這3種情況下做的夢需要快點就醫!

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你也好奇自己為什麼每天都會作夢嗎?有時候作夢甚至會影響到白天的工作、上課，讓人感覺很困擾，其實做夢可由很多原因引起，可能是正常的生理現象，也可能是異常的現象，如精神壓力過大、精神性疾病、全身性疾病等，都可能會導致每天都做夢，所以需要根據具體情況進行分析，接下來就跟大家介紹什麼樣的夢才需要看醫生呢?

人做夢是屬於正常的生理現象，因為人的睡眠過程包括幾個階段，淺睡眠的時候，因為有一部分的大腦細胞還比較活躍，就會出現做夢的症狀。

人在睡眠過程中深睡眠只佔有25%的時間，其他時間都有可能做夢。

正常情況：

如果夢不是很多，是比較美好的一種夢境，並不影響睡眠質量，也不影響正常的生活、學習，可以從事正常的生活、工作、學習，就不用過於緊張，這種情況就屬於正常的生理現象。

異常情況：

1.精神壓力過大：如果由於精神壓力過大、白天過於疲勞，會導致睡眠質量降低，出現淺眠的情況，使大腦功能修復、免疫力等方面受到影響。淺睡眠過程中人可能會做夢，如果在淺睡眠過程中醒來，會對做的夢有印象，如在深睡眠過程中醒來，對做夢沒有印象。

如果淺睡眠的時間過長，可能會對身體健康造成影響，會出現生理功能衰退的現象，可進一步產生相應的疾病，出現這種情況，就應當對病因進行治療或者調整。

2、精神性疾病：如憂鬱症、焦慮症、思覺失調等，因精神性疾病導致患者長期精神緊張、情緒低落，可能會導致睡眠質量差、淺睡眠增多，進而導致每天都做夢，應當及時到醫院就診，予以對症治療。

3、全身性疾病：如甲狀腺功能亢進症，可能會導致情緒激動，從而影響睡眠。也有可能是腦部疾病導致，如腦部缺血、缺氧性病變，進而導致大腦在夜間易受到刺激，而難以進入深度睡眠狀態，進而導致每天都做夢。

另外，血糖異常、血壓異常等，都有可能會造成每天都做夢、睡眠質量下降的情況。出現上述情況應當及時就診，由醫生予以診斷，並進行對症治療。

在日常生活中，應注意減輕自身的壓力，保持愉快的心情和良好的心態，避免壓力過大，可能對於緩解每天都做夢的症狀有一定幫助。另外，還應該注意適當運動，運動後可能會使人體疲憊，進而容易進入深度睡眠狀態，則可能會減少做夢的次數。

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參考文章:

《經常做夢是好是壞？據説常做噩夢會影響睡眠質量，那該怎麽應對？》

原文出自 39健康網 39health.com.tw

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