
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发表于 14-10-2012 10:28 PM
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flyingfeeling 发表于 14-10-2012 10:13 PM
我是高山症
是高山症啦!想問妳在飞机上有醬吐咩? |
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发表于 15-10-2012 11:14 AM
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发表于 15-10-2012 12:55 PM
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发表于 20-10-2012 06:25 PM
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shortcherry84 发表于 15-10-2012 12:55 PM
我觉得在上之前吃高山药比较好.
我承认第一次soft trekking完全没有经验，
也完全没有估计自己会那样
或许我应该用更慢的速度到达半山
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发表于 6-9-2013 04:49 PM
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LZ,不好意思。有几个问题要请教哦！你们手拿的是登山杖吗？好像是一直木棍哦，租金rm3? 楼主，你穿短裤，不会到半山冷吗？很佩服楼主的意志力，拉了三次，体力还那么好，上到山。
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发表于 6-9-2013 04:57 PM
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tramyss 发表于 6-9-2013 04:49 PM
LZ,不好意思。有几个问题要请教哦！你们手拿的是登山杖吗？好像是一直木棍哦，租金rm3? 楼主，你穿短裤，不 ...
以前山导会带些木杖来卖给游客，一支RM3-4，
近来是被禁止了，因为公园当局担心这些木杖是他们从公园内砍来的  |
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发表于 6-9-2013 05:47 PM
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发表于 7-9-2013 10:00 AM
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climb2014 发表于 6-9-2013 04:57 PM
以前山导会带些木杖来卖给游客，一支RM3-4，
近来是被禁止了，因为公园当局担心这些木杖是他们从公园内砍 ...
谢谢哦！原来是这样哦！
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发表于 7-9-2013 10:06 AM
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flyingfeeling 发表于 6-9-2013 05:47 PM
陈年旧帖还有人看哦，
好感动吖
是的，
那里会旧哦！是很有用的帖子哦！尤其对于我这种新手来说更有用啦！哈哈，因为我本身是怕冷又怕热的人，但楼主脚步很快，6个小时出就抵达啦。可以问问平时是做什么运动练习脚力及练气的吗？
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发表于 7-9-2013 10:48 AM
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chowmingfei 发表于 3-8-2011 12:02 AM
对，用mersilau上会有两张证书的~~~
但如果是从timpohan上一定要攻顶才有cert?
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楼主 |
发表于 7-9-2013 11:18 AM
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tramyss 发表于 7-9-2013 10:06 AM
那里会旧哦！是很有用的帖子哦！尤其对于我这种新手来说更有用啦！哈哈，因为我本身是怕冷又怕热的人，但 ...
老实说那年开始都完全没有运动，
只是在爬神山之前去爬过一次gunung angsi!
其实上山的时候有两三个朋友一起走是最好的，
大家有说有笑，
半路休息一下拍照，
然后有人说走就跟着走，
也不用急，
就不会觉得累，
所以可以很快就到达。
如果你真的担心体力问题的话，
我建议你平日练习走楼梯就行了，
因为上山的路都是不断的往上的梯级哦
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发表于 7-9-2013 11:27 AM
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flyingfeeling 发表于 7-9-2013 11:18 AM
老实说那年开始都完全没有运动，
只是在爬神山之前去爬过一次gunung angsi!
其实上山的时候有两三个朋友 ...
这样就可以哦？上山的路会很滑跟倾斜吗？因为现在我每天放工后都有去跑步，上下楼梯20次，毕竟我只剩下3个月要爬神山了，我担心我的体力不足。目前只去过gunung tabur,很难走。才半个小时，我已经气喘如牛.
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楼主 |
发表于 7-9-2013 11:38 AM
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tramyss 发表于 7-9-2013 11:27 AM
这样就可以哦？上山的路会很滑跟倾斜吗？因为现在我每天放工后都有去跑步，上下楼梯20次，毕竟我只剩下3个 ...
有些部分会比较斜，
滑这个问题呢，
建议你买爬山专用鞋子，
不然像我那样穿黑色那种胶鞋也蛮好走的。
一路上去都是梯级路嘛，
你要省力的话就是不要把自己脚提太高-意思是选择比较矮的梯级来走，
而且千万不要紧张，
一步步慢慢走，看看沿途风景。
每天跑步和走楼梯已经很够了（对我而言）
其实第一天的路程真的很容易，
开始难的是第二天早上，
天色黑黑看不见，
然后越来越高空气越薄，
加上冷（一直走的话不会觉得，所以不能休息停下来太久）。
如果你狠怕冷，
建议你做好保暖准备，
衣服，鞋子，袜子，保暖帽子，雨衣，热水都需要哦
本帖最后由 flyingfeeling 于 9-9-2013 04:56 PM 编辑
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发表于 7-9-2013 12:26 PM
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全部靠个“力”字啊，体力+毅力 
第一天容易也是因人而异，平常有交足功课就没问题咯；
第二天难，就在于冷+体力还未恢复  |
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