跑步论坛聊天区

iamwen

原帖由 vin_ann 于 1-4-2009 11:09 PM 发表


别逼自已跑。。。当没气时， 就走。。。 跑。。。走。。。

我现72kg 跑都没问题。。。。

我开始跑步时的体重有85kg.

iamwen

原帖由 彗星 于 2-4-2009 01:26 AM 发表

不用在BKT AMAN拜师吧？
你不介意的话，可以来我学校练，都是大学生，才刚刚多了几个白带。不过我是WTF，WEN是ITF。星期2在康乐，拜5和拜6在UKM练其实，白带 ...

我现在是GTF了
你星期二康乐的班是在那里?Sedaya?

兽王六月

原帖由 彗星 于 2-4-2009 01:26 AM 发表
不用在BKT AMAN拜师吧？
你不介意的话，可以来我学校练，都是大学生，才刚刚多了几个白带。不过我是WTF，WEN是ITF。星期2在康乐，拜5和拜6在UKM练其实，白带的话，我脚伤还是可以教的，不能用力而已。不过要心里准备，我教练专门教SPARRING的。。。
刚才傍晚敢敢穿跑步鞋，去TASIK PERMAISURI散步，看到UNCLE跑到这么HIGH，搞到我拐着快快走散步过后走PASARMALAM，搞到我半夜就要敷冰。希望2个礼拜可以开始跑步。

恭喜阿成版主上任愉快！！！！！！！！！！

拜5和拜6都有？几点？多少钱？

彗星

原帖由 iamwen 于 2-4-2009 07:32 AM 发表

我现在是GTF了
你星期二康乐的班是在那里?Sedaya?

PAISEH。。。原来是GTF
sedaya lo要来踢馆？

原帖由 兽王六月 于 2-4-2009 07:52 AM 发表

拜5和拜6都有？几点？多少钱？

我学校是星期2，6.30pm人齐的话，我先带热身和PHYSICAL TRAINING，然后教练7点多来，因为教练有在UKM教，他整天叫我们一起去，晚上8点。学费超级便宜，50一个学期。你的话，我都要CHARGE你贵一点。

[ 本帖最后由 彗星 于 2-4-2009 09:13 AM 编辑 ]

GheeOon

请问，为何找不到有关于adidas king of the road 2009 的资料的？是因为这个event 还不comfirm 吗？ 谢谢

squareeight

原帖由 HuMoR+DkNy 于 2-4-2009 12:20 AM 发表
恭喜成，实习版主己被升职为正式版主，
让我们一齐来欢迎他们的上任，也请多多给予他们鼓励和合作，谢谢大家。  

恭喜成哥！以后要多‘蒲头’，不然我找上门

版主，问问其实实习要多久时间的？有没有实习之后做不到版主的？ 哈哈。

squareeight

原帖由 GheeOon 于 2-4-2009 10:28 AM 发表
请问，为何找不到有关于adidas king of the road 2009 的资料的？是因为这个event 还不comfirm 吗？ 谢谢

根据网站：
2 Aug (6:30am)                      adidas King Of The Road Shah Alam (Stadium Shah Alam, Selangor)

但还没有更过的资料。这个跑每年一次，一定有的。先稍等

iamwen

原帖由 彗星 于 2-4-2009 09:11 AM 发表

PAISEH。。。原来是GTF
sedaya lo要来踢馆？

我学校是星期2，6.30pm人齐的话，我先带热身和PHYSICAL TRAINING，然后教练7点多来，因为教练有在UKM教，他整天叫我们一起去，晚上8点。学费超级便宜， ...

也不用paiseh的 毕竟我也是从ITF出身的.在1999因一些政治问题,所以大部份人都转去GTF
我们曾经想过在Sedaya开班

彗星

原帖由 iamwen 于 2-4-2009 11:37 AM 发表

也不用paiseh的 毕竟我也是从ITF出身的.在1999因一些政治问题,所以大部份人都转去GTF
我们曾经想过在Sedaya开班

还好你没有来。。。2年前这边的跆拳道差不多要关门，然后我接手后，现在还勉强继续和慢慢扩大。以前有武术，柔术，CAPOEIRA，空手道等，现在全部CLOSE SHOP，现在我觉得自己有点‘神‘。
其实，我有想过在学校弄个跑步学会，但是我还是放弃。当我去问打球类的朋友去跑步比赛。。。全部投降，弄到我大大吐血。不过，有些渐渐被我影响中，好开心

[ 本帖最后由 彗星 于 2-4-2009 12:30 PM 编辑 ]

HuMoR+DkNy

原帖由 兽王六月 于 2-4-2009 12:27 AM 发表
谁？  

来自亚庇的成

原帖由 iamwen 于 2-4-2009 07:29 AM 发表
恭喜成哥!
他好像最近没什么出现,是不是在山上秘密练功?

爬神山比赛?

原帖由 squareeight 于 2-4-2009 11:26 AM 发表
恭喜成哥！以后要多‘蒲头’，不然我找上门
版主，问问其实实习要多久时间的？有没有实习之后做不到版主的？ 哈哈。

三个月实习
因为管理层有自己的版面, 所以新版主必须经过实习后才可以上位
而网管也会短消息该版版主询问实习版主的办事能力

因为我当过, 老朋友帮我向网管理提出我不需要实习, 之后跑步论坛就开设了
也没有理由一个版里两个都实习, 不然会被欺负

平旦

原帖由 彗星 于 2-4-2009 01:26 AM 发表

不用在BKT AMAN拜师吧？
你不介意的话，可以来我学校练，都是大学生，才刚刚多了几个白带。不过我是WTF，WEN是ITF。星期2在康乐，拜5和拜6在UKM练其实，白带 ...

我也是 WTF 的... 不过是一九九多年的事情了... ...

问一下... 可不可以用一九九五年考来的红带去考黑带...
当初学生哥没有钱考黑带... ...

[ 本帖最后由 平旦 于 2-4-2009 01:55 PM 编辑 ]

彗星

可以，只要你可以打套拳，做一些SELF DEFENCE的东西，BASIC和一点BACK SWING KICKS和破3块1寸板，就可以了。明天UKM有升带考试，可以去看
现在简单很多了，听说以前要爆5块板和限定时间跑2公里 现在这么跑，简直是‘湿湿水’

[ 本帖最后由 彗星 于 2-4-2009 03:50 PM 编辑 ]

yennychan

原帖由 平旦 于 2-4-2009 01:53 PM 发表


我也是 WTF 的... 不过是一九九多年的事情了... ...

问一下... 可不可以用一九九五年考来的红带去考黑带...
当初学生哥没有钱考黑带... ...

哈哈。。我也是想完成黑带
我考蓝二时是负伤去考的
因为那时我的脚严重受伤，肿到不像话
刚巧又遇上考试，所以就硬硬来。。。
幸好到最后也是过关

但我对合气道更加有兴趣。。。
可是不懂哪里有的学

彗星

在BRICKFIELD，Ymca有。。。。。合气道和柔道都有。你可以去武术论坛问详情

iamwen

原帖由 彗星 于 2-4-2009 03:49 PM 发表
可以，只要你可以打套拳，做一些SELF DEFENCE的东西，BASIC和一点BACK SWING KICKS和破3块1寸板，就可以了。明天UKM有升带考试，可以去看
现在简单很多了，听说以前要爆5块板和限定时间跑2公里 现在这么跑， ...

3块板是一次过破还是分开破的?

彗星

分开。。。。2段的话才需要一轮破完

yennychan

彗星你的教练凶的吗

iamwen

原帖由 iamwen 于 2-4-2009 07:21 AM 发表
2-4-2009
今早5点半就起身在家周围跑步.刻意放慢以每km6分的速度跑10km,结果..........

后果是现在在office打磕睡

iamwen

原帖由 彗星 于 2-4-2009 04:09 PM 发表
分开。。。。2段的话才需要一轮破完

我们是考一段要一次破两片1寸......两段是三片(后脚).....三段是三片(前脚)+ suspension

iamwen

原帖由 yennychan 于 2-4-2009 04:23 PM 发表
彗星你的教练凶的吗

严师出高徒
教练对你凶代表你有潜能,有希望
不然采你都傻,让你得过且过地过日子