登山来回八小時吃什么最好？

aalbertliew · 发表于 19-9-2018 02:24 PM

想请教登山高手，早上开始登山四小時，到顶约中午，再四小時下山，八小時连续高耗能的运动，早午餐吃什么最好？最方便？带什么上山？

nyluon · 发表于 19-9-2018 08:13 PM

我都只带面包及巧克力，加一罐咖啡或milo而已

烏鴉 · 发表于 20-9-2018 10:11 PM

轻便的都是面包之类的。
水果也可以。

boundden · 发表于 20-9-2018 10:36 PM

通常我都是带高热能量的食物，巧克力食物

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