YOGA+PILATES

LVgirl

记得我学了大概一个月后，就明显的觉得自己没有以前这样容易疲惫，精神也容易集中，身体曲线改变，人看起来比较修长。日子久了，因为常静坐，带给我心灵的宁静，脾气也收敛很多，不然我平时是非常易怒的。 以前我常游泳，可是游泳带给我皮肤问题所以我开始转向接触yoga，希望从里到外都照顾到。

你呢？ 有什么收获？

SF03

原帖由 LVgirl 于 28-8-2006 03:45 PM 发表
记得我学了大概一个月后，就明显的觉得自己没有以前这样容易疲惫，精神也容易集中，身体曲线改变，人看起来比较修长。日子久了，因为常静坐，带给我心灵的宁静，脾气也收敛很多，不然我平时是非常易怒的。 以前我 ...

我呀！脾气还是爆躁 （天生的），身体曲线是有些改变 （但不明显）对我而言改变不是太多，但我还是会持续练习的。应为有练有保佑呀！我相信有一天我一订会有所改变。

Nash

原帖由 SF03 于 28-8-2006 11:18 AM 发表




嗨，很高兴能得到你的回复，这问题应该蛮难的，我想yoga有太多门派，太多的教法。对了请问你是yoga老师吗？你学yoga几年了。LVgirl你也是yoga老师吗？你们的分析很详细哦。。。。

我也不是老师，只是个爱好者，练习有一年了，
身体曲线就不太明显，但是健康我看到它的转变，
没有生病很久了，除了头痛 。脾气比较沉稳。

至于大休息的时段，让自己放松，感受血流的快感，
达到清理作用呢！

LVgirl

原帖由 Nash 于 28-8-2006 07:15 PM 发表

至于大休息的时段，让自己放松 ...

有时候感觉自己飘起来一样~

Princess06

不懂为舍么我最近没设么精神（每星期yoga一次）

以前刚刚开始yoga（5月）精神很好的。。但最近又感觉很累。。

是不是要increase我yoga的次数呢？

SF03

原帖由 Princess06 于 30-8-2006 12:01 AM 发表
不懂为舍么我最近没设么精神（每星期yoga一次）

以前刚刚开始yoga（5月）精神很好的。。但最近又感觉很累。。

是不是要increase我yoga的次数呢？

加油呀！我偶儿也会偷懒一下

Nash

原帖由 LVgirl 于 28-8-2006 07:20 PM 发表


有时候感觉自己飘起来一样~

对咯对咯～～～那种感动的感觉～～～purifying~~~~

Nash

原帖由 Princess06 于 30-8-2006 12:01 AM 发表
不懂为舍么我最近没设么精神（每星期yoga一次）

以前刚刚开始yoga（5月）精神很好的。。但最近又感觉很累。。

是不是要increase我yoga的次数呢？

yoga一周练三次最好，多多少少会影响精神，
多练shoulder stand，倒立姿式可以保持头脑清醒。
当然自己也要早点睡，别以为练了yoga可以不睡觉啊！！！

Princess06

shoulder stand 我还不够"koli"...
hehehe...

SF03

TANG YOGA合作交流方案

因新加坡、馬來西亞有許多人，希望TANG YOGA能在當地開教室授課，引發我們開放接受當地瑜伽團體與人士合作之模式。

我們誠摯邀約新加坡、馬來西亞及各國當地的瑜伽團體與人士，在您們認可、喜愛TANG YOGA的教學之精神者，我們能有機會與您共同推廣TANG YOGA這簡單、安全有效，人人能做的瑜伽技術。

意者請洽:

台北市松山區慶城街21號2樓
TEL: (886)-2-87126056 　　(886)-2-87120770
Mobile886)-2-0921129586

wyw

原帖由 SF03 于 4-9-2006 09:36 发表
TANG YOGA合作交流方案

因新加坡、馬來西亞有許多人，希望TANG YOGA能在當地開教室授課，引發我們開放接受當地瑜伽團體與人士合作之模式。

我們誠摯邀約新加坡、馬來西亞及各國當地的瑜伽團體與人士，在您們 ...

你真的很喜欢堂娜。。。可是广告好像打太多了吧？

SF03

原帖由 wyw 于 4-9-2006 11:36 AM 发表


你真的很喜欢堂娜。。。可是广告好像打太多了吧？

对不起，我并不是在替堂娜打广告，只是有好的信息都希望让大家知道。希望你能见谅。

wyw

切磋分享是好的，我国也有很多值得跟着学习的老师，
只是我对她的教学法有所保留。

SF03

原帖由 wyw 于 4-9-2006 04:25 PM 发表
切磋分享是好的，我国也有很多值得跟着学习的老师，
只是我对她的教学法有所保留。

可否推荐。谢谢

Nash

Yogazone 里本身就有很多很好的老师，
我的老师也很好啊！导师们也是苦练出来的，
上天本来就公平，大家都一样，他们可以的，
我们都能，所以我一直强调那是身心一起的练习。

SF03

原帖由 Nash 于 13-9-2006 04:01 PM 发表
Yogazone 里本身就有很多很好的老师，
我的老师也很好啊！导师们也是苦练出来的，
上天本来就公平，大家都一样，他们可以的，
我们都能，所以我一直强调那是身心一起的练习。

Yogazone 在哪里，KL吗？

Nash

对啊！有几间分行呢

Purple_Lavender

请问yogazone的收费如何？？好像很贵的。。。

Nash

原帖由 Purple_Lavender 于 27-9-2006 08:28 AM 发表
请问yogazone的收费如何？？好像很贵的。。。

一个月RM99不贵咯！！
无限次上课。

LVgirl

原帖由 Nash 于 17-9-2006 10:55 AM 发表
对啊！有几间分行呢

http://www.yogazone.com.my/index.php

The Yoga Zone Group Sdn Bhd
No. 30-1, Jalan 2/109E, Desa Business Park, Taman Desa, Off Jalan Klang Lama,
58100, Kuala Lumpur, Malaysia.
Tel: +603 - 7987 7680
Fax: +603 - 7983 2676

  
YZ Plaza Damas
Block L-1-16, Plaza Damas, No. 60, Jalan Sri Hartamas 1, Sri Hartamas,
50480 Kuala Lumpur, Malaysia. Tel: +603 - 6203 2468  

  
YC Taman Desa
No. 18, Jalan 2/109E, Desa Business Park, Taman Desa, Off Jalan Klang Lama,
58100 Kuala Lumpur, Malaysia. Tel: +603 - 7980 2680  

  
YC Cheras Plaza
Level 5, Cheras Plaza, No. 11, Jalan Manis 1, Taman Segar, Cheras,
56100 Kuala Lumpur, Malaysia.
Tel: +603 - 9131 2068  

  
YC Tanjong Tokong
No. 2, 1st Floor, Jalan Pantai Molek, Tanjong Tokong,
10470 Penang, Malaysia.
Tel: +604 - 898 2680  

  
YC Sri Petaling
Lot 5-003, 5th Floor, Endah Parade, No. 1, Jalan 1/149E, Bandar Baru Sri Petaling,
57000 Kuala Lumpur, Malaysia. Tel: +603 - 9057 1313

  
YC Bdr Puteri Puchong
No. 6-1, 1st Floor, Jalan Puteri 1/1, Bandar Puteri,
47100 Puchong, Selangor, Malaysia. Tel: +603 - 8061 3838

  
YC Bdr Bkt Tinggi Klang
B4-10-1, 1st Floor, Jalan Batu Nilam 3, Bandar Bukit Tinggi,
41200 Klang, Selangor, Malaysia. Tel: +6016 - 662 2680

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