*ღ*❤虎虎囡*❤*ღ*回忆楼❤*ღ*

深海宝贝

原帖由 Stupigpig 于 20-11-2009 02:28 PM 发表
哇~~~
你比我耐得耶 ^^
我三个钟处就饿了 ^^
那我这回的孕妇奶粉喝完就不再进货了 ^^
到常买奶粉的店那问问有什么牌子的豆粉好介绍的 ^^
深海宝贝是喝哪款的豆粉 ^^
你有说过但我忘了 ^^

我觉得不容易饿的原因，是我喝的饮料很浓。

比如如果我只是豆粉混水，就很稀了，不过我加了鲜奶。这个鲜奶Jusco买，来自澳洲的，钙质比一般鲜奶高，fat也更低。看下去像专为孕妇而设的。很浓的鲜奶。所以我拿这个混冲好的豆粉，就很浓了。

我的豆粉是妈妈买给我的，cosway的。当然其他的牌子也可以，基本上味道没有差很远。你好象说过你怕很重的豆味？

另外还有一个不容易饿的方法，就是喝水。9am-1pm这段时间，我已经喝完2000ml的水了。你也可以自己买了一些番茄阿，水果阿，随身携带，那么肚子饿的时候可以吃。

早上空腹的情况下吃水果是最好的。纤维营养容易吸收，而且可以帮助便秘问题。

深海宝贝

原帖由 Stupigpig 于 20-11-2009 02:28 PM 发表
我就是直接告诉他了 ………
一付睡不醒的样子呆在那………
饼干吃多也是会肥的 ………

我每一次抽筋都是左脚，我老公睡左边，很方便的，哈哈。我抽筋的时候大力拍他，他就起身跟我把脚掌向后压，就立刻好了。所以我每次抽筋都不到1分钟又继续睡觉。

我小时候常抽筋，我外婆教的，是把脚掌向后压，压多少就多少，就可以舒缓了。你不妨试下看。抽筋小腿的筋都会硬一块，摸到硬硬的，一舒缓后，那硬块也就摸不到了。

阿猪，我才发现，我跟你一样是老鼠。哈哈。

闪烁星空

tat's y 我说我连呼吸都会肥

~Jess~

原帖由 Stupigpig 于 20-11-2009 08:30 AM 发表
嘻 ^^
你等着完婚后看看肚子有什么变化 ^^  你是瘦的咯 ………
好妒忌………

猪猪，我也期待看我拜完祖先之后，是不是肚子就bok出来。。
到时我就会相信那个谣传了。。。嘿嘿！

不要妒忌啦，我每次都给人说瘦的。。
我一直都希望可以长胖一点点。。
这两天在学校拍的照片，让我看到我的肚子有点明显了。。。
在我的面子书里面有照片。。。

深海宝贝

原帖由 闪烁星空 于 20-11-2009 03:21 PM 发表
tat's y 我说我连呼吸都会肥

你都没说你平时吃什么，可能不关呼吸的事涅......

~Jess~

原帖由 Stupigpig 于 20-11-2009 11:05 AM 发表


初时医生也是有说过三餐照吃的话…………
奶粉是可以不需喝的………
可我现是把奶粉当工作天开工最早的一餐………
因我四点半就得起床………
到达公司五点半就喝奶粉………
后就等到九点多近十点，老公打包 ...

我每天早上去学校前也是要喝一杯奶粉。。。不然很饿噢！！
我还试过一次，我早上没有喝奶粉，过后吃午餐后，吐得很惨咧！！
后来我发现我宝宝喜欢每天早上喝杯牛奶，才让其他食物下肚呢。。
一天一杯，应该不会变得过胖吧？！

lydianchua

原帖由 Stupigpig 于 20-11-2009 02:28 PM 发表

我就是直接告诉他了 ………
一付睡不醒的样子呆在那………
饼干吃多也是会肥的 ………

可能他累了吧。。
所以迷糊被你叫醒了。。
肥也是要吃呀。。

小傻猪

猪猪，最重要还是别饿到。虽然我也很怕肥但肚子饿我就吃。。
不过我没有喝奶粉。之前还有买包装牛奶喝，但不是很喜欢那味道所以没喝了。因为很容易便秘所以每天都吃水果。木瓜、苹果、香蕉、都吃一点。
偶而还喝冰水，因为最近这几天喉咙很痛。

闪烁星空

就是和孕前一般的正餐啊。。。不过会比较注意营养了。

算啦。。。可能真的是体质问题，也可能是荷尔蒙作祟。

我可以是大肥大瘦形的那种。。。就是说一下可以很瘦很瘦。。。不久又可以突然变肥的那种，即使饮食上没有改变。。。

深海宝贝

原帖由 闪烁星空 于 20-11-2009 05:25 PM 发表
就是和孕前一般的正餐啊。。。不过会比较注意营养了。

算啦。。。可能真的是体质问题，也可能是荷尔蒙作祟。

我可以是大肥大瘦形的那种。。。就是说一下可以很瘦很瘦。。。不久又可以突然变肥的那种，即使饮食 ...

不知道是我错觉还是什么，你好象不愿意告诉我你所谓正餐的细节是什么哦。

每个人的正餐都不一样，有些人把快餐当正餐，米粉当正餐，椰浆饭当正餐.......但是这些都不是正餐。真正的正餐必须有淀粉类+蔬菜+肉+蛋/豆腐。而一天三餐，不能每餐都是正餐。要控制到体重，必须知道早餐营养，午餐均衡饮食，晚餐少量但是营养。

我这个90kg怀孕的人，6个月控制到体重平均每个月只是增加1-2kg，没有理由你会够我胖而且控制不到的。我怀孕前最高的体重105kg，减重去到90kg的时候怀孕。

如果你不愿意透露那也就算了。我只是单纯好奇而已。一个人体重不会无端端增加的，其中一定有原因，饮食就是最重要的因素之一。

Stupigpig

原帖由深海宝贝于 :54 PM 发表我觉得不容易饿的原因，是我喝的饮料很浓。比如如果我只是豆粉混水，就很稀了，不过我加了鲜奶。这个鲜奶Jusco买，来自澳洲的，钙质比一般鲜奶高，fat也更低。看下去像专为孕妇而设的。很浓的鲜奶。所以我拿 ...

那是什么品牌的鲜奶啊 ^^
我接受不了鲜奶的味道………
那你不是得每几天就得去进货一回 ？
我家婆是那家的会员 ^^
可以买盒试试看先 ^^
我工作量一天内的水瓶量是5000ml ^^
有时全喝完有时就有剩 ^^
可以考虑你的意见 ^^
因常忘了吃水果或饭后吃不下 ………
改为早上豆粉配水果真不错 ^^
又不会老没吃到水果 ^^
可番茄我吃不惯………
所以就萍果、柿子交替吃好了 ^^

原帖由深海宝贝于 :04 PM 发表我每一次抽筋都是左脚，我老公睡左边，很方便的，哈哈。我抽筋的时候大力拍他，他就起身跟我把脚掌向后压，就立刻好了。所以我每次抽筋都不到1分钟又继续睡觉。我小时候常抽筋，我外婆教的，是把脚掌向后压， ...

我也是抽左脚 ………
老公睡右边 ………
我的方法同你一样……
但今我的反应慢了………
所以筋已抽得脚弓起来伸不直………
老公还反应慢才气死我………
我可是只大肥鼠 ^^
属龙猫科的 ^^
你老公不会也是狗呗 ^^

原帖由~Jess~于 :35 PM 发表猪猪，我也期待看我拜完祖先之后，是不是肚子就bok出来。。到时我就会相信那个谣传了。。。嘿嘿！不要妒忌啦，我每次都给人说瘦的。。我一直都希望可以长胖一点点。。这两天在学校拍的照片，让我 ...

嘻 ^^
祝愿你完婚后肚子一下就凸的出来 ^^
让你傻眼 ^^
在面书你放什么名啊 ^^
有时还真不晓得谁是谁 ^^

原帖由深海宝贝于 :41 PM 发表你都没说你平时吃什么，可能不关呼吸的事涅......

星空平时就吃空气咯 ^^

原帖由~Jess~于 :41 PM 发表我每天早上去学校前也是要喝一杯奶粉。。。不然很饿噢！！我还试过一次，我早上没有喝奶粉，过后吃午餐后，吐得很惨咧！！后来我发现我宝宝喜欢每天早上喝杯牛奶，才让其他食物下肚呢。。一天一杯，应该不会 ...

同我一样得一杯奶 ^^
不然会饿到吐 ^^
我打算换豆粉配水果了耶 ^^

原帖由lydianchua于 :01 PM 发表可能他累了吧。。所以迷糊被你叫醒了。。肥也是要吃呀。。

累 ？！
根本就是还在梦中 ………
过肥到时生时我就够力了………

原帖由小傻猪于 :52 PM 发表猪猪，最重要还是别饿到。虽然我也很怕肥但肚子饿我就吃。。不过我没有喝奶粉。之前还有买包装牛奶喝，但不是很喜欢那味道所以没喝了。因为很容易便秘所以每天都吃水果。木瓜、苹果、香蕉、都吃一点。偶而还喝冰 ...

木瓜好像不能吃呗 ？！
香蕉千万不能吃那种大大条的懂不 ？！
还喝冰 ？！
打屁屁 ！！！
喉咙痛就多喝水………
少吃煎炸的东东 ………

秋天的叶子

原帖由 Stupigpig 于 20-11-2009 08:52 发表
嘻 ^^
昨午觉好好睡噢 ^^
放了工到家躺在床上看了份小报………
就只开风扇配着雨天………
就昏昏睡去了 ^^
睡到老公打来叫我好起床冲凉准备回夫家了 ^^
回到夫家吃了晚餐后休息下………
躺在床上下下又睡着了 ...

猪猪刚开始抽筋吗？ 大概什么时候会有这样的症状？

Stupigpig

原帖由 秋天的叶子 于 21-11-2009 04:15 AM 发表
猪猪刚开始抽筋吗？ 大概什么时候会有这样的症状？

我还好啦 ^^
怀孕六个月至今才抽三回罢了 ^^
只要钙质够的话，其实是不会怎么抽的 ^^

lydianchua

原帖由 Stupigpig 于 20-11-2009 06:16 PM 发表

累 ？！
根本就是还在梦中 ………
过肥到时生时我就够力了………

就是累才会在梦中呀。。
那么就要好好控制了。。
记得不要饿坏自己就好。。

小傻猪

猪猪，我有问医生什么水果不能吃，医生说吃木瓜、香蕉。。。都能吃。但不能吃太多。 有时在外面工作天气真的很热，也会喝一点点冰。不过不是时常啦。
我会听你说那些千万不能吃那种大大条香蕉的！谢谢你。。
最近的天气真的很坏，早上天气很热很晒，下午就下很大雨。公司里又有人生病，再加我时常往外跑一下热一下冷。。。哎。。我感冒了。。。

Stupigpig

原帖由lydianchua于 :46 AM 发表就是累才会在梦中呀。。那么就要好好控制了。。记得不要饿坏自己就好。。

若我要生时老公反应还在梦中的话………
我一定一脚踢下床……
放心 ^^
我是不会让自个饿到的 ^^
饿的滋味真的很不好受 ^^

原帖由小傻猪于 :32 PM 发表猪猪，我有问医生什么水果不能吃，医生说吃木瓜、香蕉。。。都能吃。但不能吃太多。 有时在外面工作天气真的很热，也会喝一点点冰。不过不是时常啦。我会听你说那些千万不能吃那种大大条香蕉的！谢谢你。。:loveli ...

医生什么东东都能吃的………
但木瓜还是别碰为妙 ………
怕宝宝会黄 ………
真是辛苦你了……
顶着个肚子还得在外跑………
竟然还感冒了 ！
现有没好点啊 ？
看医生了没 ？

~Jess~

原帖由 Stupigpig 于 20-11-2009 06:16 PM 发表
嘻 ^^
祝愿你完婚后肚子一下就凸的出来 ^^
让你傻眼 ^^
在面书你放什么名啊 ^^
有时还真不晓得谁是谁 ^^

呵呵，谢谢你啦！！
我完婚后还要去蜜月咧。。。
我的面子书上也是Jess啊。。。

Stupigpig

原帖由~Jess~于 :14 PM 发表呵呵，谢谢你啦！！我完婚后还要去蜜月咧。。。我的面子书上也是Jess啊。。。

真好 ^^
我结婚至今都还没法度蜜月呢…………

Stupigpig

孕期手腕酸痛麻痹………

这种现象应该叫孕妇腕管综合症。什么是腕管综合征？人的腕管就像一个管道，外面由一根坚韧的骨和纤维素管构成，里面有9根从前臂来的屈指肌腱和一根正中神经从中间穿过，通向五个手指。如果腕管里的内容物增多，就会使管内肌腱和神经受到压迫，引起腕部酸痛，拇指、食指和中指也会感到麻木。
得了腕管综合征会有什么样的感觉？最典型的症状就是拇指、食指和中指麻木，刺痛、敏感性下降，握东西感到困难等。而且越是到了晚上症状越明显。严重的还能让准妈妈从睡梦中痛醒，采用甩手、按摩、挤压手腕的方法能使症状减轻一些。
所有的准妈妈都会得腕管综合征吗？
腕管综合征在准妈妈身上比较常见。而且单侧手腕出现又麻又胀的情况占少数，双侧手腕都出现症状的占90%左右。为什么准妈妈易患腕管综合征呢？这种腕管综合征和准妈妈的生理变化直接相关，腕管内的容积是一定的，腕管内有9条肌腱及正中神经通过。肌腱周围有肌腱鞘与肌腱，其间有丰富的滑膜组织，滑膜有丰富的血液。正常情况下，滑膜分泌适量的润滑液使肌腱在鞘内正常滑动，孕晚期，滑膜分泌量增加，使每条肌腱的腱鞘变粗，体积增加。另外，每条腱鞘周围，正中神经包膜及腕管周围也都有丰富的毛细血管分布，孕晚期，这些血管及淋巴组织有大量液体渗出。再加上，腕管与前臂和手掌是相通的，孕晚期全身水肿，必然会影响到相通的腕管。当腕管内压力增加时，就会出现神经被压迫的症状了，表现为手腕又麻又胀。

Tips：你知道吗？

1.随着准妈妈妊娠月份的增加，体内的激素大量增加，从而引起体内水钠留，易发生全身浮肿。
2.从怀孕6周起，全身血容量开始增加，到32～34周时达到高峰，血浆的渗透能力降低，就会出现全身性的水肿。3.孕期外周血管扩张，手的血流量为非孕期时的7倍。

如何缓解症状？

1、 准妈妈的饮食中应该尽量减少盐的摄入量，这样才能有效地预防水肿。
2、 可以在医生的指导下，使用一些利尿脱水的药物，来减轻或消除组织水肿。
3、 经常把手臂抬高，增加静脉及淋巴液的回流，可以有效地减轻腕管部水肿。
4、 可以采用一些局部理疗的方法，如按摩等。
如果以上这些方法仍然无法缓解疼痛和麻木，可以到医院就诊，请医生帮助治疗。

[ 本帖最后由 Stupigpig 于 23-11-2009 06:56 PM 编辑 ]

闪烁星空

原帖由 Stupigpig 于 21-11-2009 05:54 AM 发表

我还好啦 ^^
怀孕六个月至今才抽三回罢了 ^^
只要钙质够的话，其实是不会怎么抽的 ^^

我至今只脚抽筋过2回。。。（TOUCHWOOD!)

上次医生有说我缺钙。。。可能“油”多抽筋比较少 （开玩笑的啦）

原帖由 Stupigpig 于 22-11-2009 11:07 AM 发表


真好 ^^
我结婚至今都还没法度蜜月呢…………

星空也是。。。只是去了portdikson三天两夜