一些可以初略改善身体健康的方法

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1.在非必需时候减少3C产品的使用

你是否觉察到在日常生活中长时间使用手机电脑后，头脑昏昏沉沉，肩颈僵硬握着手机的手感到僵硬？

从能量上来看电磁波对人体的伤害是非常明显的，但除非你拥有可以测量能量场的科学仪器，否则我们能感觉到的只是身体上的轻微不适。

很多时候我们不在意只是因为伤害看不见symtom太少了。

这种伤害性的能量是会积累的，在累积到一定程度的时候才会在人体身上出现明显的炎症。

2.多赤脚接地

经人为证实，人体在赤脚接触大地的时候会把体内的熵排入地底。

3.多听优美的音乐

优美和谐的音乐协助人们放松心情和身体，当你心情愉悦，就算看见讨厌的人，都会觉得对方可爱了三分，也减少了冲突事件

4.专注在正面的思想

同样一件事情发生，每个人产生的想法都不一样。

最简单的，某人给了A一个机会，让他在几天后上台演讲。

这时候有的人会想，完了我完全不擅长这块怎么办？还是把它推了吧

有些人则会找方法，克服自己的弱点想办法让自己可以在台上自信地演讲

当我们把注意力放在问题而不着解决方法，去突破它

我们会活的越来越局限

专注在正面想法，意念上会让人们的意识拓展，也会活的比较开心

5.而最重要的是。。。。。

少吃加工食品 多运动！