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郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

发表于 13-7-2017 03:11 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。

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所属分类: 家庭生活

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