Garmin Forerunner 220/620 交流区

倪琦

don_use_me 发表于 11-2-2014 04:44 PM
又不只你一个拿，
楼主也是拿啊。
反正我也用不了酱多。

偶还是不好意思咧
你把它让给别人好了呵呵

don_use_me

倪琦 发表于 11-2-2014 05:30 PM
偶还是不好意思咧
你把它让给别人好了呵呵

哦那么好吧？！

倪琦

我是木匠 发表于 11-2-2014 05:10 PM
喘的话尽量维持之前的距离。。。练多几次给它的呼吸平稳些在跑。。。。
15公里的路程还好啦。。。高手有 ...

好的，偶会加油的

don_use_me

我是木匠 发表于 11-2-2014 05:10 PM
喘的话尽量维持之前的距离。。。练多几次给它的呼吸平稳些在跑。。。。
15公里的路程还好啦。。。高手有 ...

维持一定的距离但是速度要加快吗？
好像我现在一直在跑5k,
每次跑都规定自己要跑比上次快点点...

还是要维持一个自己不会喘的速度,
无论多慢都好？

我是木匠

don_use_me 发表于 12-2-2014 10:14 PM
维持一定的距离但是速度要加快吗？
好像我现在一直在跑5k,
每次跑都规定自己要跑比上次快点点...

等你习惯了这个距离那么自然的你会要求自己加长距离或者增加速度了。
喘是因为身体机能开始不适应当前的运动量而给出的讯号。
假如真的是太喘的话。。。尽量减低速度跑步而不是停下来。
给自己的身体慢慢适应当前的状况。

hangli

买了foreruner 220, 第一只运动表 。跑了几趟，还行！

Garmin ID：cheey8009

希望今年可以完成处女马拉松42km!

我都加你们了！！加油。

倪琦

hangli 发表于 13-2-2014 10:05 PM
买了foreruner 220, 第一只运动表 。跑了几趟，还行！

Garmin ID：cheey8009

欢迎
大家一起加油咯！
偶没看到你的request但是尝试加你了
怎么找不到你的用户名？

Ppsprov

倪琦 发表于 14-2-2014 08:37 AM
欢迎  
大家一起加油咯！
偶没看到你的request但是尝试加你了

他的Id是CHEEY

Ppsprov

hangli 发表于 13-2-2014 10:05 PM
买了foreruner 220, 第一只运动表 。跑了几趟，还行！

Garmin ID：cheey8009

已将你的Id加在首页。。。

Ppsprov

don_use_me 发表于 11-2-2014 04:40 PM
好！星期五DPC见!

今天来不了。。。
因为要赶回家。。
对不起。
下次可以吗？

倪琦

Ppsprov 发表于 14-2-2014 10:34 AM
他的Id是CHEEY

你果然很用心呵  

倪琦

Ppsprov 发表于 14-2-2014 10:34 AM
他的Id是CHEEY

偶一直以为他是女的

Ppsprov

倪琦 发表于 14-2-2014 11:34 AM
偶一直以为他是女的

我也一直以为你是公的。。。

倪琦

Ppsprov 发表于 14-2-2014 11:39 AM
我也一直以为你是公的。。。

人家明明就是女生的名字

don_use_me

Ppsprov 发表于 14-2-2014 10:36 AM
今天来不了。。。
因为要赶回家。。
对不起。

昨晚才想起今天是情人节,
两个男人约一起跑步好像不大好吧?
还是下次好了.
我1,3,5,都在DPC.
星期日在metropolitan

don_use_me

倪琦 发表于 14-2-2014 11:44 AM
人家明明就是女生的名字

放狗咬他！

倪琦

don_use_me 发表于 14-2-2014 12:11 PM
昨晚才想起今天是情人节,
两个男人约一起跑步好像不大好吧?
还是下次好了.

偶可以想象今天一个人跑步将会被注视的眼光

don_use_me

总好过两个男人一起吧？呵呵呵呵！

倪琦

don_use_me 发表于 14-2-2014 12:48 PM
总好过两个男人一起吧？呵呵呵呵！

一个人在情人节的晚上跑很foreveralone的感觉
不过你也说得挺有道理一下
难道@ppsprov要拍拖

don_use_me

倪琦 发表于 14-2-2014 01:40 PM
一个人在情人节的晚上跑很foreveralone的感觉
不过你也说得挺有道理一下
难道@ppsprov要拍拖

跑步本来就是个很alone的运动，
他赶回家应该是老婆煮了烛光晚餐吧？