想追求心灵平静和减轻压力

青青狼

请问你们是怎样减轻压力的？想听听你们的看法
我这个人有时会爬山减轻压力

EX200

骂多一点人就减压了

青青狼

或许我的文字令人以为我只是随便发个文便不了了之。其实我写这个贴是因为想问问大家平时在面对压力，空虚，想起过去痛苦等导致负面情绪涌起时候，你们该当如何对应。

Inna@Elvira

erm。。。每个人适合不一样的方法。。。

我的方法有几种：

1. 大吃大喝

2. 听音乐，弹钢琴

3. 躲在属于自己的角落

4. 看本自己喜欢的书

5. 睡觉

6. 找人诉苦咯~~~~
7. 写日记

吉祥如意

睡觉、看书、煲电视剧、吃东西、运动、旅行、放空。。。

wcwcwcwc

中大彩。。。。。

烏鴉

跑山。

思想者

看你要求的是長期的減压还是短期的了.

环境是最重要的.

思想者

青青狼 发表于 24-8-2017 11:49 PM
或许我的文字令人以为我只是随便发个文便不了了之。其实我写这个贴是因为想问问大家平时在面对压力，空虚，想起过去痛苦等导致负面情绪涌起时候，你们该当如何对应。

文字也未必能令一個人放松.

每一個人的腦构造都不同.

不然,以這裡的帖子這樣多,這樣久,
还是一大堆人有問題就知道了.

身為一個打字會像說話一樣直接的人,
這裡的一大堆所謂很長,很有道理的文章,全都對我没用.

RongCong

脚底保健！

wayne1004

压力的出现原至于人类社会文明复杂的生活构造所形成的。
与其在这个复杂的圈子里兜圈，不如多接触大自然。

学习以地球一个简单生物的眼光与世界相处。
了解宇宙的运作，了解自身的渺小，纵然明白自己背起的责任和顾虑是多么轻渺。
而压力瑾瑾是生活，千万地球人里的一细小部分。

建议你冥想，播放大自然的声音，或者到偏远的地方生活（一两天）。
不是逃离躲避，而是了解自己如何面对。

samsilence

思想就可以了~

青青狼

wayne1004 发表于 29-8-2017 08:56 PM
压力的出现原至于人类社会文明复杂的生活构造所形成的。
与其在这个复杂的圈子里兜圈，不如多接触大自然。

学习以地球一个简单生物的眼光与世界相处。
了解宇宙的运作，了解自身的渺小，纵然明白自己背起的责任 ...

我上个拜六跑去flotation tank. 我估计没人听过这东西。我竟然跑去试试了

青青狼

Inna@Elvira 发表于 25-8-2017 09:19 AM
erm。。。每个人适合不一样的方法。。。

我的方法有几种：

1. 大吃大喝

2. 听音乐，弹钢琴

3. 躲在属于自己的角落

4. 看本自己喜欢的书

5. 睡觉

6. 找人诉苦咯~~~~
7. 写日记

我也是差不多。只是近日来我比较爱爬山

青青狼

思想者 发表于 29-8-2017 01:01 PM
文字也未必能令一個人放松.

每一個人的腦构造都不同.

不然,以這裡的帖子這樣多,這樣久,
还是一大堆人有問題就知道了.

身為一個打字會像說話一樣直接的人,
這裡的一大堆所謂很長,很有道理的文章,全都對 ...

这些文章我也看多了哟，看到闷了
结果我跑去玩flotationtank减压，感觉还好而已。今天跑去爬山减压
最重要还是亲身体验，那些文章也只不过是糟粕而已。

青青狼

wcwcwcwc 发表于 28-8-2017 09:38 PM
中大彩。。。。。

兴奋也不过是拿起彩票那一瞬间，过后就是丢进垃圾桶

爱林宜

为什么爬山会释放压力那是因为我们用尽身体的体力，当我们很累时压力（心理的问题）完全忘记掉了，我们的脑再等待着食物，水或糖分。

所以运动是可以减轻压力的。

思想者

青青狼 发表于 30-8-2017 03:37 PM
这些文章我也看多了哟，看到闷了
结果我跑去玩flotationtank减压，感觉还好而已。今天跑去爬山减压
最重要还是亲身体验，那些文章也只不过是糟粕而已。

结果我跑去玩flotationtank减压，感觉还好而已。今天跑去爬山减压

這是短期的,
一個人要真正放松,
必須要有一個干淨,整齐的环境,
不單只是自己家的,还必須是整個大环境.

類似這樣