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两届 07/08 新加坡马拉松赛分享区 [圆满结束]
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[ 本帖最后由 HuMoR+DkNy 于 16-12-2008 08:53 PM 编辑 ] |
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发表于 2-12-2007 11:53 AM
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发表于 2-12-2007 02:02 PM
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很快很快。。厉害。。。那里找回来的 |
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发表于 2-12-2007 02:17 PM
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发表于 2-12-2007 03:51 PM
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厉害.....CARI的最强女人.... |
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发表于 2-12-2007 07:18 PM
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发表于 2-12-2007 07:31 PM
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生平第一次马啦松终于跑完了!!
差两分钟就超出给自己设定的时限.....真险!
平时才跑10到15km,最长才25km.....这回是四两拨千斤!
比自己跑过最长距离当中足足多了17km
整个赛程都刻意的放慢脚步,担心脚伤没复发.....
到了30km就开始有点累了....
35km后每踏出一步都会感觉到脚部肌肉在疼痛!又热又累又晒.....
40km后每走一步都会痛,双腿处于随时抽经的状态.....
42km后跑入赛程最后冲刺阶段....
望了一下表上的时间,就再也没有顾忌的往终点冲......
夹道观众的欢呼声,呐喊声,加油声!几乎让我忘记了所有的痛楚.....
看这路边的指示牌150m,100m,75m,50m,25m.....冲线!!
跑完的感觉非笔墨能形容!
现在的我除了累还是累! 虚脱!透支!
最忘不了还是最后冲线的150m....
在此报上我的时间.....
分段计时 累积计时
10km 1.02.41
20km 0.55.32 1.58.13
25km 0.28.12 2.26.26
30km 0.30.48 2.57.15
35km 0.33.32 3.30.47
42.195km 0.57.11 4.27.59
起跑时我站在很后面,我是跑过起跑点时才开始计时.....
后面7公里是最辛苦的.....一路跑跑停停...
跑到41km后就一直用走,走到42km然后才跑着冲线..... |
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发表于 2-12-2007 08:03 PM
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发表于 2-12-2007 09:03 PM
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发表于 2-12-2007 09:03 PM
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现在等着刀兄的成绩了... |
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发表于 2-12-2007 09:05 PM
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发表于 2-12-2007 09:08 PM
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看到大家都成功完成,真的很开心 我明天就开始针对性的训练了,明年3月跟你们跑过!!! |
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发表于 2-12-2007 09:14 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 2-12-2007 09:03 PM 发表 
你没针对性的准备就去比,算是很不错了....
现在两只脚还在痛,肌肉,关节.... |
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发表于 2-12-2007 09:25 PM
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原帖由 jie84 于 2-12-2007 09:14 PM 发表 
现在两只脚还在痛,肌肉,关节....
第一名是那里人???你算是在中段的吗??? |
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发表于 2-12-2007 09:38 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 2-12-2007 09:25 PM 发表
第一名是那里人???你算是在中段的吗???
多数肯雅人,有一段路看到他们U转会来.....6个人青一色是肯雅. |
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发表于 2-12-2007 10:08 PM
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原帖由 jie84 于 2-12-2007 09:38 PM 发表
多数肯雅人,有一段路看到他们U转会来.....6个人青一色是肯雅.
我看到第一名的成绩了.... |
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发表于 2-12-2007 11:35 PM
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发表于 2-12-2007 11:39 PM
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发表于 2-12-2007 11:39 PM
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发表于 2-12-2007 11:40 PM
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