本帖转移到新的了。。因为要集中。。这里请大家不要回了

myfm81

原帖由 chaucky 于 19-6-2008 01:12 AM 发表


报告报告

不知道怎么写啊，写这个星期的可以吗？？

scchan27

总于交了功课 不然chaucky他:@ ,,,,,他:@ ......他

myfm81

原帖由 scchan27 于 19-6-2008 02:05 AM 发表
总于交了功课 不然chaucky他:@ ,,,,,他:@ ......他

你的msn是什么??这个拜五早上在menjalara park run ok?

scchan27

等下我给你....电话联络吧

scchan27

每个星期135...6.00AM我都会在那

myfm81

报告Report

第一次的聚跑Bukit Aman
其实之前和Chaucky跑过一次了
那天只是睡了三个钟多,五点多就起身了 ,
然后五点八就出门,大概在六点多左右到达bukit aman的停车场,
就找parking...然后看到了Chaucky ,还有两个陌生的面孔.( 平旦,Humor)
然后等多一个人(scchan27),就要开始要跑了.

我们就在操场开始跑了,然后 平旦,Humor,scchan27跟着跑(因为他们不懂路线)
开始跑时还可以,但跑跑下他们的脚步越来越快了 ,
然后我们就看到前两个星期的鬼妹又再次经过...(鬼妹太强了,很快)
于是,我的脚步就慢下来了...然后等气顺了才跑快一点点...
还是追不到他们....唉.....

差不多5K时,就看到他们刚转去上山部分了,
还是追不到...没法只好自己跑咯
这次上山比上次好很多了,因为上次是走路上的,
这次是慢慢跑着上(希望下次可以一口气跑上去)

跑跑下,一直和那位穿mizuno T-shirt 互相超越,他也一直跟到很紧...
到了高速公路还依然跟在我后面,直到最后2K时,他终于超越我了...
我依然坚持的跑,最后不到1K时他的脚好像不顺,这是我就趁这时候超越他了 ,
跑到停车场时就看到他们了...

然后我们就去吃早餐了(交流交流... )

后记:这次的聚跑感觉不错,又认识了一班跑友..没有借口(懒)不去跑了










[ 本帖最后由 myfm81 于 19-6-2008 02:46 AM 编辑 ]

myfm81

最新的消息:Mizuno Wave Run 2008,

19 Oct 2008 -7:30 a.m.
Mizuno Wave Run 2008, Padang Merbuk, Kuala Lumpur. Organise by Pacesetters Club.

http://www.pacesetters.com.my/events/index.htm

chaucky

原帖由 scchan27 于 19-6-2008 02:01 发表
报告=-=

从几个普通的帖子,谈谈说说,尽然谈起要聚跑funk: …我们从不认识尽成为了跑友 ..哈哈!! 我,chaucky,humor+dkny,myfm81还有平旦开始了我们的第一次在BUKIT AMAN 的聚跑 .抱歉各位 ...

不错不错的报告。。放在前面先。。呵呵。。可能这个贴变精华

chaucky

原帖由 myfm81 于 19-6-2008 02:03 发表


不知道怎么写啊，写这个星期的可以吗？？

呵呵。。如果可以。。每个星期都写咯。。可以知道大家的weakness和strongest。。哈哈。。也可以知道哪里需要改进

chaucky

原帖由 scchan27 于 19-6-2008 02:05 发表
总于交了功课 不然chaucky他:@ ,,,,,他:@ ......他

很好。。交了assignment

chaucky

原帖由 myfm81 于 19-6-2008 02:32 发表
报告Report

第一次的聚跑Bukit Aman
其实之前和Chaucky跑过一次了
那天只是睡了三个钟多,五点多就起身了 ,
然后五点八就出门,大概在六点多左右到达bukit aman的停车场,
就找parking...然后 ...

不错。。算进步很多了

chaucky

原帖由 myfm81 于 19-6-2008 02:59 发表
最新的消息:Mizuno Wave Run 2008,

19 Oct 2008 -7:30 a.m.
Mizuno Wave Run 2008, Padang Merbuk, Kuala Lumpur. Organise by Pacesetters Club.

http://www.pacesetters.com.my/events/index.htm

在10月哦

chaucky

MYFM可以delete前面那2个贴吗？  可以给我保留

姓朱的人

哇，我好久没拜访你们了

大家好，我就是CHAUCKY 所说的朱哥

是个老顽童  

我们会见面的，很开心看到大家的热忱

HuMoR+DkNy

原帖由 姓朱的人 于 19-6-2008 07:03 AM 发表
哇，我好久没拜访你们了

大家好，我就是CHAUCKY 所说的朱哥

是个老顽童  

我们会见面的，很开心看到大家的热忱

朱哥，这个星期天来跟我们一起练习好不好？

chaucky

原帖由 姓朱的人 于 19-6-2008 07:03 发表
哇，我好久没拜访你们了

大家好，我就是CHAUCKY 所说的朱哥

是个老顽童  

我们会见面的，很开心看到大家的热忱

高手回来了

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 19-6-2008 11:33 发表

朱哥，这个星期天来跟我们一起练习好不好？

小心。。他geng yeng来的

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 19-6-2008 11:33 发表

朱哥，这个星期天来跟我们一起练习好不好？

小心。。他geng yeng来的

myfm81

原帖由 chaucky 于 19-6-2008 01:01 PM 发表


小心。。他geng yeng来的

高手要出场了。。。。

HuMoR+DkNy

chaucky，看来你的首页要改改了

热爱跑步者:
1. 网名（称），住哪里，专跑多少KM
2.
3.
4.
etc......

训练/集合地点:
1. tasik perdana
2. taman tun bukit kiara
3. kepong firm
etc....

那一天/时间:

接下来有那一些比赛:

很多，再detail一点，一定很好的
我没有时间