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lovecherrie

各位， 请问你们跑全马怎样补充盐分？

我听说过salt stick， google 是好像药丸的capsule， 一瓶很大瓶呢， 我看几年都吃不完。。。 请问还有别的产品可以补充盐分避免抽筋吗？？

麒麟~

lovecherrie 发表于 16-1-2015 05:28 PM
各位， 请问你们跑全马怎样补充盐分？

我听说过salt stick， google 是好像药丸的capsule， 一瓶很大瓶 ...

忘了是不是倪琦讲的 麦当当 salt bag

lovecherrie

麒麟~ 发表于 17-1-2015 08:48 PM
忘了是不是倪琦讲的 麦当当 salt bag

不错的， 免费， 容易拿。。。

倪琦

麒麟~ 发表于 17-1-2015 08:48 PM
忘了是不是倪琦讲的 麦当当 salt bag

偶米有。。。 偶是医生给的oral hydration salt
是pokolala以身示范过吗？

Pokolala

就是我吃麦记盐条的！！！

limzejin

Pokolala 发表于 19-1-2015 10:04 PM
就是我吃麦记盐条的！！！

哇，你的好吃很多。

半马我没有准备这些东西，赛前吃喝拉睡够了。水站有喝100号。

limzejin

各位朋友，Skyhawk Nature Run，很值得去哦。2016应该会再去~

Pokolala

limzejin 发表于 20-1-2015 02:00 PM
各位朋友，Skyhawk Nature Run，很值得去哦。2016应该会再去~

有几爽？？？
讲来听听！！！

浴血天使

大大们都有参赛，以我的进度，不晓得要何时才能参赛。

话说，我最近什么韧带，膝盖，腰部疼痛都没有了，可是上几个星期在跑后做伸展时，突然气管急速收缩，我还以为自己要死翘翘了，后来强制性缓慢呼吸之后就恢复了，昨天也是在做伸展的时候气管又收缩了，有了之前的经验，所以在一开始就将呼吸放缓，之后又没事了。

请问这是什么状况？不过我在N年前曾经有过好几次的支气管发炎，这个应该不碍事的吧？

limzejin

Pokolala 发表于 20-1-2015 07:14 PM
有几爽？？？
讲来听听！！！

http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=123779885&ptid=3472911

你可以慢慢看。虽然没怎么提到周围的环境和气氛。

limzejin

浴血天使 发表于 20-1-2015 07:25 PM
大大们都有参赛，以我的进度，不晓得要何时才能参赛。

话说，我最近什么韧带，膝盖，腰部疼痛都没有了， ...

你还是去问医生吧。。。不要为了参赛连命都不要。现在我觉得可以跑步已经是很幸福了。

我是木匠

今年大桥有三个event...考虑要参加哪一个。。。
只要开始时间别太早就行。

limzejin

我是木匠 发表于 21-1-2015 08:36 AM
今年大桥有三个event...考虑要参加哪一个。。。
只要开始时间别太早就行。

可以分享下是哪三场吗？

w-chean

我是木匠 发表于 21-1-2015 08:36 AM
今年大桥有三个event...考虑要参加哪一个。。。
只要开始时间别太早就行。

报了6月的半马，才知道有MIM。。而且是同桥，应该会放弃MIM了。
=.=

我是木匠

limzejin 发表于 21-1-2015 08:47 AM
可以分享下是哪三场吗？

mim,pbimx2 mim5月，pbim 6月，和年尾。。。。

必能郎

我是木匠 发表于 21-1-2015 08:36 AM
今年大桥有三个event...考虑要参加哪一个。。。
只要开始时间别太早就行。

场场都去会pokkai

倪琦

必能郎 发表于 21-1-2015 03:34 PM
场场都去会pokkai

应该一场都不会参加了。。

必能郎

倪琦 发表于 22-1-2015 09:39 AM
应该一场都不会参加了。。

为什么？？？

倪琦

必能郎 发表于 22-1-2015 09:57 AM
为什么？？？

人太多，太拥挤
坑爹赛事

必能郎

倪琦 发表于 22-1-2015 01:09 PM
人太多，太拥挤
坑爹赛事

未必的啦，都换人做organizer了，可能会控制叻？