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completed---蛙式,蝶式,仰式,自由式,自学教室
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发表于 26-11-2008 08:58 AM
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各位。。。
我想请问。。。为什么一下水时鼻子就会进水？（很怕水的）是不是因为怕水而紧张呢？？？
就连要把头沉下水都难哦。。。超级怕水！！！
好像这样的情况应该如何呢？？？
请各位大大。。。指点指点！！！
谢谢。。。 |
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发表于 26-11-2008 12:07 PM
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站水。。 请问该怎样站水。。。 到现在都学不会。。  |
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发表于 27-11-2008 01:20 PM
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请问请问。。。有人可以回答我吗？？？
我真的很想知道！！！为什么！！！
谢谢。。。 |
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发表于 28-11-2008 01:04 AM
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我每个星期六都有去北海 serberang jaya 游泳的，大家一起来学习。 |
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发表于 28-11-2008 10:56 PM
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发表于 30-11-2008 01:32 AM
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每次游自由式時腳的部分都是像蛙式那樣，這樣是錯嗎？
要怎樣改掉啊
如果去到深水的地方要怎樣才可以不會沉下去
每次都只敢在腳可以接觸到地面地方游 |
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发表于 8-12-2008 03:00 AM
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发表于 14-12-2008 08:32 PM
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呵呵...我只是一天内学会狗爬式自由式，喝一喝水就学会了...游来游去就是不敢把头沉进去水里.. |
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发表于 6-1-2009 04:08 PM
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发表于 9-1-2009 01:01 AM
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发表于 9-1-2009 01:04 AM
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发表于 9-1-2009 11:27 AM
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原帖由 Trider 于 30-9-2005 01:34 AM 发表 
当你双手划圈到一半的时候，应为有一点向下压的趋向，所以这时候你会觉得有一点浮力。
利用这浮力，把你的头抬高，就能够呼吸啦。
以前我是以为脚向后推才抬头，结果喝了不少水。
后来才知道，重点在手 ...
重点应该在头部，先抬头后手划及收腿。手划该向身体方向划而不是向下压！否则你会升得高，跌得深， 那会变得慢和吃力。 这跟船在飞驰时船头会自然抬高的道理一样。 |
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发表于 9-1-2009 11:57 AM
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原帖由 shinelynn 于 26-12-2005 08:54 AM 发表
楼主请借用你的图，想和有意减肥瘦手臂的女生朋友分享，
如果你游的是蛙式，可以考虑当你把手收回来时，不要收到一半时又把手伸出去，把手收 ...
把手收到胸前比胸旁好。阻力较小。 |
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发表于 9-1-2009 12:30 PM
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原帖由 vendar 于 14-5-2008 11:46 AM 发表
我看了很多次你发的图片,都是手抱水后头抬起来张嘴手還沒有伸直完的时候小腿就弯了就是所有动作都是连贯的,
可是我每次头抬起来后张嘴就有水进嘴巴之后手伸直才想到脚的动作,
想到要做脚的动作的时候身体又已经开 ...
试试手与脚同时收，也同时出（想象是用腿把手和身体踢出去）！ |
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发表于 12-9-2009 02:39 PM
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想学蝶式,收起来了 |
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发表于 14-10-2009 10:25 PM
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想试问下我在游蛙泳时到底犯了什么错，导致磴脚时，脚板无法翻开太大，因而冲力变得很小。。 |
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发表于 15-10-2009 10:21 PM
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要开始了我的游泳计划
是不是新手都要先会浮，然后换气，再来是姿势，最后才方式?
是的话，我就先学浮。。。
然后要跑步以让自己的肺活量更大?OK，开始跑2次/1 星期。
上面的计划OK 吗? |
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发表于 18-10-2009 12:50 AM
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看来我是时候开始游泳了
很久没有去游泳了
楼主的贴帮助不少哦 |
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发表于 18-10-2009 06:04 PM
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发表于 3-2-2010 10:09 AM
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谢谢楼主的图片，这个星期照着这个姿势游看。 |
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不过内容非常好，超有用的。
，希望能从此学习更多。
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