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发表于 19-11-2014 11:26 AM
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见医生。
我遇到的是手指弯下去就有点难弯回来，和你讲的一样。
中年人很多有这种问题。尤其是有做重工的。
最近我遇到两个了。
一个女生5x岁 中拇指，动手术了
一个男生5x岁 两只手的某某手指都有，坚持不要动手术，给医生不懂叫什么，当事人告诉我的
“给医生用针弄散根” 叫根打结。。。。手指才能正常。
不懂你算吗。
见医生吧。
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发表于 2-12-2014 06:16 PM
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gnne84 发表于 19-11-2014 11:26 AM 
见医生。
我遇到的是手指弯下去就有点难弯回来，和你讲的一样。
請問我應該停止健身嗎？還是有什麼方法可以減少這種問題。
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发表于 13-9-2015 11:36 PM
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我腿部膝盖开过手术 要练膝盖上面的大腿和小腿的肌肉 应该怎样练？
我对Gym仪器不是很熟悉
因为我膝盖开过手术
现在2只脚受的力很不平均
需要练大腿和小腿的肌肉来support
如果要练大腿和小腿的肌肉 需要用那个机器练？
需要每次多少下吗？
请各位Gym 大大指教 谢谢 |
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发表于 14-9-2015 09:46 AM
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本帖最后由 chowkx 于 14-9-2015 09:47 AM 编辑
你應該詢問醫生吧
不是用什麼儀器。。而是能不能練。。 |
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发表于 14-9-2015 01:46 PM
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是可以练了 手术期已经经过半年了
医生也是有叫我去GYM
因为肌肉收缩 所以要把膝盖上下大腿和小腿的肌肉练回来
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发表于 14-9-2015 01:52 PM
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手术过的话，建议你去问相关的医师咨询比较好哦，
过后才问教练，而且你要gym仪器训练应该蛮危险的，建议瑜伽或在家做基本腿部训练还不错。。。 |
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发表于 14-9-2015 01:55 PM
来自手机
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发表于 15-9-2015 02:00 PM
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是ACL torn吗？手术后应该会有安排物理治疗的啊。那些都是可以做的。既然已经那么久就不需要担心伤口了。我觉得那些基本的都可以做啊，自身体重的squat，轻量的leg press，练小腿的（可以在梯阶自己踮着脚尖上下练小腿肉），都可以。如果要大重量的，最好等到膝盖没有balance的问题了才做吧。 |
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发表于 22-7-2018 12:57 PM
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病人也該怎樣健身?
我有遺傳病專科表示我可以運動，但:
1) 不能拿protein
2) 不可太激烈
請問大家在這些條件的限制下，我能設下什麼目標?
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发表于 22-7-2018 02:01 PM
来自手机
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1) protein 是蛋白質，你說的不可以拿是蛋白粉而已，還是任何事物有蛋白的都不可以吃？
2）激烈的運動，是說不能無氧的激烈還是力量上的激烈.
你給的信息不夠詳細別人是很難給你意見，而且你的案件較特殊可以詢問醫生比較好  |
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发表于 23-7-2018 12:23 AM
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其实您可以到大型的健身房找有经验的教练咨询，把您的状况一五一十的告诉他，让他可以给您安排训练课程。有责任的教练会对自己学员的状况保密的。
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发表于 23-7-2018 06:16 PM
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发表于 29-7-2018 09:20 PM
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