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发表于 18-8-2013 01:10 AM
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我也想做肥猪。。。 |
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发表于 18-8-2013 08:25 AM
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天浪星-简 发表于 17-8-2013 10:05 AM 
干嘛又我
很多数字，眼都花了 ...........
铁只有standart和olympic size，另外的就是粗铁，本地极少 ...
”With great power comes great responsibility“-蜘蛛侠经典台词
能力越大，责任越大
本帖最后由 gnne84 于 18-8-2013 08:26 AM 编辑
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发表于 18-8-2013 05:33 PM
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没人告诉你我是肥猪吗 ...
5' 可以算curl bar了，不适合练腿或较大动作..........
大同小异罢了，不是玩很重的话没多大差别，
玩重就olympic bar，可以顶两三百kg ......
我都要做肥猪啊，深蹲250kg....=.=''
我明白了。那就不用换Olympic 的。 不懂何年何月玩上150kg， 更不用说200kg以上。
谢谢简大， jason_81， gnne84。 |
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发表于 18-8-2013 10:15 PM
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lek0212 发表于 18-8-2013 05:33 PM
我都要做肥猪啊，深蹲250kg....=.=''
我明白了。那就不用换Olympic 的。 不懂何年何月玩上150kg， 更 ...
谢谢我？ 我没有帮到你哦。。。我只有捣乱罢了。
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发表于 18-8-2013 10:18 PM
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lek0212 发表于 18-8-2013 05:33 PM
我都要做肥猪啊，深蹲250kg....=.=''
我明白了。那就不用换Olympic 的。 不懂何年何月玩上150kg， 更 ...
为什么不去 Gym 练呢？ Gym 比较有气氛。
我有买杠铃哑铃卧推架，但是很少用。还是比较喜欢在 Gym 做。。。 可能你们比较有意志力啦。。。。
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发表于 19-8-2013 09:13 AM
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工作，家庭，塞车，时间已经所剩无几。
在家做，可以省交通时间，相对在家时间多一些，可以陪陪家人。
为了不让自己有借口逃避，只有在家的小角落做了。
无拘无束地运动流汗，对我算有点奢侈了。 |
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发表于 19-8-2013 09:13 AM
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工作，家庭，塞车，时间已经所剩无几。
在家做，可以省交通时间，相对在家时间多一些，可以陪陪家人。
为了不让自己有借口逃避，只有在家的小角落做了。
无拘无束地运动流汗，对我算有点奢侈了。 |
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发表于 19-8-2013 09:13 AM
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工作，家庭，塞车，时间已经所剩无几。
在家做，可以省交通时间，相对在家时间多一些，可以陪陪家人。
为了不让自己有借口逃避，只有在家的小角落做了。
无拘无束地运动流汗，对我算有点奢侈了。 |
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发表于 19-8-2013 09:17 AM
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lek0212 发表于 19-8-2013 09:13 AM
工作，家庭，塞车，时间已经所剩无几。
在家做，可以省交通时间，相对在家时间多一些，可以陪陪家人 ...
我的未来可能也这样。home-gym
一直都有物色健身器材
现在勉强还能去健身房
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发表于 19-8-2013 09:40 AM
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gnne84 发表于 19-8-2013 09:17 AM
我的未来可能也这样。home-gym
一直都有物色健身器材
现在勉强还能去健身房
要买早点买，铁的价格一直在涨，
machine器材或许可能涨幅看起来不大，
但质量一直在降
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发表于 19-8-2013 09:42 AM
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lek0212 发表于 19-8-2013 09:13 AM
工作，家庭，塞车，时间已经所剩无几。
在家做，可以省交通时间，相对在家时间多一些，可以陪陪家人 ...
健身房要靠近自己工作或家的，
不要找太远的，
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发表于 19-8-2013 09:50 AM
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发表于 19-8-2013 10:07 AM
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quan880801 发表于 19-8-2013 09:50 AM
我已经开始寻找器材了。。。。。
powerblock，
dumbell很占位子，
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发表于 19-8-2013 10:15 AM
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天浪星-简 发表于 19-8-2013 10:07 AM
powerblock，
dumbell很占位子，
那里有的卖？？？？？我要。。。。find很久了。。。
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发表于 19-8-2013 10:20 AM
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quan880801 发表于 19-8-2013 10:15 AM
那里有的卖？？？？？我要。。。。find很久了。。。
我pm你号码，
大概2k多，dumbell 买得plate和架来也不会便宜那里去，
价钱两者之间是大同小异的，反而比较要考虑的是空间问题 ，
powerblock毕竟是设计给家用，
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发表于 26-8-2013 10:45 AM
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LewisHope 发表于 2-6-2013 06:06 PM
无言...看身么重物，如Dynamo瓶罐，什么顺手的，就拿来用吧！
我也是在公司里拿空的水桶自己装水在午饭时练一练手臂.gif) 。。 |
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发表于 26-8-2013 02:43 PM
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要减肥你买对了protein,记住运动要吃到那个部位的力，不然做再多都是徒然。 |
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发表于 26-8-2013 10:35 PM
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请问
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我今年20岁，要上大学读书了。。不知到有什么WORKOUT可以在宿舍做。我想保持或者变大？？ |
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发表于 27-8-2013 10:40 AM
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发表于 27-8-2013 05:22 PM
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