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发表于 26-6-2012 11:03 PM
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发表于 26-6-2012 11:21 PM
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歪理。。。。 就算你没吃粉，停止健身后一段时间+吃东西暴饮食还不是一样会松掉。。。。。。。。 ...
IbanezDota 发表于 26-6-2012 10:55 PM 
哦~原来是这样的. 现在我还在犹豫要不要买protein 粉来喝~而且价钱不是普通奶粉的价钱,我看到好像是要300多块钱 |
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发表于 26-6-2012 11:26 PM
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肌肉结实也是有关系到的, 你现在肌肉有变化可能是你平时食物里的protein还算够用, 不过当你肌肉越大的时 ...
与那国桑 发表于 26-6-2012 10:58 PM
我现在都在积极跑步,目的减去身上的多余脂肪,最好消耗多点的身上的脂肪,那么线条就会更明显了.我都在计算一天餐饮的卡路里,不会超标...目标好像足球明星C罗纳多那样的身材
我都在给自己半年的时间来完成...半年不够就给够一年...
我觉得健身真的会让人上瘾的,都不知道为什么那些人会放弃 |
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发表于 26-6-2012 11:29 PM
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爬这里吧。
IbanezDota 发表于 26-6-2012 11:03 PM
有...龟速爬帖中,谢谢你的推荐和意见.... 让我获益良多 |
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发表于 26-6-2012 11:48 PM
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据我所知 protein 是早上一起床 一杯 / gym后一杯 ！
喝了不运动会肥！
我也是开始健身2个月。。。我还很多不明！ |
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发表于 27-6-2012 01:37 AM
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据我所知 protein 是早上一起床 一杯 / gym后一杯 ！
喝了不运动会肥！
我也是开始健身2个月。。。我还很 ...
DEELEE 发表于 26-6-2012 11:48 PM 
那么一天运动量大概要几久才不会肥而有健到身呢？我一天打概用45分钟来健身~不知适不适合饮用protein？ |
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发表于 27-6-2012 10:47 PM
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回复 5# SunnyDays
 我也是担心这个问题！
但是我看人家gym后都喝。。。
我觉得因该不会肥到哪里去吧~~因为gym 后肌肉会吸收 protein我觉得 |
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发表于 27-6-2012 11:23 PM
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回复 SunnyDays
我也是担心这个问题！
但是我看人家gym后都喝。。。
我觉得因该不会肥到哪里 ...
DEELEE 发表于 27-6-2012 10:47 PM
呵呵～希望如此吧～那么你有喝protein的吗？有什么protein好介绍吗？太多选择了～花多眼乱 |
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发表于 27-6-2012 11:41 PM
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发表于 28-6-2012 12:31 AM
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我还没开始喝
我也在网上找牌子中。。！
我在 考虑 BSN ， optimum nutririon 和 musclet ...
DEELEE 发表于 27-6-2012 11:41 PM
muscletech我也有听过~你知道多少钱吗？网上订购的价钱会比outlet的价钱差很远吗？ |
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发表于 28-6-2012 12:49 AM
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回复 9# SunnyDays
我发现网购比较便宜一点是一点
我住怡保的所以很少商店卖 据我了解 GNC 有卖但是比较贵！
我 健身那边卖 200-250 看牌子所以大同小异！但是我还是觉得网购比较便宜~
我刚刚在 fb 找了 和 cari 也有人卖~ ~一样大同小异 |
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发表于 28-6-2012 01:08 AM
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回复 SunnyDays
我发现网购比较便宜一点是一点
我住怡保的所以很少商店卖 据我了解 GNC 有卖但是比 ...
DEELEE 发表于 28-6-2012 12:49 AM
呵呵~网购可以介绍给我吗？我也想比较下价钱~ |
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发表于 28-6-2012 08:14 AM
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回复 10# DEELEE
能给我fb卖protein的吗？ |
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发表于 28-6-2012 09:09 AM
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penang: ejinutrition, musclesup
KL: musclemaniaclub
ipoh: nutrition pro |
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发表于 28-6-2012 05:34 PM
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发表于 28-6-2012 06:03 PM
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回复 Zotium91
DEELEE 发表于 28-6-2012 05:34 PM
这个比较贵。上次还在这里开贴拍戏~ 闹到很大下 |
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发表于 28-6-2012 06:17 PM
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penang: ejinutrition, musclesup
KL: musclemaniaclub
ipoh: nutrition pro
IbanezDota 发表于 28-6-2012 09:09 AM
谢谢大大提供的资料～ 请问一下在 musclemaniaclub 网站里的 postworkout product 里的TORRENT 和MYOBUILD 有什么分别？小弟不知选哪个比较适合～ |
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发表于 28-6-2012 06:20 PM
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谢谢大大提供的资料～ 请问一下在 musclemaniaclub 网站里的 postworkout product 里的 和 ...
SunnyDays 发表于 28-6-2012 06:17 PM
不过你从头到尾都没讲你体高体重，健身目标。。。。你是要weight gain还是weight lost... |
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发表于 28-6-2012 06:24 PM
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谢谢大大提供的资料～ 请问一下在 musclemaniaclub 网站里的 postworkout product 里的 和 ...
SunnyDays 发表于 28-6-2012 06:17 PM
myobuild像是post workout的supplement来得，修复肌肉等的功效。若是你aim for gain muscle mass还是拿 这些。不过你自己compare价钱啦~ |
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发表于 28-6-2012 06:29 PM
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myobuild像是post workout的supplement来得，修复肌肉等的功效。若是你aim for gain muscle mass还 ...
IbanezDota 发表于 28-6-2012 06:24 PM
我提高170，重60KG。算中等吗？
我workout主要是想修腹肌和三头肌～ 适合用myobuild吗？ |
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