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发表于 25-11-2014 02:01 PM
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sc888 发表于 25-11-2014 12:42 PM 
谢谢大大鼓励，跑埋newton 28/12 就收工。。明年再来。。
我今年的序幕赛也是在newton 25k。多么奇妙的一年
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发表于 25-11-2014 02:12 PM
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honeymic 发表于 25-11-2014 11:39 AM
香港买鞋会比较便宜一点点~
牌子比较多，VFF，VIVO，NB，Innov8。。。
老大， 那么你比较推荐vff, 还是vivo??
其实两个也是差不多对吧？？？
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发表于 25-11-2014 02:25 PM
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lovecherrie 发表于 25-11-2014 02:12 PM
老大， 那么你比较推荐vff, 还是vivo??
其实两个也是差不多对吧？？？
VFF 和 Vivo， 不一样啦。
VFF 好像没穿鞋， Vivo 好像穿Croc鞋。。。
Tambah~
VFF？ 买 KSO 就可以了~ Basic model 比较便宜， 经济实惠。
VIVO？比较贵~ 买NB Minimus Road Series 比较经济实惠。效果差不多。。。
其他？没买过~ 所以不知道~
本帖最后由 honeymic 于 25-11-2014 02:35 PM 编辑
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发表于 25-11-2014 02:50 PM
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honeymic 发表于 25-11-2014 02:25 PM
VFF 和 Vivo， 不一样啦。
VFF 好像没穿鞋， Vivo 好像穿Croc鞋。。。
老大， 那么如果赛事你是用什么鞋？？
如果普通有cushion 和这些barefoot 鞋交换穿会不会相冲？ 毕竟两个不同concept 的鞋 |
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发表于 25-11-2014 03:45 PM
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lovecherrie 发表于 25-11-2014 02:50 PM
老大， 那么如果赛事你是用什么鞋？？
如果普通有cushion 和这些barefoot 鞋交换穿会不会相冲？ 毕竟两 ...
赛事我用什么鞋？ 除了VFF，其他的我都Try 过料。。。
cushion 和 barefoot 鞋交换穿会不会相冲？
不会啦~
barefoot Training 可以加强 你的 Running Pose 和 Strength。。。
Once，你的 Pose 对了，鞋有没有 cushioning 都已经不重要料~
不如这样讲，
Cushioning Shoe 适合拿来跑短途， 5-10-21km
Barefoot Shoe 适合跑长途， 21-35-42km
年轻，有本钱，有体力，敢敢冲~ 穿什么鞋都可以跑~
勇字当头。。。冲到底， 一对人字拖 也可以跑10km。。。
老料，惨zor，明天还要上班，就只能用其他方法来补救，补救~
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发表于 25-11-2014 05:23 PM
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发表于 25-11-2014 06:08 PM
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jogawei 发表于 25-11-2014 08:39 AM
哈哈，你可以来这边看 http://www.strava.com/activities/174583400/overview
应该算是平路吧，el ...
蛮平的呵呵呵。。谢了。
不知道明年有没有机会跑，就看我肯花钱没有了
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发表于 25-11-2014 06:15 PM
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lovecrack 发表于 25-11-2014 11:38 AM
我也报道
上个星期大桥全马跑出pb，前天的newbalance 21也幸运的做出pb。
恭喜你哦！
上一次跑半马时 有个aunty突然在我面前停止跑步， 我也是来不及闪避，一停下，后面的另外一个aunty勾到我的鞋子，然后我就pokai。
膝盖两边都擦伤，不过还是爬起来继续跑。 跑到终点后才发现我的血已流到接近我的袜子了。
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发表于 25-11-2014 08:19 PM
来自手机
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lovecrack 发表于 25-11-2014 11:38 AM
我也报道
上个星期大桥全马跑出pb，前天的newbalance 21也幸运的做出pb。
還好break的快，不然就變抽水了 |
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发表于 25-11-2014 11:58 PM
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cezanne 发表于 25-11-2014 06:15 PM
恭喜你哦！
上一次跑半马时 有个aunty突然在我面前停止跑步， 我也是来不及闪避，一停下，后面的另外一个 ...
在此真的药呼吁跑者要停时真的要注意身后有没有人，不然造成的悲剧很严重下。
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发表于 25-11-2014 11:59 PM
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麒麟~ 发表于 25-11-2014 08:19 PM
還好break的快，不然就變抽水了
回想起来有点后悔没撞下去tim….gif)
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发表于 26-11-2014 12:08 AM
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lovecrack 发表于 25-11-2014 11:59 PM
回想起来有点后悔没撞下去tim…
撞了要负责人的 
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发表于 26-11-2014 08:15 AM
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我的脚腕还没有好啊。。。。 已经看了第二次西医了。。。 医生说我应该是扭到， 只给我止痛药， 还叫我买ankle support 来戴。。。说如果还是痛就要照x ray 了。。。。
戴了两天也没有什么好转。。。。 我想跑步啊。。。。 |
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发表于 26-11-2014 09:10 AM
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lovecrack 发表于 25-11-2014 11:38 AM
我也报道
上个星期大桥全马跑出pb，前天的newbalance 21也幸运的做出pb。
为什么medal会黑去？
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发表于 26-11-2014 09:13 AM
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honeymic 发表于 25-11-2014 03:45 PM
赛事我用什么鞋？ 除了VFF，其他的我都Try 过料。。。
cushion 和 barefoot 鞋交换穿会不会相冲？
我赞同
在PBIM穿上full cushioning的鞋，跑到很重，很辛苦。幸好在8k以后就适应了，觉得在接下来的全/半马还是需要barefoot的鞋会比较好些，cushioning的就拿来training加强脚的肌肉。。
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发表于 26-11-2014 09:13 AM
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cezanne 发表于 25-11-2014 06:15 PM
恭喜你哦！
上一次跑半马时 有个aunty突然在我面前停止跑步， 我也是来不及闪避，一停下，后面的另外一个 ...
你勇气可嘉！流着血都跑完！
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发表于 26-11-2014 09:15 AM
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浴血天使 发表于 22-11-2014 11:07 AM
你怎么减啊？
我跑了两个星期还是65
学我一样，吃健康餐！
鸡胸肉，broccoli, 菜花，红萝卜，potato,全部水煮来吃！ |
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发表于 26-11-2014 11:11 AM
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发表于 26-11-2014 11:13 AM
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发表于 26-11-2014 11:25 AM
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cezanne 发表于 26-11-2014 11:13 AM
有加ajinamoto吗？ 不然听起来好像没味道叻
我是把饭换成生spinach ，当初不好吃，现在习惯了
差不多99%的朋友都说我疯了，因为是完全没有味道的，purely水煮！够清淡，够健康！
已经吃了3-4个月，虽然不是每天吃，不过一个星期里面都有4天以上是吃这样的晚餐！ 
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