设为首页收藏本站

B. Malaysia 手机版

佳礼资讯网»我有话说 › 家庭生活 › 心灵驿站 › 內壯健康法 - 05 - 拉開督脈 (字幕)

发新帖

查看: 412|回复: 0

內壯健康法 - 05 - 拉開督脈 (字幕)

发表于 3-8-2017 05:07 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

內壯健康法 - 05 - 拉開督脈 (字幕)

【摘要】兩手交叉，慢慢彎腰向下伸。雙腿保持挺直，手盡量摸到地。做10次後，做伸手觸地的動作︰頭慢慢從右側向後轉，去看自己的臂部，同時臂部右擺，好像老虎看自己的尾巴，之後再從左側轉頭擺尾。左右練習各10次

回复

使用道具举报

发新帖

所属分类: 家庭生活

ADVERTISEMENT

本周最热论坛帖子

本周最热论坛帖子

空中说话某州政府爆集体贪腐丑闻，多支贿金谈判短片曝光: 2690 61

JowY核電又要來了: 2570 98

晴宗一个没有明确目标大方向的*政府~: 2455 71

JowY這個哈山什麽來頭？: 2115 66

pupuman火箭为华社做过什么？: 1538 39

JowY現在還有人覺得統考需要承認嗎？: 1530 66

幸福草莓负能量的公司传播蛮快的: 1332 57

pupuman讨论政治和踢足球: 1167 26

lam69前财政部长达因逝世，享寿86岁: 1050 32

tornado华裔富商绑架案，老婆被控绑架~: 891 22

ADVERTISEMENT

佳礼网面子书

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 15-11-2024 11:05 PM , Processed in 0.095952 second(s), 22 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表