你敢挑战大娘吗？战事正式开始！

有容乃大

为了这个挑战特地去Guardian花了RM69.90买了一个电子体重秤！

如果是昨晚买的话就可以省RM10.00因为Prom ...
还是木头 发表于 22-6-2012 04:31 PM

   等等用20仙去旁边的电子秤秤下，比你的省很多

cutefooler

回复 23# 讨论


    請給我你的減肥計劃表～，我也是７７公斤要降為６８公斤～
   感恩～

saymyname

回复 242# 鲁乃义务消防员


    饭一定要吃， 菜吃多点。。慢慢吃就会饱。。看过研究说从真正吃饱到大脑告诉我们以经饱了， 需要20分钟， 所以如果吃太快的话，那20 分钟吃的就是多的咯。。。

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


    饭一定要吃， 菜吃多点。。慢慢吃就会饱。。看过研究说从真正吃饱到大脑告 ...
saymyname 发表于 22-6-2012 04:44 PM

   我吃饭很快的。。。。5分钟settle

saymyname

回复 246# 鲁乃义务消防员


    我个人觉得吃太快不大好。。不过看过更快的，2-3 分钟。。那叫吞饭 不过个人喜欢，自己可以接受。。就好。。。

有容乃大

我吃饭很快的。。。。5分钟settle
鲁乃义务消防员 发表于 22-6-2012 04:46 PM

   我和你相反，我吃饭多看小说或戏，一盒经济饭要吃上半小时以上

chyang04

我吃饭很快的。。。。5分钟settle
鲁乃义务消防员 发表于 22-6-2012 16:46

吃饭不要太快哦。 食物无法及时消化，脂肪就会产生了。。。

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


    我个人觉得吃太快不大好。。不过看过更快的，2-3 分钟。。那叫吞饭 {:koko ...
saymyname 发表于 22-6-2012 04:51 PM

   呵呵呵。。。。怕死人家跟我抢

tamiya

回复 224# 鲁乃义务消防员


    也可以尝试看葡萄糖。那天我试喝半杯，就是一汤匙，然后就和heong heong去火拼。
结果原本有点饿的情况，也没有饿了。。。

鲁乃义务消防员

我和你相反，我吃饭多看小说或戏，一盒经济饭要吃上半小时以上
有容乃大 发表于 22-6-2012 04:53 PM

   可以我养成习惯了吧！

鲁乃义务消防员

吃饭不要太快哦。 食物无法及时消化，脂肪就会产生了。。。
chyang04 发表于 22-6-2012 04:53 PM

   原来是这样。。。。

saymyname

回复 250# 鲁乃义务消防员


把饭菜拿好放盘才吃。。没人会争

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


    也可以尝试看葡萄糖。那天我试喝半杯，就是一汤匙，然后就和heong heong去 ...
tamiya 发表于 22-6-2012 05:00 PM

   嗯！明白。。。。

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


把饭菜拿好放盘才吃。。没人会争
saymyname 发表于 22-6-2012 05:04 PM

   哈哈哈哈！开玩笑啦。。。。。。

还是木头

挑战报名截止。战事正式开始！


预祝各位挑战者减重成功！

鲁乃义务消防员

挑战报名截止。战事正式开始！


预祝各位挑战者减重成功！
还是木头 发表于 22-6-2012 05:19 PM

   谢谢！希望啦。。。。。
但是我现在肚子好饿。。。。呜呜呜呜

还是木头

为什么你昨晚不买？
手語 发表于 22-6-2012 04:36 PM

谁叫你要拖。。。。
鲁乃义务消防员 发表于 22-6-2012 04:36 PM

我本来就要买电子秤可是不知道哪里有得卖，一直到看到讨论兄用的是Guardian的牌子时已经太晚了。。。

鲁乃义务消防员

我本来就要买电子秤可是不知道哪里有得卖，一直到看到讨论兄用的是Guardian的牌子时已经太晚了。。。
还是木头 发表于 22-6-2012 05:23 PM

   生米已经煮成熟饭了！

手語

谢谢！希望啦。。。。。
但是我现在肚子好饿。。。。呜呜呜呜
鲁乃义务消防员 发表于 22-6-2012 05:20 PM

和你一样，很俄。。。

鲁乃义务消防员

和你一样，很俄。。。
手語 发表于 22-6-2012 05:29 PM

   如何才能不去想。。。。我肚子饿呢？