鉴别护肤品成分 保养心得记~Part 2

harajuku_angel

明白了。。。
谢谢你提醒。。。

Summer_kaze

上個星期去新加坡，看到某百貨公司，某攤位主力推銷manuka honey，林林種種的牌子。。
沒留意看mukti。。 。。
livning nature有看到咯。。還有watson的organic products..

雨天的彩虹

phil，我今年20岁，请问什么分量的EPO适合我呢？
我压力或者赶assignment时，月经都是会迟到的。
心情低落也会。
所以想吃些EPO调理。


现在有吃葡萄籽，月经后有吃黄糖红豆汤。
那么月见草呢？有类似EPO的胶囊可以吃的吗？还是要买油搽在腹部吗？
那么guardian可以找到吗？

Summer_kaze

怎樣分水腫還是脂肪？？ 常常喝distilled water造成的？？
時常按摩臉部有幫助效水腫、脂肪？？

不然的话，试试柠檬汁+苹果醋+蜂蜜+盐，每样一点，加水，一天喝4-5杯，很舒服的。

整個組合，看起來一定蠻難喝的。。。
一定要lemon juice?
還以為apple cider vinegar、manuka honey，只是對喉嚨有幫助。。
organic sea salt，吃的那一種好？？都是哪里進口的？？

sunsan

大大，那个贴已经不存在了！！
“请去http://cforum6.cari.com.my/redirect.php?goto=findpost&;pid=59457262&ptid=841823看看”

philosophy

原帖由 Summer_kaze 于 10-5-2009 11:03 PM 发表
上個星期去新加坡，看到某百貨公司，某攤位主力推銷manuka honey，林林種種的牌子。。
沒留意看mukti。。 。。
livning nature有看到咯。。還有watson的organic products..

买manuka honey要注意他的UMF，unique manuka factor。越高越好，代表抗菌，抗炎指数越高，疗效越快，价钱也越贵。

原帖由 Summer_kaze 于 10-5-2009 11:06 PM 发表
怎樣分水腫還是脂肪？？ 常常喝distilled water造成的？？
時常按摩臉部有幫助效水腫、脂肪？？



整個組合，看起來一定蠻難喝的。。。
一定要lemon juice?
還以為apple cider vinegar、man ...

水肿就是按下去会有白印久久不散，脂肪就是你按下去时感觉到一球球的。两个都有的话也不奇怪。
水肿大多是夜晚喝太多水，肾脏排水功能差，或是盐分摄取太多造成。

那个组合很好喝的，至少我爱喝。
一定要柠檬汁，不然你想放什么？orange juice吗?

philosophy

原帖由 雨天的彩虹 于 10-5-2009 11:06 PM 发表
phil，我今年20岁，请问什么分量的EPO适合我呢？
我压力或者赶assignment时，月经都是会迟到的。
心情低落也会。
所以想吃些EPO调理。


现在有吃葡萄籽，月经后有吃黄糖红豆汤。
那么月见草呢？有类似EPO的胶 ...

EPO就是月见草，分量也是2800mg GLA，约3000-5000mg EPO。很容易买到的啦。不过EPO会提高estrogen荷尔蒙水平，而乳癌病患者（荷尔蒙有关的癌症包括子宫癌，卵巢癌）是因为体内estrogen太高，所以又有个说法是EPO只适合没有癌症的女人吃，有癌症的不能吃； 不过EPO会调整estrogen，过高过低就会适度地调整，看你站在那一边。

EPO也可以当作carrier oil基地油或是按摩油，不过由于很容易氧化不稳定，EPO最好还是放冰箱，除非你是胶囊装，还有晚上吃效果最好。

philosophy

我也是看不到 pm金当当了

beary

原帖由 philosophy 于 10-5-2009 12:58 PM 发表


我也不知道。你要了解干花的原产地，色泽，香味，颗粒大小，泡出来的颜色。很多花茶，可能经过染色，或是添加人工香料，甚至干燥过程使用的程序有没有破坏养分。特别是茶包，是用最低等的茶屑。

花茶/草药茶疗 ...

那有点难分辨品质的好坏呢，毕竟我不是专家。。。那你有甚么牌子的花茶可以介绍？在哪里可买得到？谢啦！

beary

原帖由 harajuku_angel 于 10-5-2009 07:12 PM 发表
broage oil提供的GLA比evening primose oil还要多吗？

因为我没有生病，也没有吃任何西药或中药，重点是我连四物还是白凤丸都没有吃。没有读书，在假期，感觉没有什么压力，只是晚上一定都是1点多才能睡得着，偶尔 ...

女生月经后都比需吃一些补品啦！比如白凤丸，我觉得余人生的不错。。年轻时不照顾身子，年纪大时问题就会慢慢出现。。

i.chilli

原帖由 philosophy 于 11-5-2009 01:53 发表


EPO就是月见草，分量也是2800mg GLA，约3000-5000mg EPO。很容易买到的啦。不过EPO会提高estrogen荷尔蒙水平，而乳癌病患者（荷尔蒙有关的癌症包括子宫癌，卵巢癌）是因为体内estrogen太高，所以又有个说 ...

晚上吃效果最好??? 怎样讲呢..?
晚餐后就吃还是睡前吃比较好呢..?

senishy

大大，我想买grapeseed extract来吃。。可是不知道该选择什么牌子的。。记得之前大大有提过买grapeseed extract要注意一些什么东西，不过我忘了
可以请大大在这里指导指导吗？该如何选择grapeseed extract，还有月见草油（如果想买月见草丸 ，又该如何挑选？）

grape seed extract正常来说一天只需100-300mg，对吧？
而EPO是不是一天5000mg就足够了？

歆予

嗨。。philosophy。。最近放大假。。才刚爬完你的贴。。paraffin & petroleum jelly是同一个category的吗？我有些问题想请教你。。不过不是关于护肤品的。。
我还蛮依赖风油的。。我发现很多风油类包括虎标万金油等的都有这两个成份。。还有个29%。。算是majority of the balm了。。
我鼻子不舒服和头痛都会用的咯。。。
既然这些外敷药物有这么危险的成份。。我是不是不该用了阿？
thx for ur comment 1st..^^

xinle123

想请问phil 大大，星马一代有自然醫學醫師吗？有執照的Naturopathic Physician，而且是可以開藥的那一種正牌的。谢谢。

rosebud_89

想请问一下philosophy 大王，哪个牌子的cleansing milk 适合我呢？
我是混合性皮肤两面脸颊是缺水又敏感。。谢谢你~~~

雨天的彩虹

我只前有吃过EPO，所以我需要选择大约3000-5000mg的对吗。
同时我也有吃granpeseed的话，要如果把EPO和葡萄籽分别吃呢？
早上葡萄籽，晚上EPO，这样可以吗？

那我去guardian看看。
谢谢你的意见。

philosophy

原帖由 beary 于 11-5-2009 12:04 PM 发表



那有点难分辨品质的好坏呢，毕竟我不是专家。。。那你有甚么牌子的花茶可以介绍？在哪里可买得到？谢啦！

sonnentor是我惯用的牌子，不过卖这牌子的地方不多 （justlife，ampang hock choon, bangsar village 2），可能价钱贵的关系。 如果不是那么挑剔的话，jusco或是cold storage卖的花茶算ok的。

philosophy

原帖由 i.chilli 于 11-5-2009 08:42 PM 发表


晚上吃效果最好??? 怎样讲呢..?
晚餐后就吃还是睡前吃比较好呢..?

原因有两个，1是晚上是制造荷尔蒙的黄金时段，2是月见草是晚上才开花的，疗效在晚上才会被完全地发挥。

基本上晚餐后吃会比较容易吸收。

philosophy

原帖由 senishy 于 11-5-2009 10:48 PM 发表
大大，我想买grapeseed extract来吃。。可是不知道该选择什么牌子的。。记得之前大大有提过买grapeseed extract要注意一些什么东西，不过我忘了
可以请大大在这里指导指导吗？该如何选择grapeseed extract，还 ...

原帖由 雨天的彩虹 于 12-5-2009 02:24 PM 发表
我只前有吃过EPO，所以我需要选择大约3000-5000mg的对吗。
同时我也有吃grapeseed的话，要如果把EPO和葡萄籽分别吃呢？
早上葡萄籽，晚上EPO，这样可以吗？

那我去guardian看看。
谢谢你的意见。
:lovelines ...

EPO的摄取量是3000-5000mg没错，除非你有皮肤问题，可以先服用8000-10000mgEPO两星期，再恢复平常的剂量。早上吃葡萄籽，晚上吃EPO。增加葡萄籽的抗氧化效力吃法，在Part 1有提过，可以去目录找找。

选择grapeseed extract，其实我比较pro去冷压grapeseed oil 因为tablet常常会使用到粘合剂，或是掺了其他的物质，务必要看清楚成分表，自己吃的是什么。如果要选择grapeseed extract，你可以去GNC看看，他们有卖。

philosophy

原帖由 歆予 于 12-5-2009 01:45 AM 发表
嗨。。philosophy。。最近放大假。。才刚爬完你的贴。。paraffin & petroleum jelly是同一个category的吗？我有些问题想请教你。。不过不是关于护肤品的。。
我还蛮依赖风油的。。我发现很多风油类包括虎标万金油等 ...

你真的爬完我的帖吗？paraffin和petroleum jelly (petrolatum)都是同一样的东西。

如果要风油，你可以使用薄荷和尤加利精油，加入植物油（随你喜欢），4到6滴对10ml。使用到29%是因为做balm需要油，而矿物油是最便宜，使用时又感觉清爽的油。

风油DIY
2滴薄荷精油，peppermint essential oil
2滴尤加利精油，eucalyptus essential oil
10ml 植物油 （甜杏仁油，橄榄油，荷荷巴油都是不错的选择）

混在一起就行了。