跑步的女性们，欢迎交流！

炜_27

你好。请问你是不是‘豪少爷’的朋友Exxxxx Txx??? (照片上看来好像）

不用紧，如果拜六有做工。
因 ...
squareeight 发表于 22-2-2010 04:13 PM

嗯。。是的。。我是elaine
好吧。。谢谢。。大家一起加油。。嘻嘻

炜_27

回复  iamwen


   不是我 是我妹  
谢了,我打个电话回家 鼓励鼓励她
NatureRunner 发表于 23-2-2010 12:14 AM

不用说ok咯。。是很好咯。。。
嗯。。很好啊。。现在的小妹妹很少会要跑步了。。
走多一步都喊累了。。。
hmmm....好像说到自己很老了。。嘻嘻

炜_27

我老婆身体虚弱,中医说喝中药只是帮助调理,最后还是必须多运动才能把身体调理好.所以说运动是人生必做的东 ...
iamwen 发表于 23-2-2010 12:14 AM

wen..真的吗？好感动哦
嘻嘻。。都会在星期日吗？
好想加入哦

iamhau

wen..真的吗？好感动哦
嘻嘻。。都会在星期日吗？
好想加入哦
炜_27 发表于 27-2-2010 06:39 PM

有的话应该就是在星期日了...他只有那天才得空。
如果sohteam有来的话...我就做她们的body guard...嘻嘻！

iamwen

wen..真的吗？好感动哦
嘻嘻。。都会在星期日吗？
好想加入哦
炜_27 发表于 27-2-2010 06:39 PM

哈哈....嗯,都是在星期日,欢迎加入.

炜_27

有的话应该就是在星期日了...他只有那天才得空。
如果sohteam有来的话...我就做她们的body guard...嘻 ...
iamhau 发表于 27-2-2010 09:20 PM

嗯。。决定了在打算啦

炜_27

哈哈....嗯,都是在星期日,欢迎加入.
iamwen 发表于 1-3-2010 08:39 AM

谢谢
嗯。。确定了是每个星期日哦？
几时开始？

iamwen

这样是贴心还是恐怖啊？呵呵
你老婆开始练习了？
嗯。。加油哦
炜_27 发表于 10-4-2010 12:02 AM

明天就捉她去练习了,哈哈!

iamwen

前天买了件Nike Sport Bra给老婆...她逃不掉跑步了

炜_27

前天买了件Nike Sport Bra给老婆...她逃不掉跑步了
iamwen 发表于 6-4-2010 10:10 PM

这样是贴心还是恐怖啊？呵呵
你老婆开始练习了？
嗯。。加油哦

炜_27

明天就捉她去练习了,哈哈!
iamwen 发表于 10-4-2010 05:31 PM

哈哈。。那很好啊。。
加油加油。。。

squareeight

请问一下  女生17岁+, 6.25km, 38分钟.. 这样的成绩ok吗?
NatureRunner 发表于 22-2-2010 11:38 PM

算很好了哟！ 你妹妹有跑长跑吗？

squareeight

只是要她的健康為主而已..要s8帶她跑..不過5km對她目前也是很大的問題了
chaucky 发表于 23-2-2010 12:55 AM

她可能先不大适合来跑双山。可能你多带她来跑公园，先把基础打好。
我每次很奇怪，她跟我们认识酱久，又每次比赛，练跑见面。既然没有影响到她少少想运动。她很‘坚持’下哟。哈哈哈。
叫她不要每次都只是拍照。哈哈哈

我老婆身体虚弱,中医说喝中药只是帮助调理,最后还是必须多运动才能把身体调理好.所以说运动是人生必做的东西(打公益广告)
我要讲的重点是,我在考虑暂时放下LSD练习,带我老婆出来跑(如果他愿意).因我星期六有工作,所以只能在星期日早上.地点可能先在permaisuri,lake garden,complex sukan kampung pandan
iamwen 发表于 23-2-2010 12:14 AM

前天买了件Nike Sport Bra给老婆...她逃不掉跑步了
iamwen 发表于 6-4-2010 10:10 PM

哈哈。祝福文嫂可以身体健康。
又文哥的贴身陪跑，还有衣服赞助，看来文嫂是时候出场了。哈哈。
对呀，运动型内衣真的很重要，尤其是运动时间较长的。文哥好细心哟。

加油呀！！！

squareeight

谢谢  
嗯。。确定了是每个星期日哦？
几时开始？
炜_27 发表于 1-3-2010 01:27 PM

星期日我们这里都跑二十公里。
比较没有带新人，不好意思呀。
如果你们礼拜六有做工，可能先从家里附近跑。或是有谁星期日跑double hills (双山）
可以带你们跑。或是跟文哥文嫂练习。不好意思哟。希望可以陪你跑一次。我们慢慢的。然后聊女人经。

哈哈。。那很好啊。。
加油加油。。。
炜_27 发表于 11-4-2010 01:55 PM

你也加油哟。其实你跑得不错下。可以有很大的进步空间。夜！(yeah!)

iamwen

她可能先不大适合来跑双山。可能你多带她来跑公园，先把基础打好。
我每次很奇怪，她跟我们认识酱久， ...
squareeight 发表于 18-4-2010 03:03 AM

她开始出山了,也跑了两次permaisuri,只是先必须解决她脚痒的问题.我也给她功课了...先在她的家周围跑一两圈,让血液循环习惯.

chaucky

她可能先不大适合来跑双山。可能你多带她来跑公园，先把基础打好。
我每次很奇怪，她跟我们认识酱久， ...
squareeight 发表于 18-4-2010 03:03

   算吧..只是浪費我的口水而已..之前帶過她跑幾次, 還是不行..很快放棄了..她那么固執哪里會去跑..除非真的是醫生建議她需要運動..可是她的身體報告好到...沒話講

squareeight

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fabiolee

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squareeight 发表于 16-3-2011 09:36 AM

好像在折磨男生哦。

squareeight

好像在折磨男生哦。
fabiolee 发表于 16-3-2011 06:42 PM

    今天星报，取名为：heel-a-thon

acee

今天星报，取名为：
squareeight 发表于 18-3-2011 09:56 AM

对我来说也是种折磨啊！
穿高跟鞋走路１－２小时之后脚板痛到不能跑步几天啊！
不过我穿３＂高跟啦　>.<"