跑步喘到死

caremeat

原帖由 开心猪肉果 于 13-10-2007 10:58 AM 发表

你找我跑步？
我怕跑到一半你忍不住打我，哈哈！
我跑到那么慢！

一起跑的意思并不是大家以一样的速度或距离跑。是约好一起到同一个地方跑，我们旨在跑跑步，轻松一下罢了，根本没有竞赛的元素。

来自亚庇的成

原帖由 caremeat 于 16-10-2007 12:06 PM 发表


你的脚还好吗？

星期五脚有些痛,本来打算散步,后来看到有人跑,就去认识他,跟他一起TALK & RUN 了10KM....脚没痛,以为好了..第二天拜六,才跑了4.2KM脚就不行了....右脚发不到力.... 就散步咯..回家一直推拿.....星期天和星期一,也跟人TALK & RUN,认识新跑友,以前只看到不过没讲话....连跑两天都是13KM,一点都不喘,脚也好象没事了,只有些酸酸.....跑着时我不敢发力,只是保持速度跑吧了..跑完,心平气和不会喘
今天就看情况,打算跑15KM....不要用力跑,全身放松,顺着气和脚步跑,不慢不快的速度,除了跑起来很轻松,讲话不喘外,也能跑很远的距离的...

[ 本帖最后由 来自亚庇的成 于 16-10-2007 12:24 PM 编辑 ]

polo22

原帖由 caremeat 于 16-10-2007 12:08 PM 发表


一起跑的意思并不是大家以一样的速度或距离跑。是约好一起到同一个地方跑，我们旨在跑跑步，轻松一下罢了，根本没有竞赛的元素。

这提议不错。

来自亚庇的成

不知为什么,我每次去那里跑,总是和人反方向跑的

caremeat

原帖由 来自亚庇的成 于 16-10-2007 12:18 PM 发表


星期五脚有些痛,本来打算散步,后来看到有人跑,就去认识他,跟他一起TALK & RUN 了10KM....脚没痛,以为好了..第二天拜六,才跑了4.2KM脚就不行了....右脚发不到力.... 就散步咯..回家一直推拿.....星期天 ...

嗯，放松跑就是了，真的不行时，千万别再勉强了，最好是去寻求医生活是专家看看。

那你的不是因为脚上而认识到新朋友了，而且还体会到很多道理似的。

来自亚庇的成

原帖由 caremeat 于 16-10-2007 12:41 PM 发表


嗯，放松跑就是了，真的不行时，千万别再勉强了，最好是去寻求医生活是专家看看。

那你的不是因为脚上而认识到新朋友了，而且还体会到很多道理似的。

拉伤吧了.....

squareeight

你是要看人样吧。。哈哈。其实通常据我观察只有较快的跑家才爱调头跑。。 你们觉得吗？我以前在permaisuri常看到跑家都调头跑。。 也不懂为和？？ 是不是快过头，不喜欢人们阻挡路？？

squareeight

是咯。。赞成。。有得必有失。。

来自亚庇的成

原帖由 squareeight 于 16-10-2007 05:40 PM 发表
你是要看人样吧。。哈哈。其实通常据我观察只有较快的跑家才爱调头跑。。 你们觉得吗？我以前在permaisuri常看到跑家都调头跑。。 也不懂为和？？ 是不是快过头，不喜欢人们阻挡路？？

别酱来讲...因为我平时跑的那里,反过来就比较难跑,斜坡较多.....所以,去到别的地方,我也习惯了...也反过来跑

chaucky

原帖由 caremeat 于 16-10-2007 12:08 发表


一起跑的意思并不是大家以一样的速度或距离跑。是约好一起到同一个地方跑，我们旨在跑跑步，轻松一下罢了，根本没有竞赛的元素。

对啊。。就像我这几天都陪朋友跑。。1小时跑6.5km。。

caremeat

原帖由 来自亚庇的成 于 16-10-2007 12:47 PM 发表


拉伤吧了.....

我也试过打篮球拉伤，真的很难发力的，而且不时还会刺痛，最后看了一位中医，他用薄荷冰凉的药膏替我推拿后，还给了我一些止痛药和舒筋丸，之后两天就痊愈了。

caremeat

原帖由 squareeight 于 16-10-2007 05:41 PM 发表
是咯。。赞成。。有得必有失。。

对，做人是酱子，跑步也是如此。

你的SIM备战到如何了？

caremeat

原帖由 chaucky 于 16-10-2007 09:51 PM 发表


对啊。。就像我这几天都陪朋友跑。。1小时跑6.5km。。

你已经有新欢了吗？你不要我了吗？我是caremeat。（原自Osim的广告对白。）

jie84

原帖由 squareeight 于 16-10-2007 05:40 PM 发表
你是要看人样吧。。哈哈。其实通常据我观察只有较快的跑家才爱调头跑。。 你们觉得吗？我以前在permaisuri常看到跑家都调头跑。。 也不懂为和？？ 是不是快过头，不喜欢人们阻挡路？？

一方面也是因为速度快的关系,从后面割过别人,当靠近时常常会没查觉到所以容易发生碰撞....
反方向就不同了,别人远远就能看见你....

squareeight

还好吧。。　有时间就去跑下咯。。礼拜就跑长点。。自少二十公里。。给脚习惯。。会加油的！谢谢！

squareeight

不是：‘你的腿累了吗？你的脚酸了吗？？’。。。　你的广告什么时候的？？

squareeight

o .. 难怪。。

来自亚庇的成

原帖由 jie84 于 17-10-2007 10:46 AM 发表

一方面也是因为速度快的关系,从后面割过别人,当靠近时常常会没查觉到所以容易发生碰撞....
反方向就不同了,别人远远就能看见你....

我跑反,我可以顺便跟人比较速度...比如在这个点看到他,在下一圈就一定要在更前或比这点跟前的地方看到他..如果他比我先到那个点,就是我慢过他咯....我是这样跑咯....

squareeight

哦。。也对。。突然间想起一些高手。。　我跑没多久就看到他一圈到回来了。。

chaucky

原帖由 caremeat 于 17-10-2007 09:57 发表


你已经有新欢了吗？你不要我了吗？我是caremeat。（原自Osim的广告对白。）

你的不得空。。。=。=。。我时常都有问你去跑的。。。今天我7点才到