跑步喘到死

开心猪肉果

原帖由 chaucky 于 12-10-2007 04:59 PM 发表


今天要跑步吗

你找我跑步？
我怕跑到一半你忍不住打我，哈哈！
我跑到那么慢！

chaucky

原帖由 雁风 于 13-10-2007 10:24 发表



我不要减重啦，好不容易才增重到60kg（女生说看起来比较大只，比较man ）
要吃多一点了。。。。

哦。。哈哈。。我多你20kg。。。哈哈。。瘦真好

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 13-10-2007 10:33 发表


你要增重不过也要结实.....瘦的人跑步是不会瘦的..肥的人跑就很快瘦....

就好像我吧

chaucky

原帖由 开心猪肉果 于 13-10-2007 10:58 发表

你找我跑步？
我怕跑到一半你忍不住打我，哈哈！
我跑到那么慢！

还好啦。。慢慢跑也满不错。。。我其实都不想跑太快。。。今天朋友们跑的比我平时还要快

鸟会飞

去练球也是一样会跑步的。。。
可是会比较累。。

来自亚庇的成

原帖由 鸟会飞 于 14-10-2007 01:05 AM 发表
去练球也是一样会跑步的。。。
可是会比较累。。

练球的跑跟跑步的跑是不一样的....

chaucky

原帖由 鸟会飞 于 14-10-2007 01:05 发表
去练球也是一样会跑步的。。。
可是会比较累。。

不同的。。本身有练球过。。。跑步是一直跑的。。但是你练球是又跑又停的

来自亚庇的成

我在跑步的公园,看过很多篮球员去跑步,多数都不是很够气跑完长距离的..他们很多是到了近比赛才练跑..酱的练法,不会有好体能的..包括国家队的选手,都体能不大好的....他们顶多有速度,真的讲到体能的话,大马的羽球员就有很好的体能...

[ 本帖最后由 来自亚庇的成 于 14-10-2007 10:45 PM 编辑 ]

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 14-10-2007 22:43 发表
我在跑步的公园,看过很多篮球员去跑步,多数都不是很够气跑完长距离的..他们很多是到了近比赛才练跑..酱的练法,不会有好体能的..包括国家队的选手,都体能不大好的....他们顶多有速度,真的讲到体能的话,大马的羽球 ...

也不一定啊。其实也有很多篮球手很厉害的。。。他们都会每天跑10-20km才练球的。。

polo22

原帖由 chaucky 于 15-10-2007 01:20 AM 发表


也不一定啊。其实也有很多篮球手很厉害的。。。他们都会每天跑10-20km才练球的。。

篮球员每天跑10-20km？？

如果是这样，很多业余跑步选手都会自叹不如了。

chaucky

原帖由 polo22 于 15-10-2007 20:48 发表


篮球员每天跑10-20km？？

如果是这样，很多业余跑步选手都会自叹不如了。

10km应该有。。我说的是国手。。。哈哈。。。在kl区。。他们有练跑的

polo22

我的一些篮球州手朋友也有跑步，但通常都是5公里，并非每天。

国家级果然不同。

chaucky

原帖由 polo22 于 15-10-2007 21:39 发表
我的一些篮球州手朋友也有跑步，但通常都是5公里，并非每天。

国家级果然不同。

他们通常都有练跑的。。。

来自亚庇的成

我所知的是,国手有练跑10KM...不过,不是每天...只不过是一星期里2次吧了.....你看吧,我看过很多国手打球,体能也好不了那里去....看下羽球选手,他们的体能真的练到很好的.....

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 15-10-2007 22:07 发表
我所知的是,国手有练跑10KM...不过,不是每天...只不过是一星期里2次吧了.....你看吧,我看过很多国手打球,体能也好不了那里去....看下羽球选手,他们的体能真的练到很好的.....

当然。。。

caremeat

原帖由 开心猪肉果 于 12-10-2007 03:16 PM 发表

型号是M606-AT，我也不懂好不好的，哈哈。

这型号的外貌看起来很“煞气”。还可以用来off-road training，好像很不错，但是看起来感觉上应该会比较重，会吗？

caremeat

原帖由 来自亚庇的成 于 12-10-2007 07:12 PM 发表
前几天脚跑伤了....有4-5天都跑不好,比平时差很多,右脚没力..很难跑..小休了两天,休息的第一天跑了6.3KM,就跑不到了,右脚没力..很失落....小休的第二天,散步,感触良多..看到以前没看过的东西,以前一味地跑,错过 ...

你的脚还好吗？

caremeat

原帖由 开心猪肉果 于 13-10-2007 10:58 AM 发表

你找我跑步？
我怕跑到一半你忍不住打我，哈哈！
我跑到那么慢！

一起跑的意思并不是大家以一样的速度或距离跑。是约好一起到同一个地方跑，我们旨在跑跑步，轻松一下罢了，根本没有竞赛的元素。

来自亚庇的成

原帖由 caremeat 于 16-10-2007 12:06 PM 发表


你的脚还好吗？

星期五脚有些痛,本来打算散步,后来看到有人跑,就去认识他,跟他一起TALK & RUN 了10KM....脚没痛,以为好了..第二天拜六,才跑了4.2KM脚就不行了....右脚发不到力.... 就散步咯..回家一直推拿.....星期天和星期一,也跟人TALK & RUN,认识新跑友,以前只看到不过没讲话....连跑两天都是13KM,一点都不喘,脚也好象没事了,只有些酸酸.....跑着时我不敢发力,只是保持速度跑吧了..跑完,心平气和不会喘
今天就看情况,打算跑15KM....不要用力跑,全身放松,顺着气和脚步跑,不慢不快的速度,除了跑起来很轻松,讲话不喘外,也能跑很远的距离的...

[ 本帖最后由 来自亚庇的成 于 16-10-2007 12:24 PM 编辑 ]

polo22

原帖由 caremeat 于 16-10-2007 12:08 PM 发表


一起跑的意思并不是大家以一样的速度或距离跑。是约好一起到同一个地方跑，我们旨在跑跑步，轻松一下罢了，根本没有竞赛的元素。

这提议不错。