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发表于 22-11-2014 11:56 AM
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浴血天使 发表于 22-11-2014 11:07 AM 
你怎么减啊？
我跑了两个星期还是65
他真的很厉害，可以说是减肥界的高手，看他fb就知道了。肥仔变靓仔.gif)
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发表于 22-11-2014 12:58 PM
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我一定是疯了。。。。。
才跑了几个月， 最远跑11km 罢了， 竟然胆粗粗报了明年五月 borneo marathon 2015 full marathon。。。
疯了疯了疯了。。。。 现在又期待又害怕啊。。 复杂心情。。。。
人， 是要疯狂一次的。。。。
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发表于 22-11-2014 01:10 PM
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jiummymok 发表于 22-11-2014 11:56 AM
他真的很厉害，可以说是减肥界的高手，看他fb就知道了。肥仔变靓仔
人家我没有他的FB
不晓得他用多久的时间减肥咧，看到他体重减那么多我就羡慕，我怎么减都还是那个数字，了不起最轻60，过不了多久又反弹回来，不过之前我都没有运动就是了。
几时才可以恢复162，48kg啊～～～～
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发表于 22-11-2014 01:12 PM
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lovecherrie 发表于 22-11-2014 12:58 PM
我一定是疯了。。。。。
才跑了几个月， 最远跑11km 罢了， 竟然胆粗粗报了明年五月 borneo marathon 20 ...
加油啊~
也打算明年参加全马
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发表于 22-11-2014 02:22 PM
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w-chean 发表于 22-11-2014 01:12 PM
加油啊~
也打算明年参加全马
彼此加油啊。。。。 
明年打算哪一个全马？？
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发表于 22-11-2014 02:30 PM
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请问各位， 哪些compression pants and socks 会有帮助的吗？？
最出名应该是2xu 吧， 但价钱好贵呢。。。。 请问有什么牌子经济实惠， 值得推荐的呢？？？ |
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发表于 22-11-2014 02:40 PM
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lovecherrie 发表于 22-11-2014 02:22 PM
彼此加油啊。。。。
明年打算哪一个全马？？
PBIM吧~penang lang。。哈哈。
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发表于 22-11-2014 03:01 PM
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各位住在KL 的朋友如果你们有去走街看到sport product 有年尾大减价可以麻烦告诉我吗？
想买一双鞋， 一套跑步用的衣服裤子。。。
我人在沙巴的斗湖， 选择很少， 也没有什么优惠的。。。 也许年尾会到kl 走走。。。。
我要买的list （牌子对我来说不太重要）
1) 如果test 到ok 的话想买一双minimalist, 或则VFF, Vivobarefoot
2) compression sock and pants
3) running t-shit。。。
如果各位有去走街有看到的话麻烦通知一下， 那么我就可以安排买机票了。。。。
感恩感恩。。。。 |
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发表于 22-11-2014 03:44 PM
来自手机
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lovecherrie 发表于 22-11-2014 12:58 PM
我一定是疯了。。。。。
才跑了几个月， 最远跑11km 罢了， 竟然胆粗粗报了明年五月 borneo marathon 20 ...
你一定可以的拉！
像我二月才开始跑，六月和七月停了两个月照顾刚出世的孩子，十月就跑半马，十一月跑全马，时间不是很美，但是都在cut off 前跑到回来。 |
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发表于 22-11-2014 04:18 PM
来自手机
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lovecherrie 发表于 22-11-2014 12:58 PM
我一定是疯了。。。。。
才跑了几个月， 最远跑11km 罢了， 竟然胆粗粗报了明年五月 borneo marathon 20 ...
3 個月時間夠練了 |
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发表于 22-11-2014 06:53 PM
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lovecherrie 发表于 22-11-2014 12:58 PM
我一定是疯了。。。。。
才跑了几个月， 最远跑11km 罢了， 竟然胆粗粗报了明年五月 borneo marathon 20 ...
加油。。你一定行的。
我也是打算明年第一次跑全马哦。
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发表于 22-11-2014 10:40 PM
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lovecherrie 发表于 22-11-2014 12:58 PM
我一定是疯了。。。。。
才跑了几个月， 最远跑11km 罢了， 竟然胆粗粗报了明年五月 borneo marathon 20 ...
你一定可以的，目前我的跑龄10个月，已经完成3马。加油加油！
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发表于 24-11-2014 09:31 AM
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lovecherrie 发表于 22-11-2014 12:58 PM
我一定是疯了。。。。。
才跑了几个月， 最远跑11km 罢了， 竟然胆粗粗报了明年五月 borneo marathon 20 ...
过后就会朝向ultra的路线。。 呵呵 |
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发表于 24-11-2014 09:32 AM
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发表于 24-11-2014 09:34 AM
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Pokolala 发表于 22-11-2014 03:44 PM
你一定可以的拉！
像我二月才开始跑，六月和七月停了两个月照顾刚出世的孩子，十月就跑半马，十一月跑全 ...
我不期望自己能够在多少sub。。。 希望自己能够完成就好。。。。
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发表于 24-11-2014 09:36 AM
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麒麟~ 发表于 22-11-2014 04:18 PM
3 個月時間夠練了
现在脚受伤了。。。 都不知几时可以再跑。。。 haiz....
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发表于 24-11-2014 09:38 AM
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cezanne 发表于 22-11-2014 06:53 PM
加油。。你一定行的。
我也是打算明年第一次跑全马哦。
我一次半马， 连一次10km 赛事都没有参加过呢。。。。
加油加油。。 你的全马是几时？？
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发表于 24-11-2014 09:39 AM
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lovecrack 发表于 22-11-2014 10:40 PM
你一定可以的，目前我的跑龄10个月，已经完成3马。加油加油！
哇。。 你第一次的全马的跑龄是多少个月？？？
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发表于 24-11-2014 09:40 AM
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必能郎 发表于 24-11-2014 09:31 AM
过后就会朝向ultra的路线。。 呵呵
ultra 不敢想先， 虽然明年borneo 有ultra, 50k & 100k caterogy
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发表于 24-11-2014 09:53 AM
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lovecherrie 发表于 24-11-2014 09:34 AM
我不期望自己能够在多少sub。。。 希望自己能够完成就好。。。。
给自己一些比较challenging的目标，过后加以训练来达到，那种感觉是很不错的
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