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楼主 |
发表于 21-7-2011 09:36 PM
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但HL 不是full cream milk哦，marigold的有喝过吗？会好吗？
xerozxero 发表于 21-7-2011 09:33 PM 
full的话我多数是直接向印度卖奶的买，
如果是marigold那些你直接买mass那些比较划算吧， |
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发表于 21-7-2011 09:39 PM
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full的话我多数是直接向印度卖奶的买，
如果是marigold那些你直接买mass那些比较划算吧，
天浪星-简 发表于 21-7-2011 09:36 PM 
印度人卖的是什么奶？
你说的mass是一个牛奶的牌子还是mass gainer? |
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楼主 |
发表于 21-7-2011 09:43 PM
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印度人卖的是什么奶？
你说的mass是一个牛奶的牌子还是mass gainer?
xerozxero 发表于 21-7-2011 09:39 PM
我说mass gainer，一大包才百多块，
如果你买marigold那些你需要喝几多啊？一包多少钱？ |
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发表于 21-7-2011 09:49 PM
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我说mass gainer，一大包才百多块，
如果你买marigold那些你需要喝几多啊？一包多少钱？
天浪星-简 发表于 21-7-2011 09:43 PM
觉得full cream milk加进我的饮食，像加cereal比较营养吧。。 |
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楼主 |
发表于 21-7-2011 09:54 PM
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觉得full cream milk加进我的饮食，像加cereal比较营养吧。。
xerozxero 发表于 21-7-2011 09:49 PM
对比出来的数字不会比mass好，相反的无论在价格，营养数据比较，
mass会比较值得点点........其实都是一样是牛奶制作而成，
只是粉比液体来得耐放，液体如果能够存放久的话，那么就意味着这东西防腐剂添加了不少，
HL多人买主要是因为新鲜 |
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发表于 21-7-2011 09:56 PM
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对比出来的数字不会比mass好，相反的无论在价格，营养数据比较，
mass会比较值得点点...... ...
天浪星-简 发表于 21-7-2011 09:54 PM
哦，谢谢你的意见让我做参考～ |
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楼主 |
发表于 21-7-2011 09:58 PM
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哦，谢谢你的意见让我做参考～
xerozxero 发表于 21-7-2011 09:56 PM
对了，一些印度同胞驾摩多载着牛奶桶卖的是鲜牛奶或羊奶，
是没加工过的奶，热量和脂肪含量会比较高 |
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发表于 21-7-2011 11:04 PM
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对了，一些印度同胞驾摩多载着牛奶桶卖的是鲜牛奶或羊奶，
是没加工过的奶，热量和脂肪含量会 ...
天浪星-简 发表于 21-7-2011 09:58 PM
我这里没看过有卖～ |
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楼主 |
发表于 21-7-2011 11:37 PM
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我这里没看过有卖～
xerozxero 发表于 21-7-2011 11:04 PM
有些印度餐馆会有卖 |
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发表于 22-7-2011 12:22 AM
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 生日快乐 |
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楼主 |
发表于 22-7-2011 09:45 AM
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生日快乐
牛奶大侠 发表于 22-7-2011 12:22 AM
谢谢... |
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发表于 22-7-2011 11:02 AM
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生日快乐 |
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发表于 22-7-2011 01:00 PM
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回复 2207# 天浪星-简
把健身，饮食融入生活，把它当着生活的一部分，
把它当成刷牙洗脸吃饭般来看待，就每天必做的动作，
正在努力当中。。。 |
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楼主 |
发表于 22-7-2011 02:03 PM
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回复 天浪星-简
把健身，饮食融入生活，把它当着生活的一部分，
把它当成刷牙洗脸吃饭般来看待 ...
loius1899 发表于 22-7-2011 01:00 PM
如果不那样做，
你就要勉强自己三餐饮食，
你就要强逼自己去健身房，
你就要强逼自己去学健身，
这样强逼法，要逼自己到什么时候？？
健身什么时候能停？？
我可以很坦白告诉大家，健身是没有终点的....... |
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楼主 |
发表于 22-7-2011 03:12 PM
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http://www.choosemyplate.gov/
USDA'S的指标，金字塔piramid已经被确实取消了,由my plate 取代...50%蔬菜水果占比例，淀粉质，蛋白质对分比例值
Balancing Calories
● Enjoy your food, but eat less.
● Avoid oversized portions.
Foods to Increase
● Make half your plate fruits and vegetables.
● Make at least half your grains whole grains.
● Switch to fat-free or low-fat (1%) milk.
Foods to Reduce
● Compare sodium in foods like soup, bread, and frozen meals ― and choose the foods with lower numbers.
● Drink water instead of sugary drinks.
哈哈，我是对的 .... |
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发表于 22-7-2011 03:28 PM
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生日快樂... |
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发表于 22-7-2011 07:51 PM
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发表于 22-7-2011 10:49 PM
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生日快乐。。。
欣赏你一直很热心的分享健身知识。。。。很耐心的解答我们的问题 |
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楼主 |
发表于 23-7-2011 11:26 AM
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本帖最后由 天浪星-简 于 23-7-2011 11:31 AM 编辑
myplate取代piramid这件事真的要看个人的，有人没​影响，有人很大影响，
视乎看个人对饮食习惯的方式罢了....
宣布了由原本最多淀粉质含量为地基的金字塔是危害健康，
意味着我​们大部分人的饮食都需要进行一个很大革命性的改革，
因为我们长久​来都以淀粉质为主食，走在街上卖的都是淀粉质，
金字塔这个谎言走​了那么多年，胰岛素，血糖高，肥胖的问题的数字不断增加，
走到今​天，第一夫人终于宣布了金字塔的错误~漫长啊
halo，我们健身的饮食才是正常的，
瘦肉，水果，蔬菜，好油......
异类的是大部分人
凸 凸 |
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发表于 23-7-2011 01:06 PM
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