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拍腳功, 平甩功
william_wong：
分享自已親身經歷,
媽媽六十多歲, 三年前心血管做過大手術, 手術後身體雖然暫無生命危險, 亦一直有藥物控制, 但身體狀況大不如前.
本身媽媽有高血壓, 輕微塘尿, 要長期要服用控制血壓/塘尿/耳水不平衡藥物.
由於媽媽身體狀況不理想及身體略肥胖, 醫生亦不建議做劇烈運動. 所以本人一直非常頭痛
媽媽連行五分鐘都見頭暈. 藥物亦令媽媽日間沒有精神, 晚上又經常失眠
年多前網上見到郭博士教授 拍腳功, 平甩功 .
半年前迫媽媽做運動,
開始時, 媽媽練平甩功只能運動手部而已, 不能蹲下. 半年後今日媽媽可以半蹲下.
最近一個月開始, 精身明顯改善, 4月見醫生後有減藥. 亦沒有經常吃血壓藥後頭暈.
希望, 更多人不要遲疑, 讓更多人知道.
誠心多謝郭博士無私分享
黃小朋友
-----------原文转帖自“天罗地网论坛”
stevel：
左邊腳幾年前, 做運動時整親既舊患, 不時都仲有少少 "冤痛"
由 6 月初開始, 每晚臨訓前練 15 分鐘拍腳功,
第一次做拍腳功, 對腳好攰. 但做完之後 feel 到啲血, 由對腳湧去上半身.
持續每晚做左兩個月, 我發覺我自己左邊腳既舊患無左, 冤痛既情況完全無再翻發.
"拍腳功" 真係好有幫助
練左差不多三個月，我發覺好似瘦左
肚腩減左好多
------原文转帖自“天罗地网论坛”
拍腳功案例__小腿肌肉鈣化
WilliamChan：
小弟近日重温郭博士拍腳功youtube短片, 聽到博士提到"肌肉鈣化"，
才想到跟自己小腿肌肉長期僵硬有闗。
於是努力練習了一星期，
每次連續1200下以上，
以每十钞25至30下快速拍打。
效果令小弟驚訝！小腿肌肉完全鬆弛了!
這小腿肌肉鈣化影響了小弟九年了。
最嚴重時引起腳跟發炎，行路都痛。
跑步運動也停止了八年多。
有骨醫師八年前説是因為肌肉鈣化了, 只能每日按摩按鬆小腿。
想不到原來“拍腳功”正是良方！
早兩年認真練就痛少兩年啦。
自覺有責任提供案例, 供有闗人仕參考。
並多謝郭博士！
------原文转帖自“天罗地网论坛”
winghung1：
好多看似簡单，越不起眼的小智慧，往往被一般人忽略或睇小，只有追求智慧的人才有辨真假的態度和恒心，小弟試過了，超勁，做完十分鐘一停那刻，爽到不得了，以后常介绍给身邊朋友
，多謝博士，多謝你的分享
------原文转帖自“天罗地网论坛”
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发表于 14-7-2024 01:00 PM
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你妈妈都做运动了, 你本身还有借口吗?
能动即动早成就
莫待僵硬方恨晚
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发表于 15-7-2024 08:18 AM
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发表于 15-7-2024 09:03 AM
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你网友妈妈都做运动了, 你本身还有借口吗?
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发表于 16-7-2024 07:46 AM
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发表于 16-7-2024 09:20 AM
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发表于 17-7-2024 07:06 AM
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楼主 |
发表于 17-7-2024 07:08 AM
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