跑步伤身

路路路易斯

思念里的流浪猫 发表于 19-2-2014 05:37 PM
哪我们不适合咯，你应该明白我的意思唔。

虽然我们不适合，但是你到底要不要跟我们说你到底持久15分钟跑了多少km呢？（心跳）

思念里的流浪猫

路路路易斯 发表于 19-2-2014 05:37 PM
我煮给你吃等下你吃了血管硬化瓜掉我很难跟你家人交代，我们还是做笔友好了

都讲我们不适合哦，我GAY的，再讲一次GAY，明白没？

思念里的流浪猫

路路路易斯 发表于 19-2-2014 05:39 PM
虽然我们不适合，但是你到底要不要跟我们说你到底持久15分钟跑了多少km呢？（心跳）

你想讲的东西，版主已讲解过了，他也解释过各种长度、时速、强度，所以你可以省起来了。


乖乖爬帖啊。

路路路易斯

思念里的流浪猫 发表于 19-2-2014 05:41 PM
都讲我们不适合哦，我GAY的，再讲一次GAY，明白没？

难道这个年代的gay不跟auntie说话的？
你男朋友也有妈妈的wor....难道你跟他妈没话说的咩？酱残忍。。。

我只是很认真想要帮你找出15分钟持久跑对于血管硬化有没有帮助嘛。。。。（在墙角画圈）
可是得知道你跑多快才可以回答鲁。。。。
15分钟跑多快对于回答你的“新手赤脚跑步”也是一个关键。。。。
我不明白这个答案跟你是不是gay有什么关系。。。。

ethen1980

走步就行了，不需跑步，一样能够刺激到心肺而且不会过度伤害心肌，最近一个老朋友63，跑步到心脏衰竭

路路路易斯

思念里的流浪猫 发表于 19-2-2014 05:44 PM
你想讲的东西，版主已讲解过了，他也解释过各种长度、时速、强度，所以你可以省起来了。

那是版主的理论啊，我们希望你能勇敢地说出来，勇敢地！ （眼神带着希望）

思念里的流浪猫

路路路易斯 发表于 19-2-2014 05:44 PM
难道这个年代的gay不跟auntie说话的？
你男朋友也有妈妈的wor....难道你跟他妈没话说的咩？酱残忍。。。 ...

厉害吔你，GAy也吓不跑你。

我作莫要和他妈妈讲话？我又没有男朋友，再说Gay最怕妈妈了。

羞羞哦。

思念里的流浪猫

路路路易斯 发表于 19-2-2014 05:46 PM
那是版主的理论啊，我们希望你能勇敢地说出来，勇敢地！ （眼神带着希望）

我又不自卑，干马要勇敢呢？你很奇怪吔。

Se7en仔。些运仔

思念里的流浪猫 发表于 19-2-2014 05:39 PM
以你的经验，新手应该赤脚跑步以学习正确姿势吗？

我认真请教你吼。

新手直接赤脚跑很好啊，省钱。
正确姿势可以参考高木直子的『一个人去跑步』，图文并茂，简单有趣。

路路路易斯

思念里的流浪猫 发表于 19-2-2014 05:49 PM
厉害吔你，GAy也吓不跑你。

我作莫要和他妈妈讲话？我又没有男朋友，再说Gay最怕妈妈了。

gay也是人，我为什么要被吓跑？我们只是正常地在论坛交流跑步心得，你到底想到哪里去了？
啊！我忘了。。。我用我的正常思维去衡量你了。。。。抱歉抱歉。。。

思念里的流浪猫

ethen1980 发表于 19-2-2014 05:45 PM
走步就行了，不需跑步，一样能够刺激到心肺而且不会过度伤害心肌，最近一个老朋友63，跑步到心脏衰竭

我之前有朋友对我说什么「费马东公式」(应该是这名称)的，讲的正是年纪越大能承受的心脏负荷越小，你的见解如何呢？

思念里的流浪猫

Se7en仔。些运仔 发表于 19-2-2014 05:51 PM
新手直接赤脚跑很好啊，省钱。
正确姿势可以参考高木直子的『一个人去跑步』，图文并茂，简单有趣。

等下去popular看看，还有其他的跑步书介绍米有？

思念里的流浪猫

路路路易斯 发表于 19-2-2014 05:52 PM
gay也是人，我为什么要被吓跑？我们只是正常地在论坛交流跑步心得，你到底想到哪里去了？
啊！我忘了。。 ...

因为吓不跑的肯定是GAY，放心，我不会歧视你的。(握手)

Se7en仔。些运仔

思念里的流浪猫 发表于 19-2-2014 05:54 PM
我之前有朋友对我说什么「费马东公式」(应该是这名称)的，讲的正是年纪越大能承受的心脏负荷越小，你的见 ...

那个费马东公式其实叫『费式根妮蒋』，指的是年纪大的人五脏六腑的能力逐渐减低，我也读过呢，不过仔细的就忘了～

路路路易斯

思念里的流浪猫 发表于 19-2-2014 05:57 PM
因为吓不跑的肯定是GAY，放心，我不会歧视你的。(握手)

咦~把你的脏手拿开，这年头很多小屁孩爱非礼auntie。

思念里的流浪猫

Se7en仔。些运仔 发表于 19-2-2014 05:58 PM
那个费马东公式其实叫『费式根妮蒋』，指的是年纪大的人五脏六腑的能力逐渐减低，我也读过呢，不过仔细的 ...

哗，费式讲很多呢。真矛盾。

我自己找资料。

Se7en仔。些运仔

思念里的流浪猫 发表于 19-2-2014 05:56 PM
等下去popular看看，还有其他的跑步书介绍米有？

这本你比较能看得明白。⊙ω⊙

思念里的流浪猫

路路路易斯 发表于 19-2-2014 06:00 PM
咦~把你的脏手拿开，这年头很多小屁孩爱非礼auntie。

什么年代，还学人女扮男，幼稚鬼！

思念里的流浪猫

Se7en仔。些运仔 发表于 19-2-2014 06:00 PM
这本你比较能看得明白。⊙ω⊙

毛你啦，讲正经的你玩玩。

路路路易斯

思念里的流浪猫 发表于 19-2-2014 06:01 PM
什么年代，还学人女扮男，幼稚鬼！

乖乖爬帖，从头到尾我都自称auntie,什么时候扮过男的了？
啊！抱歉抱歉抱歉，我又以正常思维逻辑放在你身上了。。。忘了你是。。。。啊抱歉抱歉。